Использование передовых инновационных технологий и методик при подготовке игроков в хоккее с шайбой.
В спортивной педагогике всегда считалось, что высокий уровень физической подготовленности спортсмена составляет основу для роста спортивного мастерства. Традиционно принято выделять основные физические качества спортсмена: сила, скорость (быстрота), выносливость, ловкость, гибкость, а так же наличие технического арсенала. Хоккейный Тренировочный Центр «Гладиатор», совместно с Центром Хоккейных технологий Континентальной Хоккейной Лиги и Городской Детско-Юношеской школой Олимпийского резерва Санкт-Петербурга, готовы предложить всеобщему вниманию усовершенствованный взгляд на этот предмет.
Мы подробно, в течение длительного времени, анализировали подготовительную методику во всех современных спортивных центрах Канады, США и Скандинавии. В результате проведенного анализа, мы пришли к закономерности внедрения в современный тренировочный процесс, высокотехнологичных достижений спортивной индустрии, а также инновационных разработок, так называемых ноу-хау, которые не имеют промышленного развития и используются отдельными методистами, создавшими свою, уникальную систему подготовки.
Не смотря на то, что многие достижения, продиктованные современной спортивной теорией, на сегодняшний день в исключительной степени коммерциализировались. А технологии внедрения практических методик глобализовались до идеи массового потребления, чему примером могут служить такие спортивные центры как Твист Франшиз Корпорейшн или Тотал Хоккей Ворлдуайд , значимость введение в спорт высоких технологических достижений, технических инноваций, не потеряла своей актуальности.
На территории США и Канады с успехом действую тысячи спортивных центров индивидуальной и командной подготовки спортсменов всех уровней, а востребованность этой услуги, как нельзя лучше говорит о целесообразности подобного рода начинания.
До сегодняшнего дня, существенное различие в методике подготовки спортсменов, а так же в системном подходе к построению вертикали хоккейного образования, не позволяло провести широкомасштабную инновационную интервенцию прогрессивных технологий, в такую консервативную область, как тренировочная практика. Отсюда и вполне закономерный скепсис со стороны выпускников СДЮШОР и тренерских кадров всех уровней.
Предлагаемая нами схема построения современного спортивного тренировочного центра, основана на совокупности объединения всех высокотехнологичных достижений в области тренировочного оборудования, которые с легкостью могут быть адаптированы к традиционным российским теориям и методикам современной тренировочной практики.
Мы закономерно считаем, что спортивный комплекс для тренировки хоккеистов должен начинаться с ледовой площадки. Казалось бы, что здесь предложить такого, что большинству из присутствующих было бы неизвестно. Но даже здесь, в такой, казалось бы, самой консервативной части подготовки спортсменов есть свои ноу-хау. К ним мы вернемся позже, а пока перейдём в спортивный зал. Мы не планируем ничего менять концептуально. Обязательный игровой зал, зона силовой, плиометрической подготовки, приспособления для фитнеса и акробатики, на сегодня есть практически во всех клубах России. Но, тем не менее, нам бы хотелось предложить свой взгляд на этот предмет. Скорее даже на технологическое оснащение этого предмета.
По нашему мнению, современная тренировочная база для общей и специальной подготовки должна состоять как минимум из шести тренирвочных зон оснащенных современным технологичным оборудованием.
Силовая зона – на наш взгляд, помимо традиционного оснащения зоны силовыми станциями, стойками с утяжелениями, медицинболами, гиперэкстензиями и прочая, в обязательном порядке присутствие оборудования линейки американской компании «Пауэр Атлетикс». И первое, о чем хочется поговорить это тренажёр – «Пауэр Скейтер». Техника – важнейший аспект катания на коньках. Без правильной техники, сила мускулов, быстрота реакции, выносливость - тратятся впустую, на выполнение мало эффективных движений. С другой стороны, правильная техника катания позволяет достичь желаемого результата, не прилагая максимальных усилий, оставляя тем самым значительный резерв по увеличению скорости и маневренности катания с развитием силовых качеств спортсмена.
