ИЛЛЮЗИИ СОЗДАВАЕМЫЕ ШИРОКОЙ СТОЙКОЙ 
Когда мы работаем с ребятами над гладким бегом, мы постоянно требуем приведения толчковой ноги с постановкой её под опорную, чтобы следующее отталкивание совершаемое игроком, было полноценным, а шаг, максимально мощным.
Обычно мне возражают: "посмотрите на бег лучших игроков. Чем выше их скорость, тем шире стойка, при очень частой работе ног. Никто не заморачивается возвратом толчковой ноги под опорную!" К счастью это не совсем так, а утверждающие это, в подавляющем большинстве случаев, находятся в плену иллюзий рождаемых скоростью бега. Вот видео, в котором мы специально сделали засечку в том месте, где одна и вторая нога игрока, при кажущейся невероятно широкой стойке, ложатся ровно на один вектор движения. Пусть техника у данного демонстратора не самая продуктивная, но само УПРАЖНЕНИЕ, на наш взгляд должно присутствовать на каждой разминке ребят на этапах начальной подготовки и начальной специализации. Часто вижу, как тренировки, в основном, низкой интенсивности заканчиваются "челноками". Челночный бег — эффективный вид кардио-нагрузки, направленный на развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег представляет из себя многократное прохождение одной и той же, или разных по длине дистанций в прямом и обратном направлении с торможением и последующим взрывным стартом на границе каждой дистанции. Челночный бег способствует увеличению взрывной силы мышц ног, а также благотворно влияет на работу всей сердечно-сосудистой системы. Упражнение позволяет усовершенствовать координацию и увеличить выносливость. С помощью челночного бега спортсмен может развить ловкость и улучшить физические показатели.
Однако, только-ли "челноки" способны эффективно отработать в данном направлении? Почему не взять за основу ВОТ ТАКОЙ ВАРИАНТ РАБОТЫ? Развиваются те же качества, плюс маневренное владение коньками, кроме того, это упражнение имеет гораздо большую специальную направленность, что обязательно скажется на формировании игровых качеств ребят.Помнится как герой рассказа Михаила Шолохова "Нахалёнок" - семилетний Минька, в сердцах кричал своему деду: "Погоди, погоди дедунюшка, вот выпадут у тебя зубы, я тебе жевать не буду". Но мы пойдём другим путём и попробуем "разжевать" для наших юных читателей, что такое удар-бросок без проводки шайбы именуемый (СНЭП-ШОТОМ), как его "сервируют" и с чем "едят"... Интеграция СИТУАТИВНЫХ ЗАДАНИЙ в ваш тренировочный процесс имеет значительные положительные аспекты для развития каждого хоккеиста. И этим аспектом является формирование и укоренение навыка периферийной осознанности.Разница между фокусом на определённом действии, и потенциальной возможностью хода данного действия, лежит в области "периферийной осознанности", которая попросту держит нас "настороже" и способствует предвосхищению каждого его изменения, так сказать, нашей реакции на любую реализацию этого потенциала.Нечто имитирующее присутствие соперника на площадке, будь оно самым продвинутым девайсом, никогда не заменит нам воздействия на процесс со стороны реального соперника, пусть даже и наделённого особого рода заданием.
Классное упражнение для совершенствования сканирования площадки. Игрок укрывает шайбу корпусом или даже противостоит активному прессингу со стороны соперника, и одновременно следит за тем, СКОЛЬКО ПАЛЬЦЕВ на руке показывает его партнёр. 
Скорость двигательной реакции, быстрота действий и принятия решений, умение мыслить креативно и нестандартно, в этой ИГРЕ будет востребовано огромное количество качеств, замешанных на этих навыках. 
может стоит обратить не только на физиологическую, но и комплескную составляющую характерную для нашей местности...,как-то нехватка витамина d, а именно солнца и хорошего настроения. а известно ли вам, что накачка витамином с, имеет долговременный накопительный эффект, снижает общую координацию и время реакции, как и скоростную силу...,
Безусловно. Никакая тренировка не достигнет своих целей без должного восстановления, сбалансированного питания и строгого медицинского контроля. Тренируя хоккеиста, необходимо учитывать каждый комплексный показатель.Снежный кот писал(а): сообщение27 мар 2024, 08:53может стоит обратить не только на физиологическую, но и комплескную составляющую...
Красная Машина Юниор 2008, медленно но верно идёт к своей цели. В субботу осечка в матче с Динамо (2:3), не выбила наших пацанов из седла, и уже на следующий день, они взяли верх над вице-чемпионом прошлого сезона "Армией СКА", на её площадке, со счётом 3-1.Впереди у наших ребят 3 игры, три решающих поединка, и самое приятное в этой ситуации то, что всё сегодня в руках самих ребят!
