Прочёл.
И конечно же нашёл (как тот "поросёнок грязь") там, вот это, что позволю себе выделить и вынести сюда вывод от специалистов из Лаборатории моторного контроля и человеческой деятельности (Motor Control and Human Performance Laboratory) Университета Загреба, Хорватия (University of Zagreb, Croatia):"Таким образом, опровергнуто существовавшее несколько десятков лет мнение о том, что перед выполнением таких видов деятельности, как спринтерский бег, прыжки или метания, следует тщательно растягивать большие группы мышц. Описываемое исследование показало, что предварительные растяжки снижают силу мышц и могут повысить риск травмы.Анализ данных показал, что предварительная растяжка снижает мощность (способность мышц к выработке взрывного усилия). Выход мощности в тестах в 5%, 30% и 60% от максимальных усилий у тех испытуемых, которые выполняли перед этим растяжку, оказался намного ниже, чем у тех, кто перед упражнением не делал ничего."
Понятно, что всё непросто. Что нельзя однозначно ко всему подходить. А с умом )))
Но лично мне понятнее, о правильности и пользе специальных действий, производимых перед игрой или тренировкой, когда разговор идёт о "динамической растяжке" (и вероятно, что скорее о "динамической разминке").
Мой это сам понял, как мне кажется, лет в 13-ть и сам отказался от подобных "веселий" в день перед игрой 