Представленный тренажёр - устройство для тренировки махового шага, проработки всех групп мышц задействованных в выполнении этого спортивного элемента, развитие специальной выносливости. Устройство представляет собой конструкцию, состоящую из экструдированного алюминия и стальных элементов крепления. Конструкционные особенности тренажера, позволяют изменять угол рабочей поверхности в параметрах от 90 до 180 градусов. Устройство поставляется с тремя уровнями кордовых натяжителей, заключенных в синтетическую оплетку особой прочности. Конструкционной особенностью устройства является наличие специальных замков исходного положения ног перед началом тренировочного движения. Неправильная постановка ног, а так же неполное сведение толчковой ноги, заблокирует устройство, не позволяя спортсмену выполнить упражнение неправильно.
Следующий тренажер для силовой зоны, который бы хотелось предложить Вашему вниманию – Пауэр Вертекс.
Пауэр Вертекс - тренажерная группа основанная на эффекте сопротивления создаваемого специальными резиновыми жгутами – (Рино Кордс) , распределяющими нагрузку в заданном направлении. Рино Кордс – крепятся на специализированной легкосплавной стойке при помощи приспособлений зажимного типа, способных регулироваться по высоте, которая в общей сложности составляет 228 см. Тренажерная группа базируется на крестообразном стальном основании и не подлежит жесткому закреплению к напольной поверхности, что делает тренажерную группу мобильной.
Одна тренажерная группа имеет минимум четыре автономных места для проведения тренировочной практики. Каждое место предполагает выполнение определенного тренировочного комплекса, что в значительной мере экономит время на подготовку упражнения, при переходе спортсмена от одной станции к другой.
Пауэр Вертекс является идеальным приспособлением для развития мышечного равновесия, координации, ловкости, функциональной и специальной выносливости. Методическое наполнение тренажерной группы, позволяет разнообразить тренировочную практику в области указанных процессов и составляет более ста пятидесяти комплексов упражнений на все группы мышц, а так же выработку специальных навыков для конкретного вида спорта.
Огромное значение Пауэр Вертекс может иметь и в процессах реабилитации спортсмена после травм и предупреждении травматических состояний. Неоценимо значение устройства и в области оздоровительной физкультуры. Гибкая возможность настройки, неограниченное количество точек крепления Рино Кордс, позволяет значительно расширить полезные возможности системы. А дополнительные опции и наборы Рино Кордс различной степени жесткости, варьировать степень получаемой нагрузки.
Специально разработанные Рино Кордс представляют из себя наборный резиновый жгут, в оплетке из синтетического волокна. Поскольку каждое упражнение, выполняемое спортсменом, требует различной прочности и эластичности корда, они различаются по степени жесткости и эластичности. В зависимости от этих показателей, каждый Рино Кордс имеет свою цветовую гамму.
Огромную методическую пользу принесет использование Пауэр Вертекс в сочетании с другими тренировочными компонентами линейки Пауэр Атлетикс. Введение в тренировочный процесс устройств для совершенствования равновесия, плиометрических боксов, медицинболов и гелевых мячей, позволит значительно разнообразить тренировочную практику.
Огромный комплекс силовых и скоростно-силовых упражнений, доступен в практике при помощи еще одного приспособления от Пауэр Атлетикс – Плэй Бэк про Экспресс. Тренажер представляет собой сложную конструкцию выполненную из экструдированного алюминия. Конструкция имеет две, с лёгкостью заменяемые рабочие поверхности. Рабочая поверхность для выполнения упражнений с гелиевымя мячами, выполнена из прочного пружинящего полотна, неподвижно закреплённого в раме при помощи батутных зажимов. Рабочая поверхность имеет регулировку по уровню углов наклона, а так же легко переводится в параллельное напольному покрытию состояние. Вторая рабочая поверхность, выполнена в виде съёмной конструкции из алюминия, и покрыта специализированным полиуретаново-каучуковым спортивным покрытием. Она так же трансформируется под разными углами к уровню напольного покрытия, что в значительной мере позволяет разнообразить тренировочную практику. В комплекте тренажёра поставляется корд-натяжитель, который служит распределителем нагрузки при выполнении упражнений. Корд-натяжитель снабжён карабинами к которым цепляется специальный пояс размещаемый на талии спортсмена, а также приспособлениями для закрепления корда на руках и ногах спортсмена. Помимо нагрузочного корда в комплекте поставляется набор гелиевых мячей разной тяжести, а так же стойка для их хранения.
