Весенне-летний учебно-тренировочный сбор повышения индивидуального мастерства в ХТЦ «Гладиатор».
Вот уже третий сезон Хоккейный Тренировочный Центр «Гладиатор», гостеприимно распахивает свои двери перед желающими повысить своё индивидуальное хоккейное мастерство. Два года мы трудились создавая дружную семью «гладиаторов», объединённых одной идеей, доверяющих нашим методикам. Впечатляющая география – от Италии до Сахалина, солидная коллекция призов – от медалей МЧМ и Кубка Мира, Кубка Харламова до медалей региональных юношеских первенств, всё говорит о том, что это доверие окупается с лихвой! Мы рады каждый год встречать своих, ставших уже старыми, друзей и «пожимать руку» новым.
Грядущее межсезонье – новая веха в нашем и Вашем развитии. Мы вновь приготовили программу подготовки, ещё более насыщенную, ещё более интересную. Все методические новации, все технологические решения востребованные мировым хоккейным сообществом, мы внедряем, «обкатывая» целый сезон, дабы предложить Вам усовершенствованный, новаторский подход к тренировочной практике.
Мы получили огромное количество заявок на предстоящее межсезонье, в результате чего нам пришлось качественно изменить наше расписание. УТС пройдёт в
Санкт-Петербурге, на базе ХТЦ «Гладиатор» и ГСДЮШОР по хоккею, в ледовом комплексе «Спартак», ул. Бутлерова 36. тел.
(812) 954 30 58; e-mail:
bvm-spb@yandex.ru На сайте ХТЦ "Гладиатор" работает
форма обратной связи.
Мы традиционно провозглашаем индивидуальные методы подготовки, поэтому группового однообразия в тренировочных группах вновь не будет. Игроки по прибытие на сборы пройдут тестирование, после чего начнут занятия с упором на исправление недостатков и развитие мастерства в проблемных областях выявленных при тестировании.
Мы предлагаем следующую специализацию:
1.
Техника владения коньками. Средства – ледовая подготовка, PowerSkater, Woodway Blade, подводящие упражнения на нестабильной поверхности, PowerVertex (отработка техники движения с преодолением сопротивления).
2.
Техника владения клюшкой, постановка техники броска. Средства – ледовая подготовка, зона с покрытием из синтетического льда, HockeyShot Trainer, PowerVertex (отработка техники движения с преодолением сопротивления), PlayBack Blast (отработка приема-передачи шайбы «подкидкой», изменение траектории полёта шайбы, остановка и контроль летящей шайбы).
3.
Общая физическая подготовка. Средства – PowerVertex, PlayBack Pro, TRX, PowerSkater, Resistant Rhino Cords, Monster Sled, свободные веса, канаты.
Отличительная черта нашей теории – тренировочная работа хоккеиста ведётся на нестабильной поверхности. Именно по этому, главенствующее спортивно-тренировочное средство наших методик – это Bosy Balance, Voble Board, Balance Board, Stability ball.
4.
Специальная физическая подготовка. Средства - PowerVertex, PlayBack Pro, TRX, PowerSkater, Resistant Rhino Cords, Russian Box. Основная работа, включая работу на быстроту, скорость и скоростно-силовую работу, ведётся с преодолением разнонаправленного сопротивления. В комплексах СФП так же задействована нестабильная поверхность. Стабилизация (отработка силового воздействия) – Woodway Blade.
5.
Ловкость, координация, стабилизация – работа на «чемпионское движение». Средства - Agility Ladder, Resistant Rhino Cords, Med ball, Step Hurdle, PlayBack Pro, PowerVertex , специальная программа ХТЦ «Гладиатор» (координация «глаза, руки, ноги») - Freedom Climber.
6.
Плиометрическая подготовка. Отработка взрывного старта, резкая смена направления движения, скоростная маневренность. Средства – PowerVertex, Plyometric Jamp Boxes, PowerPlyos, PlyoMaxed, Trening Hardles, специальная программа ХТЦ «Гладиатор» - плиометрический городок.
7.
Кардиоподготовка. Средства – Woodway Curv, Woodway Force, специальные программы ХТЦ «Гладиатор» - «кардиогородок» и «кардиотест».
8.
Гипоксическая подготовка. Мобильная система для имитации тренировки в условиях высокогорья. Дыхательное и интервальное гипоксическое воздействие. Дыхание обеднённой кислородной смесью в покое и под нагрузкой. Рекомендуется спортсменам с 14-ти летнего возраста.
Ежедневные занятия разбиты на два микроцикла. Длительность каждого тренировочного занятия 4 часа - два микроцикла по 2 часа. Перерыв между микроциклами – 4 часа.
Одна тренировочная смена: Игроки 7-15 лет – 7 дней; игроки от 16-ти лет и старше - 12 дней. Цикличность работы в смене: Семидневная – день прибытия/убытия + 6 рабочих дней. Двенадцатидневная - день прибытия/убытия + 6 рабочих дней + выходной день + 4 рабочих дня.
Стоимость одного тренировочного цикла: Семидневный – 19000 рублей. Двенадцатидневный – 34000 рублей. ХТЦ «Гладиатор» предусматривает скидки на групповые заявки. Группа из 5 человек – 5% на человека. Группа из 10 человек – 10% на человека.
Внимание! Учебно-тренировочный сбор ХТЦ «Гладиатор» не является тренировочным лагерем. ХТЦ «Гладиатор» не имеет лицензий и иных правоустанавливающих документов на организацию проживания, питания и досуга детей. По этой причине, все спортсмены, не достигшие совершеннолетия должны прибывать на УТС ХТЦ «Гладиатор» в сопровождение взрослых, ответственных за их нахождение вне тренировочного комплекса ХТЦ «Гладиатор». ХТЦ «Гладиатор» может оказать содействие в размещении прибывающих иногородних спортсменов и сопровождающих их лиц в ближайшей к спортивному комплексу гостинице «
Спутник », при условии 100% предоплаты пребывания.
Расписание занятий на весенне-летний учебно-тренировочный сбор в ХТЦ «Гладиатор»:
1 группа: 8:30 – 11:00 – утренний блок тренировок. 15:00 – 16:30 – дневной блок тренировок.
2 группа: 9:00 – 11:30 – утренний блок тренировок. 16:30 – 18:00 – вечерний блок тренировок.
3 группа. (КХЛ – ВХЛ): 9:30 – 11:30 – утренний блок тренировок. 16:30 – 18:45 – вечерний блок тренировок.
Календарный план учебно-тренировочного сбора в ХТЦ «Гладиатор»:
Семидневный сбор:
1 смена – 02.06 – 08.06 2014.
2 смена – 09.06 – 15.06 2014.
3 смена – 16.06 – 22.06 2014
4 смена – 23.06 – 29.06 2014
5 смена – 30.06 – 06.07 2014
6 смена – 08.07 – 13.07 2014
Двенадцатидневный сбор:
1 смена – 02.06 – 12.06 2014
2 смена – 13.06 – 24.06 2014
3 смена – 25.06 – 06.07 2014
Внимание!!! В регламенте проведения сбора возможны незначительные изменения по ходу формирования групп!
