"Жизнь в Хоккее" - проект высшего хоккейного образования

[т-34]

Мы продолжаем знакомить наших читателей с вектором развития нашей школы, с тем какой мы видим её внутреннюю философию, и какие приоритеты расставляем и будем расставлять в её работе.



В чём заключается благоразумие наставника? Конечно в мудрости! В понимании того, что нет никакого смысла требовать с учеников больше того, чем они могут на сегодня дать. Можно составить безупречный план на игру, но проиграть, потому что твои хоккеисты просто не будут иметь технической возможности его выполнить. И этому есть две причины. Первая - никто не совершенен. У всех игроков есть слабые места, поэтому, пока они есть, мы должны понимать, что стремление к свершению, важнее чем самый хитроумный тактический план по его достижению.

Вторая причина в том, что у этой медали есть и вторая сторона, а именно, способность тренера даже с весьма средним составом выиграть любое состязание. И в детском хоккее работает достаточное количество специалистов тренерского цеха, на счету которых десятки выигранных соревнований самого высокого ранга, и при этом ни одного воспитанника сумевшего, не то, что что либо выиграть, а даже закрепиться во взрослом хоккее. Поэтому наша школа будет воспитывать таких наставников для своих детей, у которых воспитание "солдат победы", будет гораздо более важной задачей, чем любая локальная "виктория".

[Серебряный_Лев]

Главная арена выходит на финишную прямую.

Гигантская работа! Главное, чтобы у вас хватило сил и средств её закончить!

[т-34]

"ПУТЬ В ЭЛИТУ" - летний тренировочный сбор давно ставший легендарным. Многие десятки игроков, которые в детско-юношеском возрасте проходили через горнило его испытаний сегодня играют в НХЛ, КХЛ, "вышке" и других лигах профессионального хоккея. Их руки вскидывали вверх заветные кубки сильнейших первенств. Их шеи украшали медали всех достоинств вплоть до Олимпийского золота, но они и сегодня с нами, и эта "элитная" семья год от года растёт, крепнет и становится мастеровитее.

Сегодня мы спешим пригласить вас на очередной летний тренировочный этап, который обязательно принесёт вам новые чувства, новые эмоции, и конечно же новое мастерство!

Отправлено спустя 2 часа 49 минут 56 секунд:
Министерство спорта Российской Федерации утвердило Национальную программу спортивной подготовки по виду спорта «хоккей». Программа разработана специалистами Федерации хоккея России, Минспорта России и Федерального центра подготовки спортивного резерва.

Программа является одним из ключевых элементов НППХ «Красная Машина», разработанной специалистами ФХР и внедряемой в хоккейных школах по всей России при поддержке ПАО «ГМК «Норильский Никель».

Для создания Программы были привлечены эксперты в области научно-методической деятельности в хоккее, общей теории и методики спортивной тренировки, известные тренеры-практики, представители сборных команд России, а также специалисты смежных дисциплин, связанных с обеспечением подготовки, – медицинские работники, физиологи, психологи.

В издании представлен обширный программный материал по различным аспектам и видам спортивной подготовки, сделаны необходимые обновления в отношении методических подходов, технологий спортивной тренировки, задан чёткий вектор антидопинговых и медико-биологических мероприятий.

Первое издание Программы было представлено к рассмотрению на заседании Экспертного методического совета Министерства спорта Российской Федерации по подготовке спортивного резерва в ноябре 2019 года. По сравнению с предыдущим изданием, в данное издание Программы были внесены дополнения и новые разделы с учетом рекомендаций Экспертного методического совета. Программа рекомендована в качестве типовой для организаций, осуществляющих спортивную подготовку по виду спорта «хоккей».

РОССИЙСКАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА ХОККЕЙ

 

[т-34]

На YouTube канале "ТРЕНИРОВКА ХОККЕИСТА" мы при готовили для вас новый плей-лист который озаглавлен "СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ"
о котором полноценно рассказали составители данного комплекса:
 

Комплекс специальных беговых упражнений поможет исправить неточные движения или технику бега. При выполнении интенсивных упражнений участвует практически вся мускулатура, соответственно, повышается мощность всего тела.В беге участвуют множество мышц, выполняющих различные функции. Для того чтобы мышцы не только получали физическую нагрузку, но и формировалась правильная структура движений, были разработаны специальные беговые упражнения (СБУ). Это комплекс беговых упражнений, направленный на развитие силы, мощности и координации всех мышц ног, задействованных при беге. Специальные беговые упражнения будут способствовать росту специальной физической и технической подготовки, необходимой в беге. Каждое из таких упражнений – это отдельный акцентированный элемент бега. СБУ – это именно комплекс упражнений, поэтому всегда выполняют не менее 5 упражнений в серии. Опытные тренеры включают комплекс СБУ в каждую разминку. Длина отрезка для выполнения СБУ зависит от цели упражнения и подготовленности выполняющего. Для специальной разминки – от 20-40м; для тренировки – 60-70м. Количество повторений от 1 до 6 раз.

Зачем выполнять СБУ
Специальные беговые упражнения используют в трех целях:1. Как часть разминки, для активации и разогрева целевых групп мышц. Протяженность и интенсивность упражнений будет небольшой (20-40 м; 1-2 серии).

 2. Как средство исправления техники бега. Очевидно, что для новичков крайне важно выполнять СБУ на каждой тренировке. Исправление физических недостатков техники бега должно проходить, пока организм свеж и адекватно реагирует на небольшую нагрузку (40-50 м; 2-3 серии).

 3. Как средство специальной физической подготовки бегуна. К примеру, упражнение «олений бег» часто используют в качестве основного блока на тренировке, и выполняется оно повторениями от 8 до 12 раз с максимальной интенсивностью, продолжительностью от 60 до 100м. Такой вид тренировки используют подготовленные легкоатлеты для развития силовой выносливости.

Как правильно делать СБУ
Специальные беговые упражнения (СБУ) – очень активные, интенсивные движения с высокой амплитудой, соответственно, важно хорошо размяться. Разминочный бег трусцой (не менее 10 минут) и затем комплекс упражнений на растяжку.СБУ выполняют на ровной поверхности: дорожки стадиона, газон, грунтовая дорожка в парке. По возможности избегайте асфальтовых и бетонных покрытий, так как это большая нагрузка на суставы.Не стоит торопиться в движениях. Здесь главное амплитуда и координация движений, а не скорость выполнения каждого действия.Не забудьте замяться трусцой 10 минут и потянуться 5-10 минут.Приведенные упражнения являются базовыми. Существует множество более узконаправленных упражнений, которые соответствуют конкретному виду спорта или дистанции. 

Отдельно хочется добавить, что комплекс является мощнейшим средством укрепления голеностопа, что является крайне важным фактором становления техники владения коньками в хоккее.

[т-34]

Первая победа "Красной машины" после распада союзного государства. 1999 Виннипег, Канада наш герой один из основных (и самый молодой игрок сборной) защитников команды, на которую никто не ставил, но которая заставила замолчать двенадцати тысячную арену.

Герой второго выпуска блога "Петербургские львы" - Кирилл Сафронов.

Так же мы поговорили о НХЛ и КХЛ, о развитии детского и юношеского хоккея, о деньгах государства в судьбе российского спорта.

[т-34]

Осознание своего предназначения, осознание цели поставленной перед собой, это совсем не то же самое, что, к примеру, целеустремлённость. Тренер не просто должен стремиться выполнить поставленную задачу, он должен досконально понимать, почему именно эта задача поставлена перед ним, а так же, как и за счёт чего он будет, и самое главное, сможет её выполнить. 

Выбор средств, и методов, решение по их воплощению, всё должно быть обличено в знания и в понимание того, почему должно быть именно так, а не иначе. Ни одна тренировка, ни одно упражнение в ней не должно пройти без чёткого обоснования, его созидательных возможностей в данный период времени, применительно к данным конкретным качествам. Всё должно быть выверено до миллиметра, и у тренера не должно быть даже тени сомнений в том, что его решение  соответствует поставленной задаче.

Тренер не имеет права действовать спонтанно, в ущерб логике. Для "корабля" команды он как штурман и лоцман в одном лице, его ошибки чреваты катастрофой, поэтому любое решение тренера, должно быть математически точным, логически выверенным и практически обоснованным шагом, к чему бы оно не применялось.