Фридом климбер – еще одно приспособление для силовой подготовки спортсмена. Фридом климбер имитирует восхождение спортсмена альпиниста, давая дозированную тренировочную нагрузку и разнообразя тренировочный процесс. Это немоторизованное устройство, не требующее какого-либо дополнительного снаряжения, с регулируемой скоростью восхождения. Фридом климбер не занимает много места и крепится к любой свободной стене. Высота тренажера 2,5 метра, вращение рабочей поверхности осуществляется в двух направлениях, а двигают её усилия самого спортсмена. Система дозированной нагрузки электронная, она позволяет как затормозить, так и ускорить движение рабочей поверхности, заставляя спортсмена понизить или повысить скорость восхождения. Во время совершения восхождения спортсменом, поверхность тренажера опускается вниз, и останавливается при завершении спортсменом восхождения.
Тренировка на Фридом климбер – помимо проработки всех групп мышц, формирует ловкость, переферийое зрение, гибкость, выносливость, координацию «глаза-руки-ноги», а так же укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Плиометрическая зона. Основным оборудованием зоны для занятия плиометрией являются - модель Пауэр плиос Систем, данный тренажёр трансформируется в четыре различные конфигурации. Переход от вертикальной конфигурации к угловой занимает не более 60 секунд.
В вертикальной конфигурации плиометрическая тренажёрная группа представляет собой три прямоугольных платформы с рабочей поверхностью (66х81см). Высота конструкций соответственно – ( 30; 50; 78, см). Рабочие поверхности платформ покрыты специализированным спортивным покрытием анти сплит (каучук, резина, полиуретан), для лучшего сцепления со спортивной обувью и уменьшения риска получения травмы при падении. Все углы рабочих поверхностей платформ скруглены. Конструкция платформы выполнена из экструдированного алюминия и имеет возможность трансформации для изменения угла наклона рабочей поверхности.
Изменение конфигурации платформ, подразумевает возможность трансформации с удалением центральной платформы конструкции и преобразование рабочей поверхности системы в «
V
» - образную форму, для отработки коротких и длинных боковых прыжков, махового шага и выпадов. Вертикальная прыжковая опция, состоящая из четырёх специализированных натяжных кордовых шнуров в оплётке из высокопрочного синтетического материала, обеспечивает конструкционную особенность тренажерной группы, контролировать устойчивость спортсмена во время выполнения тренировочного упражнения и создавать дополнительную разнонаправленную векторную нагрузку. Величина прыжкового усилия, регулируется степенью натяжения корда.
Конструкционной особенностью крепления специализированных натяжных кордовых шнуров, предусмотрен страховочный возврат спортсмена, выполняющего упражнение, в центр рабочего поля платформы.
Плио максед Систем –Рашен Бокс.
Глубокий маховый шаг, присущий хоккеисту или конькобежцу тренируется при помощи данной системы и максимально приближен к естественным усилиям производимым на льду. Особенность конструкции Плио максед Систем – Рашен Бокс, позволяет выполнять упражнение по тренировке развивающих движений из глубокого приседа с боковым переходом, имитируя двигательную активность, производимую на льду. Развивая скорость, быстроту, силу движений, ловкость, устойчивость и координацию.
Регулируемая длина шага от 2 до 2,5 метров. Рабочие поверхности платформ покрыты специализированным спортивным покрытием анти сплит (каучук, резина, полиуретан), для лучшего сцепления со спортивной обувью и уменьшения риска получения травмы при падении. Все углы рабочих поверхностей платформ скруглены. Возможно неограниченное количество добавляемых конструкций в единую систему. Конструкцию отличает простота преобразования угла наклона плоскости рабочей поверхности. Возможность трансформационных преобразований на семь различных углов рабочей поверхности платформы. Стальная конструкционная рама. Трансформирующиеся элементы конструкции выполнены из экструдированного алюминия.
