"Жизнь в Хоккее" - проект высшего хоккейного образования

Обсуждение обучения в ДЮСШ, ДЮСШОР, информация о спортивных клубах и т.д.
Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 01 июл 2023, 17:03

«Тренируйся так, как собираешься играть, потому что играть ты будешь так, как тренируешься»…

5 СПОСОБОВ ПОВЫСИТЬ КОНКУРЕНТНОСТЬ СВОЕЙ РАБОТЫ
 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 01 июл 2023, 19:22

Тренировка двигательной активности, быстроты и объёма движений, принятия решений, быстроты приёма-передачи паса, с помощью нескольких простых игровых упражнений.

 При работе на ограниченном пространстве, будь то ледовая площадка с покрытием из искусственного или синтетического льда, может показаться, что прямой последовательности между данной игрой и соревновательным противостоянием на полноценной хоккейной площадке, немного. Но на самом деле это совсем не так, особенно если учесть, что игра проводится на выделенной зоне большой площадки, и тренер в любой момент времени может изменить игровую конфигурацию.

 Однако иногда игра на ограниченном пространстве может сместиться в сторону маневренности и тогда будет ощущаться нехватка скорости. Это нужно учитывать тренеру при составлении задания на игру, чтобы можно было акцентировать внимание игроков либо на скоростных качествах и интенсивности действий, либо на высокой маневренности и активном силовом воздействии на соперника.

 Родители юных игроков, наблюдая за играми и тренировками детей, часто не понимают того смысла, который тренер вкладывает в игры на ограниченном пространстве, поэтому им не всегда понятно, что происходит во время тренировки и чем интересен такой формат работы.Тем не менее, тренер должен убедительно доказать, как игрокам, так и их родителям, что на любом, даже самом малом участке игровой площадки, возможно воссоздать и скоростные действия и силовые, и маневренные. Ну, а очевидная польза такой игры при формировании скорости взаимодействия и быстроты принятия решений, даже не нуждается в разъяснении.

 Сегодня мы публикуем три интереснейшие на наш взгляд практические работы, которые позволят ребятам «прокачать» многие аспекты своих игровых качеств.

3 ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ИГРЫ НА ОГРАНИЧЕННОМ ПРОСТРАНСТВЕ, ФОРМИРУЮЩИХ СИТУАТИВНУЮ СОРЕВНОВАТЕЛЬНУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 02 июл 2023, 01:39

Семь простых упражнений для реабилитации травмы плеча - травмы, которая стоит в ряду самых распространённых, у ребят занимающихся хоккеем.
Восстановление при помощи данного набора средств достаточно эффективно, хотя и занимает довольно много времени. Следует обратить внимание, на то, что упражнения не делаются через боль. Если дискомфорт связанный с болезненными ощущениями более 3 пунктов из 10, то они, упражнения,  должны быть прекращены.
❗️ Не торопитесь с реабилитацией, как мы уже отметили, это процесс длительный, а недолеченная травма, практически гарантирует рецидив. В зависимости от тяжести травмы, срок реабилитации возможен до года. И если соблюсти все формальности грамотной реабилитации, результат будет отменный.

СОВЕТЫ ДОКТОРА МАКАРЬИНА. РЕАБИЛИТАЦИЯ ПЛЕЧА (ВИДЕО)

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 02 июл 2023, 14:12

Наверняка каждый игрок мечтает стать быстрым и сильным, обладать мощными взрывными качествами и отменной выносливостью. Если так, то позвольте предложить вам комплекс упражнений, для самостоятельной индивидуальной работы при которой вам будет не нужен индивидуальный тренер, но будут необходимы лишь знания того, что для формирования быстроты как двигательного качества, необходимо выполнять каждое упражнение в максимальном темпе и со строго регламентированными паузами для отдыха. Итак, запоминаем: темп максимальный, длительность подхода не более 10 - 12 секунд, пауза отдыха, не менее 20 - 24 секунд.  И самое главное, не задерживайте дыхание при выполнении упражнения!


ПЛИОМЕТРИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ (ВИДЕО)
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 02 июл 2023, 15:45

Изображение
 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 02 июл 2023, 17:03

Очень интересная, значительная и полезная работа проведена нами в плане подготовке остроконкурентной игры в борьбе за шайбу. Находясь в игре, вы каждую секунду проводите в борьбе за шайбу, сражаясь с соперником либо за обладание ею, либо за контроль над ней. Во многих упражнениях, которые тренеры предлагают своим подопечным, есть элементы «боя», но мне хотелось бы представить вам упражнения, в которых игроки сосредоточены на конкретных единоборствах, наградой за победу в котором является владение шайбой.

