
Комплекс разминочных упражнений: «защита шайбы на ограниченном пространстве»

Описание:

Упражнение №1: «Широкое ведение шайбы из стороны в сторону».
Игрок защищает шайбу с обеих сторон тела, стоя на месте.

Упражнение №2: «Широкое ведение шайбы из стороны в сторону с противодействием защитнику. (полупассивное противодействие)»
Игрок использует сканирование, чтобы определить положение соперника и защитить шайбу от его воздействия.

Упражнение №3: «Перемещение шайбы со сменой направления движения, противодействуя попыткам защитника ограничить контроль над шайбой. (Полупассивное противодействие)»
Игрок контролирует положение защитника и работу его клюшки, и производит перемещение защищая шайбу.

Упражнение №4: «Статическая защита»
Игрок контролирует ситуацию и шайбу, без поступательного движения ногами, поглощая энергию соперника, при сопротивлении его действиям.

Упражнение №5 «Комбинированное использование»
Комбинируя все предложенные вариации, игрок защищает шайбу в пределах зоны, определённой тренером для выполнения упражнения. (ограниченное пространство).

Ключевые аспекты обучения:

Контролируйте положения игрока соперника бедром ноги, дальней от дислокации шайбы.

Постоянно сканируйте пространство, дабы быть в курсе всех действий защитника по смене своего местоположения.

Используйте обманные действия своей клюшкой, чтобы провоцировать защитника на предсказуемые действия. Используйте эту предсказуемость по своему усмотрению.

Используйте давление защитника в своих целях. Поглощайте его энергию, разворачивая свои коньки в направлении наиболее выгодной для вас траектории движения.

Пользуйтесь коньками и всем телом так, чтобы заставить соперника, занять менее выгодное для него пространство.

Защищайте шайбу, используя своё тело как экран, не позволяющий противнику создать результативное действие.
ВИДЕО УПРАЖНЕНИЙ ВЫ МОЖЕТЕ УВИДЕТЬ НА САЙТЕ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" В РАЗДЕЛЕ "ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА" -
https://www.powerskater.ru/prakticheskaya-rabota-2/20..
Зимний тренировочный сбор "Жизнь в Хоккее" - старт смены 2 января, окончание 7 января 2025 года.

+7965 0664455
#жизнь_в_хоккее #хоккей #тактика_хоккея #теория_хоккея #методика_хоккея #игровая_практика #этоинтересно