Сборы начались!
Старшая группа 4 чел 2003-2002 гр без родителей
Младшая - 12 чел малыши с родителями - через неделю все покатятся!
Можно привезти ребенка в любой день на любое кол-во дней.
Дети живут в комнате на 4-5 человек
Этаж с номерами
Отдельная раздевалка на все время проведения сборов с выходом на ледовую арену
батареи раскаленные, все высыхает очень быстро
Спортивный зал огромный, в полном распоряжении
Родители могут размещаться в гостинице Соловей в соседнем здании 500м от Дворца Спорта со всеми удобствами 900 руб/сутки или в номерах в Спорткомплексе, где живут старшие дети (фото см выше) по цене 400 руб /сутки, питание для родителей 120 руб комплексный обед!! Парковка бесплатная, охраняемая, с 23.00 до 6.00 ворота закрыты, открываются по просьбе проживающих.
Весь персонал настроен очень доброжелательно (я первый разу вижу, чтобы разрешали в огромных коридорах и холлах бегать с клюшками и мячиком), полноценный медицинский кабинет.
Для тех, кто решит приехать во время смены, тел главного тренера +7 929 066 10 41 Игорь Андреевич
Только имейте в виду, тренер постоянно с детьми или на льду, дозванивайтесь или оставьте смс
Режим дня и тренировочный процесс:
6.30 подъем
7.00-8.15 разминка на льду в облегченной амуниции (коньки, логти, колени, шлем) -
отрабатывание скольжения
сразу после тренировки первый завтрак - чай, бутерброд с мясом, сникерс
10.30 - второй завтрак - каша, бутерброд масло/сыр, 2 яйца, шоколадка
12.15-13.15 полноценная тренировка на льду -
техника катания на скоростях (повороты, развороты, торможение), отрабатывание правильного катания с клюшкой и шайбой
14.40 обед + фрукты
17.00 пробежка 10 мин, разминка 10 мин, растяжка 10 мин
18.00-19.00 третий лед для старших детей через день
(только в охотку для детей)
19.30 плотный ужин + круассан с шоколадом и фрукты перед сном
Прошу обратить внимание, что эти сборы посвящены именно исправлению и постановке техники владения коньком и клюшкой в движении.
Без сильных нагрузок! т.к сборы проводятся посреди игрового сезона и чтобы не нарушать тренировочный режим участников в их командах.
Четвертый день - отдых безо льда.
Тренировка в зале на координацию, днем бассейн!
Во второй половине дня пробежка 30 мин в лесопарке потом БАНЯ!
На льду ИНДИВИДУАЛЬНАЯ работа с КАЖДЫМ ребенком до полного понимания и отрабатывания движения
вот например так:
Лед на время тренировок полностью для нас
Все организовано с учетом всего необходимого для детей.
Вода - бутылки 0,5л в в неограниченном количестве, бананы после каждой тренировки и т.п
Что касается индивидуального питания, диетического или по другим просьбам, все будет!
Самое главное
бесплатный WiFi
