Координация. С этой проблемой столкнулись в полном объеме при работе с детьми. Ребята, занимающиеся по 4 -5 лет, просто не могут выполнить простейшие упражнения. Я даже не говорю об одновременной работе с использованием допустим правая нога и левая рука. Даже обычные подскоки с подъемом колена вверх и хлопком руками вверху, это уже сложность! По этому практически в каждую тренировку включаем подобные развивающие упражнения. И постоянные беседы с родителями на тему занятий дома. Объясняем, что упражнения не сложные, можно и нужно делать дома, для закрепления. Но пока с этим беда, не слышат. Начинают рассказывать, как они отжимаются и приседают, причем если честно, то приседают и отжимаются неправильно! А это, очередной шедевр от теннисистов!
Проблемы с руками и бросками? Мы помогаем исправить это. Одно из самых лучших упражнений для кистей. Сначала собирают ведро шайб, а потом идут на бросковый тренажер. Потом опять собирают, но теперь с Bosu и снова на бросковый. И третье упражнение, сбор с неудобной стороны и снова броски. Сами ребята отметили результат! )
ЦХМ ИГОРЯ ЗАХАРКИНА ПРОВОДИТ ХОККЕЙНЫЕ СБОРЫ ВО ВРЕМЯ ВЕСЕННИХ КАНИКУЛ! С 26 МАРТА ПО 2 АПРЕЛЯ 2016 Г.При проведении тренировок будут использоваться конькобежный тренажер ХКТ, бросковый тренажер «Заряд», тренажер FitLight, игровая площадка с синтетическим льдом. http://www.hockeynsk.ru/iceberg/news/article-39
Разминка перед тренировка очень важна. Все ребята, которые приходят к нам, вне зависимости от выбранных тренировочных программ, проводят разминку. Разминка занимает от 7 до 10 минут. Здесь на видео можно посмотреть упражнения, которые мы также используем!