Плиометрик Джамп Боксед.
Система для выполнения тренировочных действий плиометрической направленности, включающая в себя шесть разновеликих сварных конструкций из легкосплавного трубчатого профиля с горизонтальной рабочей поверхностью покрытой специализированным спортивным покрытием
anti
-
split
(каучук, резина, полиуретан), для лучшего сцепления со спортивной обувью и уменьшения риска получения травмы при падении. Все углы рабочих поверхностей платформ скруглены. Высота элементов конструкции – 30; 46; 61; 76; 91; 107 см. Размеры платформы рабочей поверхности 66 на 66 см.
Кардио зона.
Здесь мы предлагаем инновационную разработку американской компании Вудвэй, беговую дорожку Спиид борд. Главной особенностью данного оборудования, помимо его конструкционных особенностей, является специализированное покрытие рабочих планок, полностью имитирующих спортивное покрытие беговых дорожек современных стадионов, уменьшающее негативное воздействие на суставы и связки спортсменов. Изогнутый дизайн дорожки позволяет спортсмену самому определять скорость бега «набегая» на возвышение, а так же контролировать правильную биомеханику движения тела при осуществлении бегового упражнения. Скорость развиваемая тренажером не ограничена его конструктивными особенностями и полностью зависит от прилагаемых спортсменом усилий. Плавность хода дорожки обеспечивают 114 прецизиозных подшипников имеющих гарантию на 320000 миль пробега.
Зубчатые направляющие ролики из экструдированного алюминия, а так же специальная конструкция ременной передачи, неподверженная эффекту растяжения, позволяют создать комбинацию элементов обеспечивающих идеальную работу и постоянную точную скорость бега.
Вес спортсмена работающего на тренажёре не имеет ограничений. Тренажер компьютеризирован. Компьютер тренажёра позволяет отображать на мониторе все основные тренировочные параметры. Система функциональной диагностики, может быть аффилирована к системе тренажера посредством соединения вай-фай.
Еще одним необходимым на наш взгляд тренажёром является Вудвэй Форсе.
ФОРСЕ - это универсальный тренажер для развития скорости и силы через тренировку преодоления сопротивления. Этот спортивный тренажер позволяет инструкторам и тренерам создать гибкие условия для тренировки нижней части тела спортсмена и увеличить силу рывка, постоянно контролируя успехи своих подопечных. Он помогает улучшить двигательное программирование, легко переходя с силовых приложений во время бега на спринты, что эффективно учит как акселерации, так и абсолютной механике скорости. Специальное планочное покрытие рабочей поверхности тренажера обладает всеми выше озвученными преимуществами разработок ВУДВЭЙ. Тренажер не имеет двигателя, работая исключительно за счёт механического усилия создаваемого спортсменом. Однако имеет задаваемое электромагнитное торможение, что позволяет создать дополнительное усилие напряжения не только за счет специализированного крепления в области поясницы или грудного пояса, но и в области ног спортсмена.
Используя программное обеспечение ФОРСЕ пользователи могут получить доступ к различной информации, как самой простой (скорость, усилие, время, пульс и дистанция), так и возможностям компьютера по измерению, сравнению и сохранению горизонтальных и вертикальных усилий для построение графиков анализа бега и общего отчета о достижениях спортсмена.
Скорость бега на тренажёре ФОРСЕ, ограничена только индивидуальными способностями спортсмена. Ограничение по весу занимающегося – 360 кг.
Force
поставляется в 4 различных модификация, отличающихся набором измеряемых параметров.
Force 3.0 - Анализ стиля бега для спортивных исследований, университетских программ исследования возможностей человека и профессиональный спортивных команд, с применением специализированного программного обеспечения Форсе и датчиков напряжения, включающих регулятор темпа и тахометр. Зона специальной подготовки.
