Ледовая беговая дорожка - инструмент становления техники катания на коньках. Мнение весьма распространённое, и признаюсь, что ровно четыре года назад, я тоже его искренне разделял.
Скажу откровенно, это заблуждение! Не фатальное, но весьма определяющее. Дорожка - инструмент корректировки техники катания! Для её становления изобретён гораздо более прогрессивный тренажёр.
Да мы постоянно используем в своей тренировочной практике Woodway Blade. Но теперь мы это делаем исключительно по его прямому назначению.
За прошедший сезон через наш центр прошло больше сотни ребят. Кто-то остался с нами надолго, кто-то ушёл "решив" свои проблемы или в поисках лучшей доли. Были среди них ребята, кто впервые став на полотно дорожки с первых шагов "покатил" так, что визуально его катание воспринималось как идеальное и только система видеоанализа выявляла незначительные огрехи. У кого-то наоборот, обнаруживались настолько стойкие проблемы, что мы советовали "отложить" дорожку до "лучших" времён и крепко "подружиться" с PowerSkater.
Я уже неоднократно демонстрировал здесь свой любимый коллаж, демонстрирующий чего мы хотим добиться и каким способом мы это делаем. Вот он:
Сегодня я хочу продемонстрировать несколько картинок, вернее "скринов" из программы видеоанализа, наглядно демонстрирующих профессиональную направленность дорожки, как корректирующего инструмента.
Первое фото, представляет игрока, чьё катание на льду в общем-то не вызывает большого количества нареканий. Не стану сосредотачиваться на положительных и отрицательных компонентах, скажу только, что положительных гораздо больше.
Игрок встаёт на дорожку, где более низкий коэффициент скольжения, вкупе с заданной скоростью движения, ставят игрока в заведомо более сложное положение. Что мы видим?
А видим мы достаточное отклонение по всем векторам.
Угол опорной ноги больше нормы на 10-15 градусов. Положение толчковой ноги характеризует немного укороченный шаг, а корпус слегка "завален" вперёд.
То, что было мало ощутимо на льду, на дорожке зафиксировано со всей беспристрастностью.
Второе фото.
Практически идентичные проблемы, только немного более ощутимые.
И наконец третье и четвёртое фото:
Здесь мы видим практически идеальное соотношение, где, если и можно до чего-то "докопаться", то до "микроскопического" ( на один градус) смещения центра тяжести вправо, в сторону опорной ноги.
Данной работой мы наглядно продемонстрировали целостность ледовой дорожки как инструмента коррекции катания. Теперь хочется немного поговорить о его становлении.
Можно ли дорожку использовать для этих целей? Безусловно! Нужно ли? Категорически нет!
Почему? Ведь мы наглядно получили характеристику того, что дорожка великолепно справляется с задачей выявления "узких" мест, следовательно наверняка может являться средством их исправления?
Да, наиболее вероятный ответ - может. Но давайте зададимся вопросом. С какой эффективностью?
На мой взгляд ответ очевиден! И он лежит в конструкционной плоскости систем. Дело в том, что тренируясь на PowerSkater спортсмен "обречён" на стопроцентно правильное движение! Тренажёр сконструирован так, что неправильные движения просто не позволят запустить механизм его работы. Все те вектора, которые нам демонстрирует система видеоанализа, выставлены на PowerSkater механически, конструкционно. Каретки фиксируют положение ног в положении "старт". Выставив угол опорной ноги, спортсмен может быть зафиксирован при помощи поясного ремня к страховочной стойке, который не позволит "встать", а неполное сведение кареток, не даст спортсмену воспроизвести толчковое движение, "укоротив" свой шаг.
На мой взгляд вполне ощутимые преимущества. А если учесть ещё и степень сопротивления кордов-натяжителей, при помощи которых можно изменять нагрузку, превращая тренажёр из механизма становления техники катания в механизм функциональной, силовой и скоростно-силовой подготовки, то становится понятно почему канадская ассоциация хоккея называет PowerSkater одним из величайших изобретений в области тренировочной практики.
Именно поэтому сегодня мы советуем всем ребятам приходящим заниматься к нам в центр, следующую пропорцию тренировочных практик - на пять занятий на PowerSkater, одно занятие на дорожке. Мы убеждены в правильности такого подхода. И всегда готовы продемонстрировать его эффект всем желающим!
