ИльяМуромец писал(а): сообщение21 сен 2019, 15:06
Есть много примеров заболеваний сердца у профессиональных хоккеистов, да и детские трагедии у всех у нас на слуху. Что говорят современные программы обучения? Как нужно работать, чтобы риск сердечных заболеваний был минимален?
Увы, но я тоже обращусь к интернету. И по вопросам
СИНДРОМА СПОРТИВНОГО СЕРДЦА предложу Вам статью на нашем сайте. Что касается остальных вопросов, то ответы на них безусловно есть, и они совсем не сложные для понимания.
Во-первых детей ни в коем случае нельзя перетренировывать. Количество тренировок должно быть регламентировано учебно-тренировочным планом школы для соответствующих возрастов.
Во-вторых, отдых, питание и сон, должны быть в строгом соответствии с режимом. У юного спортсмена обязательно должен быть понятный ему распорядок дня. Качество-же всех этих компонентов, должно быть на уровне его энергетических и эмоциональных затрат. То есть высоким.
Ну и в-третьих, безусловно важны методы и формы работы с детьми, но это настолько глобальная тема, что именно на ней и строится методика подготовки, поэтому её в коротком посте не осветить.
Однако если Вам действительно интересно, у нас на сайте этому посвящён целый
литературный раздел. Познакомьтесь.