В данной зоне наряду с тренажерами Пауэр Скейтер и Пауэр Скейтер про, о которых уже говорилось выше, основным компонентом является беговая дорожка с покрытием из синтетического льда, для бега на коньках. Значимость данной технологической инновации в тренировочном процессе хоккеистов трудно переоценить.
Владение коньками, базовый элемент, который закладывается как основная составляющая успеха профессионального хоккеиста. Как сказал однажды Уэйн Гретцки, «Если Вы не умеете кататься на коньках, Вам не суждено играть в хоккей; катание на коньках – это искусство». Сказавший эту фразу имел ввиду, что без умения выполнить все необходимые хоккейные маневры на коньках с нужной быстротой, подвижностью, мощностью, резкостью и эффективностью, Вы не сможете выйти на самый высокий уровень игры. В основе техники катания, лежат научные принципы – генерирование мощного усилия, физика кругового движения, центр тяжести, ускорение, кинетическая энергия и инерционное движение. Многие игроки не понимают, что совершенствование навыков катания – это длительный процесс. На то, чтобы довести катание до совершенства, требуются годы, точно так, как и на то, чтобы стать великим игроком.
Для приобретения и совершенствования этого навыка, американская компания ВУДВЭЙ, представляет на рынке специализированного тренировочного оборудование уникальную беговую дорожку с покрытием из синтетического льда – Вудвэй Скэйтинг Трэдмил Блэйд.
Особенность конструкции ледовой беговой дорожки, позволяет спортсмену, во время его тренировочной практики выполнять все без исключения упражнения, которые он бы мог выполнять в условиях тренировки на искусственном льду. Помимо этого, данный тренажер имеет ряд преимуществ, относительно искусственного ледового покрытия:
- Во время тренировки, спортсмен постоянно находится перед глазами тренера и его действия на дорожке поддаются полному визуальному контролю со стороны наставника.
- Механически задаваемая скорость движения дорожки, позволяет тренеру выстроить проведение тренировочного процесса в необходимой динамике.
- Изменяющийся угол наклона полотна дорожки, позволяет разнообразить занятие, неспецифическими методами тренировки «рывка» и «старта» хоккеиста.
- Программа видео – анализа действий спортсмена, отображающая всё действие обучающегося на специальном мониторе, позволяет тренеру акцентировать внимание хоккеиста, на его недостатки в выполнении заданной работы.
- Страховочная система предусмотренная конструкцией ледовой дорожки исключает возможность получения травмы во время тренировки.
Дорожка снабжена специальной системой страховочных тросов, закрепляемых по окружности каркасной рамы. Страховочное устройство не обладает ограничительными действиями для передвижения спортсмена во время тренировочного цикла.
Управление всеми системами дорожки осуществляется при помощи выносной панели компьютерного управления. И осуществляется тренером при помощи пульта управления системами дорожки. Сама конструкция оборудована кнопкой экстренной остановки.
В структуру тренировки на Вудвэй Блэйд аффилирована методика функциональной диагностики посредством финской программной разработки Фёст Бит. Данная система способна снимать некоторые физиологические показатели спортсмена в режиме он-лайн с выводом на монитор компьютера, который находится в шаговой доступности и всегда под рукой тренера. Датчики, закреплённые на теле спортсмена фиксируют в частности – частоту сердечных сокращений в минуту, VO2max – количество потребляемого кислорода в процентах от абсолютной индивидуальной величины потребления кислорода спортсменом. Пик кислородного долга. И тренирующий эффект в баллах, разработанный программным обеспечением Фест бит, на базе математического моделирования.
В ряде случаев при составлении плана тренировки зачастую наблюдается очевидная недооценка роли физиологических и биохимических показателей в определении текущей и потенциальной спортивной работоспособности элитных спортсменов. В исследовании энергетического компонента функциональной подготовленности важно уделять внимание оценке аэробной и анаэробной производительности организма спортсмена. Эти данные особенно полезны при «подводке» спортсмена к пику его соревновательной формы.
