т-34 писал(а):Сегодня мы хотим предложить вашему вниманию первую часть откровений канадского тренера Джека Паркера о навыках игры защитника, в которой он раскрывает все секреты катания спиной вперёд. НАВЫКИ ИГРЫ ЗАЩИТНИКА: КАТАНИЕ СПИНОЙ ВПЕРЁД
Текст всё таки написан тренером-практиком ))) Паркер имеет чёткое представление о том, как должно выглядеть передвижение спиной вперёд, но почему это должно быть именно так он почти нигде не объясняет.
К тому, многие приведённые постулаты всё таки стремительно устаревают...
Центр тяжести тела хоккеиста должен быть расположен как можно ниже в течение максимально продолжительного периода времени.
...всё таки не "как можно ниже", а на оптимальной высоте )
чтобы вес его тела полностью ложился на коньки, а центр тяжести проецировался на лёд между ними.
...опять же, смотря какое движение в этот момент выполняет защитник. Всё таки сегодня более актуален такой вариант передвижения, при котором центр массы как бы "перебрасывается" с ноги на ногу. Если мы говорим о наборе (удержании набранной) скорости, то такой способ при котором центр массы поочерёдно давит то в один, то в другой конёк (тут масса вариантов) наиболее эффективен.
чтобы таз и спина как бы нависали над пятками
...а вот это абсолютно верно !
как только он набрал "обороты" мощность должна генерироваться за счёт с-отталкивания на каждом шаге.
...тут речь идёт скорее об удержании набранной скорости. Незначительное (и правильное её нарастание) возможно при филигранном владении собственным телом и коньками -- если игрок это умеет, то в какой-то момент он начинает затрачивать гораздо меньше усилий (как хороший пример -- Пьетранжелло). Ну и с-отталкивание тут не совсем к месту, существует его видимость, но суть отталкивания при передвижении подобным способом всё же другая -- это опять же хорошо видно у лучших канадских защитников-гигантов ))) -- игроки уровнем чуть ниже двигаются именно так, как и описал Паркер.
Когда спортсмен скрещивает ноги, его мобильность ограничивается, и хоккеист становится уязвимым как к обыгрышу, так и к силовому воздействию. если хоккеист скрещивает ного при смещении вправо, он не сможет резко сместиться влево, поскольку вес его тела перемещён на правую ногу. Воспользовавшись этим, соперник может резко поменять движение уйдя влево от защитника, или оказать на него силовое воздействие справа, в этом случае защитник будет абсолютно уязвим. То же относится и к скрещиванию ног влево.
Хоккеист должен сохранять равновесие ограничивая скрестный шаг и эффективность его катания спиной вперёд повысится.
...и это утверждение касается игроков имеющих несколько ограниченный двигательный арсенал. Дело в том, что есть большая разница между передвижением скрестным шагом без движения по дуге, как бы смещаясь влево или вправо (проще говоря, не поворачивая при этом) и бега спиной вперёд по повороту (пусть он даже и состоит всего из двух шагов) -- эта разница огромна (не буду вдаваться сейчас в подробности -- это отдельная и большая тема) ! Увы, многие наши тренеры этого не понимают.
И загруженность одной ноги всё таки является скорее преимуществом. В плане устойчивости. И в плане возможности сделать мощное взрывное ускорение. Сделать резкий первый стартовый шаг всегда проще если опорная нога загружена, если же этого нет, то первому шагу предшествует фаза перенесения центра массы на опорную ногу.
Это опять же, если в двух словах...)))
Добавлено: спустя 1 минуту 14 секунд
т-34 писал(а):Но в этом году, подавляющее большинство стартов с боковым зашагиванием.
всё таки фронтальный старт достаточно сложен в плане исполнения (особенно, первые два шага).
Добавлено: спустя 12 минут 20 секунд
т-34 писал(а): своим учителям по силовому катанию - Лоре Стамм, Робби Глэнзу и Марку Поуэру.
...любой нормальный спортсмен благодарен своим учителям ))) и всё же, по прошествии лет, мы понимаем -- как же многого они не знали !!!))) ...наши ученики тоже когда-то будут этому удивляться...))) дай Бог, чтобы им было за что нас благодарить...
интересно, как быстро "съедят"? 
