Конечно, оно так и есть. И краткий отдых после упражнения одновременно. Получается так, что тренеру очень важно найти тот самый оптимум чередования нагрузок и пауз, который подходит команде и соответствует фазе сезона (в межсоревновательном цикле или непосредственно перед ответсьтвенной игрой).полезно смотреть как другие выполняют упражнение, прокручивать в голове собственные действия, типа "дал пас, выкатился, получил, бросил". Типа, если просто безостановочно летать по площадке - толку будет меньше.