При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности биологического развития спортсмена, темпы перехода на новый, более высокий, уровень функционирования и энергообеспечения тренировочных и соревновательных нагрузок. Однако до недавнего времени этот вид тестирования находил ограниченное применение в связи со значительными габаритами и неудобством использования, поскольку при этом происходит ограничение дыхательных движений, статическое напряжение мышц рук и туловища ограничивают возможности легочной вентиляции и потребления кислорода.
Компания Кар Фьюжен корпорешн выпускает широкий спектр приборов для непрямой калориметрии, которые позволяют оценивать степень мобилизации кардио-респираторной системы, в том числе – и в полевых условиях. Использование портативных моделей анализаторов VO2max, закрепляемых на теле спортсмена, позволяет получать более надежные данные за счет большей адекватности естественным локомоциям, участием практически всей массы скелетных мышц, отсутствием затруднений для дыхательных движений, участием функции статокинетического равновесия тела, простотой и удобством оборудования, отсутствием технических погрешностей в дозировке нагрузок.
Кроме того, для аппаратуры CareFusion разработано специальное программное обеспечение (ПО), которое позволяет получать в разных форматах (табличном или графическом виде) данные прошлых и текущих тестов. Такого рода показатели необходимы для оценки процесса восстановления спортсменов. Предусмотрен автоматизированный или ручной выбор анаэробного порога, автоматизированный расчет наклона кривых, а также вычисление изолинии и технология выявления пиковых значений. Данное программное обеспечение улучшает и сокращает время обработки отчета.
Прибор имеет графический дисплей с цветовой кодировкой (зеленый, желтый, красный), что позволяет своевременно реагировать на возникновение критических ситуаций. Интегрированное программное обеспечение спирометрических исследований соответствует всем рекомендациям Американского торакального общества. Точная оценка дыхательных потоков во время нагрузочного тестирования является чрезвычайно полезной для обнаружения ограничений со стороны кардио-респираторной системы.
И еще одна инновация о которой хочется рассказать особо. Нейро трекинг тренинг. Многофункциональная 3Д система, которая первоначально была разработана компанией Когнисенс, как реабилитационный комплекс для спортсменов перенёсших сотрясение мозга, защемления нервных окончаний шейного отдела позвоночника, хроническую усталость, стресс. Однако по мере тестирования программы, выявились дополнительные положительные тенденции в использовании программы в тренировочной практике, применительно к когнитивной системе восприятия. Тестируя качество внимания спортсмена, его способность к концентрации, быстроту реакции зрительного восприятия, разработчики убедились в повышении и улучшении эти качеств, с введением в тренировочный процесс данного тренинга. В чём же заключается метод? Спортсмен, выполняя упражнение определённого типа сложности, располагается перед экраном на котором в заданном режиме двигаются 9 шаров, имитируя игроков на хоккейной площадке. Четыре шара, имитирующие партнёров – одного цвета, пять – имитирующих соперника – другого. 3Д визор, закрепленный на голове спортсмена, позволяет воспринимать движение шаров пространственно, что даёт еще большую схожесть с моделью игровой ситуации. По команде тренера, все шары теряют первоначальную окраску, становясь нейтральными. Спортсмен, выполняющий упражнение, должен сконцентрировать своё внимание на шарах имитирующих его партнёров, и по прошествии отрезка времени определённого тренером, указать на статичной картинке, какие из шаров были окрашены в цвета его команды.
Тренер по своему усмотрению, а так же в соответствии с рекомендациями разработчиков программы, определяет интенсивность движения шаров на экране, амплитуду их передвижения, а так же время теста. Программа просчитывает результаты спортсмена показанные им за тренировочный цикл и выдает тренеру заключение о степени его концентрации, продолжительности его внимания, активности психических функций, на фоне определённых физических и эмоциональных нагрузок. В процессе тренировок, все данные на каждого игрока фиксируются программой, давая возможность тренеру иметь под рукой аналитические данные охваченных психологических показателей.