ПОДГОТОВКА К ОСТРОКОНКУРЕНТНОЙ ИГРЕ В БОРЬБЕ ЗА ШАЙБУ


 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 02 июл 2023, 21:35

Давайте работать так, чтобы наши разминки стали не просто подготовкой тела спортсменов к тренировке, но и ещё и интересным, захватывающим развивающим процессом соревновательной направленности.Для этих целей мы предложим вам несколько игровых заданий, которые, я уверен, обязательно понравятся ребятам.

5 РАЗМИНОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИГРОВЫХ НАВЫКОВ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 02 июл 2023, 22:48

 Эти упражнения хороши тем, что они универсальны. Какие бы тактические системы ни были присущи игре вашей команды, вы можете с лёгкостью внедрить их в любое из этих замечательных упражнений.

3 УНИВЕРСАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ОТ TEXAS CHRISTIAN UNIVERSITY
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 04 июл 2023, 01:53

«Создание свободного игрового пространства и принятие взвешенных решений в игре без шайбы, увеличивает шансы игрока на результативную игру».

Любая хоккейная тренировка, будь то командная работа, или индивидуальная отработка навыков, в значительной степени сосредоточены на работе с шайбой. Но в игре, хоккеист гораздо больше времени проводит без шайбы, поэтому данному аспекту подготовки, он должен уделять, как минимум, не меньшее внимание.

То, что игрок умеет делать без шайбы, порою гораздо лучше определяет степень его мастерства, чем игра с шайбой.

В своё время, Уэйн Гретцки сказал: «Хороший хоккеист всегда находится там, где находится шайба. Великий – там, где она будет». И это соответствует истине в абсолютной степени.

3 УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ИГРОКАМ СОЗДАВАТЬ СВОБОДНОЕ ИГРОВОЕ ПРОСТРАНСТВО
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 04 июл 2023, 03:45

Говоря о двигательной ловкости нельзя не вспомнить о согласованности в работе всех частей тела, о двигательной реакции, точности и амплитуде двигательных действий.

Наша программа подготовки, решает эти вопросы комплексно и практически всегда в игровой форме. Это нравится ребятам, ибо процесс получения навыка, становится очень увлекательным!

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 04 июл 2023, 06:44

«Кто контролирует шайбу, тот контролирует игру» - выражение, с которым вряд ли имеет особый смысл спорить. Ниже, мы представляем три упражнения, которые помогут вашим ребятам улучшить контроль над шайбой.

3 ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА ВЛАДЕНИЕ ШАЙБОЙ В ЗОНЕ АТАКИ
 
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 06 июл 2023, 03:37


Изображение Сохраняйте 7 простых упражнений для укрепления спины.

Изображение Эти упражнения необходимо делать для правильной осанки. 

Изображение Регулярно тренируй свое тело для развития дисциплины. Спина - залог здорового тела

#хоккей #тактика_хоккея #теория_хоккея #методика_хоккея #игровая_практика #этоинтересно
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 06 июл 2023, 06:56

Мы продолжаем вас знакомить с нашей работой и на очереди новый комплекс посвящённый формированию быстроты. Комплекс содержит пять упражнений, он достаточно энергоёмкий, и из него, как из подавляющего числа предлагаемых нами работ, можно формировать тренировку самой различной направленности и при этом ей базой останется быстрота.


Ну и конечно же не могу не напомнить, что на страницах нашего сайта www.powerskater.ru вы обязательно найдёте для себя массу интересной и полезной информации, которая поможет вам как в тренировках, так и в организации своей игры.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 06 июл 2023, 14:23

Как определяется общение? Какие формы общения приносят результат, а какие нет? Как донести свою точку зрения до двадцати с лишним ребят таким образом, чтобы каждый из них её понял и проникся ею? Как, так обработать имеющуюся у тебя информацию, чтобы каждый из твоих хоккеистов не только понял и осознал то, что ты от них хочешь, но и сделал это в унисон со всеми, дабы не страдала стройность той подготовки, которую ты для них запланировал.

Второй аспект общения, это общение с коллегами. Не секрет, что программ, по которым работают ведущие хоккейные Академии, великое множество. Есть база, рекомендованная Ассоциацией, но это лишь остов, скелет, на который каждый сам наращивает мышечную массу. Но в конечном итоге, все мы трудимся на благо страны, поэтому объединены единством целей, а следовательно, обязаны общаться и общаться максимально продуктивно.

Откуда берётся самая важная часть общения – понимание? В первую очередь хотелось бы спросить об этом самих игроков и тренеров, которые сними работают.

ОБЩЕНИЕ - ВОТ ЧТО ПРИЗВАНО ДАТЬ ОТВЕТЫ НА МНОГИЕ ВОПРОСЫ
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 07 июл 2023, 07:01

Как произвести перехват шайбы, что такое комбинаторика игровых действий, чем характеризуется тайминг, как умело защитить шайбу и нанести "короткий" кистевой бросок - всё это вы узнаете ознакомившись с материалом, опубликованном в первой части нашего "хоккейного ликбеза".
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Ответить

Вернуться в «Школы»