Сообщение
SPb-Seahawk » 07 авг 2016, 23:36
MillersHockey
Пробовали вчера и сегодня с сыном (месяц назад исполнилось 8 лет) ради интереса сдать некоторые нормативы на земле, чтобы понять, что мы "наели/нагуляли" по итогам лета.
На каждый давал строго 2 попытки (данные, соответственно, по 1ой/2ой попытке)
Подтягивания/отжимания делали по 1 разу в каждый из этих двух дней.
1) и 2) делали в первый, 3) и 4) - во второй (3) -утро, 4)-вечер).
Результаты такие:
1) Прыжок с места = 170/160 см
2) Челночный бег 3х10м = 9,5/10,5 сек
3) Скакалка (не на время, темп высокий) = 50/61 раз за 1 подход (далее устаёт/сбивается)
4) Бег 60 м = 11,3 сек/ 10,9 сек
5) Подтягивания = 2 раза/2 раза
6) Отжимания в упоре лежа = 25 раз/31 раз
В инете видел много разных данных по "земляным" нормативам для этого возраста, единой системы в России нет, поэтому даже не знаю насколько эти цифры хороши (али нет) для его возраста.
"Хорошие игроки находятся там, где шайба. Великие – там, где она будет." (с) Уэйн Гретцки