И еще несколько слов о функциональной диагностике. На этот раз в режиме он-лайн ледовой тренировки. Излишне говорить, насколько тренеру важно знать, в каком состоянии находится спортсмен каждый день, особенно перед интенсивными и длительными нагрузками, а так же в период основных этапов соревновательной практики. Необходимость такой оценки диктуется универсальной физиологической закономерностью: ответная (адаптивная) реакция организма человека при мышечной работе зависит, как от интенсивности и длительности предъявляемой нагрузки, так и от функционального состояния организма в момент ее действия. Если тренер, строго учитывает эти два фактора (изменения параметров очередной тренировочной нагрузки в зависимости от изменений состояния организма спортсмена), то он может надежно управлять динамикой физической готовности хоккеиста.
Частое тестирование в лабораторных условиях, конечно, для этих целей не походит. Однако имеются средства, которые позволяют контролировать состояние организма спортсмена согласно заказу тренера. Для этого применяется известный метод оценки состояния методом вариационной пульсометрии.
На рынке специальной медицинской аппаратуры имеются приборы разных производителей. Для решения обозначенных задач мы хотели бы выделить только некоторые из приборов, потому что они отличаются особой точностью.
Выделим 3 программные системы для оценки состояния спортсмена в процессе тренировки и восстановления “eMotion HRV”, “HRV- Scanner” разработчик – компания Mega Electronics Ltd, Kuopio, Finland, а также программное обеспечение“FirsBeat”, так же произведённое в Финляндии. Для регистрации электрокардиосигналов (ЭКС) мы используем датчики “Mega” и “Suunto”. Если тренеру необходимо знать состояние хоккеиста в каждый данный момент работы на льду или в тренажерном зале, то используются поясные датчики “Suunto”. Некоторые физиологические показатели в режиме on line выводятся на монитор компьютера, или на любую видео-панель или даже на центральное табло арены. Показатели возможные к снятию в он лайн режиме - частота сердечных сокращений в минуту, VO2max – количество потребляемого кислорода в процентах от абсолютной индивидуальной величины потребления кислорода спортсменом. Пик кислородного долга. И тренирующий эффект в баллах.
После окончания тренировки тренер может получить физиологическую оценку каждого игрока по представленным показателям. Кроме графического представления данных даются подробные таблицы, в которых более детально представлены физиологические характеристики каждого хоккеиста.
Если тренеру необходимо получить характеристики восстановления организма спортсмена после проведенной мышечной работы, то датчики “Mega” можно оставить на теле, или временно снять, принять душ и снова прикрепить на то же место и оставить на теле до следующего утра. Конструкция “Mega” позволяет это сделать. Утром, данные сбрасываются в компьютер, и мы получаем «индекс восстановления» – RI, который отражает степень готовности человека выполнить очередную тренировочную работу. Индекс восстановления изменяется ежедневно в зависимости от интенсивности и длительности получаемой в предшествующие дни нагрузке. Данная программа сможет с точностью до минуты информировать тренера о том, как проводит своё свободное время игрок. Отдыхает ли он. Получает ли физическую или эмоциональную нагрузку во время отдыха. Во сколько отходит ко сну. Полноценно ли отдыхает в процессе сна. Датчики способны зафиксировать даже тревожные сновидения.
Таким образом, осуществляя постоянный контроль за полученной спортсменом нагрузкой по TE и восстановлением после нее по RI, мы можем управлять функциональным состоянием каждого спортсмена и осуществлять тренировочный процесс исключительно точно.
Теоретическое обоснование методов оценки деятельности сердца, заложенных в алгоритмы функциональной диагностики перечисленных программных систем, обеспечено многочисленными медико-биологическими исследованиями. Анализ функционального состояния проводится посредством адекватного математического аппарата (спектральный анализ колебаний кардиоритма, статистические оценки, математическое моделирование – по принципу нейронной сети, как частный случай метода распознавания образов).
В нашем видеофильме представлен ряд наиболее известных спортивных коллективов пользующихся в своей тренировочной практике данной программой.
И в заключение, хочется поведать еще об одной методике, которую мы считаем весьма перспективной к использованию в тренировочной практике хоккейных команд. Это гипоксические тренировки. Применение дыхательных и интервальных гипоксических тренировок не новость для хоккейного мира России. Еще в далёком 1995 году, магнитогорский «Металлург» проводил курс ИГТ состоящий из 12 сеансов в барокамере отделения нормобарической гипоксии ОАО «ММК». И уже тогда, было отмечено безусловное положительное влияние данного вида тренировок на функциональное состояние спортсменов. В частности, у большинства хоккеистов, после курса ИГТ (тканевая адаптация), при средней нагрузке 144 Вт. Зарегистрировано - снижение частоты сердечных сокращений, (ЧСС), с 126 уд/мин до 115 уд/мин, минутного объема дыхания (МОД) с 61,8 л/мин до 49,3 л/мин, удельного потребление кислорода (VO2/кг) с 28,7 мл/мин•кг до 23,7 мл/мин•кг, дыхательного коэффициента (R= VO2поглощ./VСO2выдел.) с 0,96 до 0,87.
Однако данный эксперимент не нашёл тогда широкого применения из-за отсутствия на тот момент портативного оборудования. В настоящее время, во всем мире для повышения выносливости во многих видах спорта кроме тренировок в естественном среднегорье все больше и больше применяются приборы «гипоксикаторы». Эти портативные устройства производят воздух, который подается для дыхания спортсмену, как в покое, так и при работе на тренажерах. Если в нормальной атмосфере содержится ~21% кислорода, то гипоксикатор, например, может подавать по заказу тренера (спортсмена) от 20 до 10% кислорода для дыхания через маску, имитируя подъем на высоту от 500 до 6000 метров над уровнем моря. Если в рамках обычного тренировочного процесса, применять дополнительные специальные тренировки с такой искусственной гипоксией, то можно значительно поднять качество выносливости не только отдельных игроков, но и команды в целом.
Для хоккеиста усиление выносливости выглядит как улучшение его способности быстрее восстанавливаться после отработки своей смены в процессе матча. Это означает, что в заключительном периоде каждый игрок будет более «свежим», будет стабильнее и надежнее выполнять технико-тактические действия, и этим обеспечит преимущество своей команды перед соперником.
Для увеличения работоспособности (выносливости) хоккеистов в «Гладиаторе» применяется как гипоксическое воздействие на организм спортсмена так и гипоксическая тренировка. Методы использования гипоксии в тренировочном процессе в циклических видах спорта хорошо известны и изложены во множестве научных статей в специальной литературе. Нами разработаны методы использования гипоксии в тренировочном процессе хоккеистов. В этом направлении работы имеются огромные резервы для усиления тренировочного процесса в хоккейных командах.
Добавлю, что в период с 2005 по 2010 г.г. руководитель лаборатории функциональной диагностики при нашем тренировочном центре, доктор биологических наук, профессор Александр Сергеевич Радченко, проводил с коллегами исследования по изучению влияния гипоксии на сердечнососудистую систему спортсменов высшей квалификации при содействии (ВМА им. С.М.Кирова, кафедра нормальной физиологии, СПб). А 5 октября 2012 года, на Всероссийской научно-практической конференции в Санкт-Петербурге, нами был представлен доклад на тему «Искусственная гипоксия в тренировочном процессе», с представлением тренировочной стратегии по этому направлению. Таким образом, у нас имеется достаточный опыт работы по изучению воздействия гипоксии на организм спортсменов и использования гипоксии в тренировочном процессе.
Продемонстрированное нами сегодня оборудование, а так-же методические инновации, на наш взгляд являются базовыми для внедрения в тренировочную практику подготовки хоккеистов всех уровней. На сегодняшний день данная база внедрена в систему обучения Санкт-Петербургской ГСДЮШОР по хоккею с шайбой и с успехом используется в тренировочном процессе всех возрастных групп подготовки.
Мы будем польщены, если наш опыт заинтересует собравшихся и с радостью готовы им поделиться!
Спасибо! 
От способности к разумному мировосприятию, если назвать это на цивильный манер? 
Да ну, 