[т-34]

Хоккеист ведет шайбу. Его толкают, оттирают, останавливают силовым приемом, поднимают клюшку. А он должен пробиться вперед, не теряя контроля над шайбой. Как укрывать шайбу телом? Как варьировать при этом скорость? Как располагаться по отношению к шайбе и сопернику? Какие применять ответные действия? На практике эти знания вы получите на нашем традиционном летнем тренировочном сборе "ПУТЬ В ЭЛИТУ", а пока, немного теории... 

    

- Голова поднята, взгляд по направлению предполагаемого движения, визуализация предстоящего действия, а так же их совокупности, включая работу корпуса, рук и ног.   

- Вес тела полностью перенесён на опорную ногу за счёт смещения таза, бёдер, плечей. Такое положение создаёт устойчивость и стабильность в равновесии при производстве крутого виража.   

- Верхняя и нижняя рука скручены, что позволяет укрыть шайбу «пером» клюшки, для его лучшего контроля. Верхний локоть полуприжат и находится чуть ниже уровня плеча, позволяя держать «перо» клюшки всей плоскостью на льду, что также улучшает контроль над шайбой. Нижняя рука расположена на уровне «высокого хвата», что добавило длину «стэку», максимально отведя шайбу от воздействия соперника. Второй функцией такого «хвата», является более устойчивое положение корпуса, поскольку при более широком «хвате», игроку тяжелее перенести вес тела полностью на опорную ногу.  

- Колено внутренней ноги также выполняет две функции. Оно управляет опорной ногой формирующей направление движения, и укрывает «нижнюю руку» игрока от силового воздействия.    - Ноги игрока находятся в широкой стойке, создавая экстренную стабильность в равновесии. 
  
- Обе ноги работают на рёбрах коньков. В данном случае, левая, на внешнем, правая на внутреннем. Такое положение ног даёт игроку маневренность и способствует сохранению скорости.  

- Скручивание корпуса с выносом внутреннего плеча даёт игроку большее пространство для манёвра, помогает укрыть шайбу от соперника и уверенно её контролировать, а так же, при необходимости, резко поменять направление движения или ведения шайбы.
  
- Укрывая шайбу всей плоскостью «пера» клюшки, игрок уходит от необходимости дриблинга при контроле над шайбой. Такое положение крюка создаёт уверенность при владении снарядом и способствует воспроизводству любых технико-тактических действий с минимальными погрешностями.

Если с теорией теперь всё понятно, а практическую часть мы оставим до 16 июня, то давайте закрепим полученной знание визуально:

[т-34]

Атака сходу, наверное самая продуктивная угроза, которую могут создать хоккеисты. Во всяком случае, в НХЛ, после атак сходу, в ворота соперника забрасывается не менее 30% всех шайб.Большинство команд спокойно относятся к таким атакам, если двум соперникам ушедшим в прорыв, противостоят два защитника твоей команды, но стоит только сопернику придумать тактический ход превращающий атаку 2 в 2 в нечётное противоборство, как уверенность снимает как рукой. Ведь атака 2 в 1, событие не из приятных.
Подобные материалы ждут ребят хоккейного клуба "Красная Звезда" на занятиях по теории и методик хоккея в течение предстоящего сезона, а сегодня нам хочется познакомить с этими материалами всех заинтересованных лиц, а так же потенциальных членов дружного коллектива нашей школы. кто в нынешнее межсезонье находится в раздумье о том, где продолжить свою хоккейную карьеру.

Итак, очередная лекция из цикла "ХОККЕЙ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ" - КАК СДЕЛАТЬ АТАКУ 2 В 2 СВЕРХ ПРОДУКТИВНОЙ

[т-34]

Дорогие друзья! К сожалению мы не можем назвать точной даты и времени просмотра игроков в команду "КРАСНАЯ ЗВЕЗДА 2005", по весьма понятным причинам. Мы на "низком старте", но как вы понимаете, в данной ситуации от нас мало, что зависит.
Ждём снятия ограничений, после чего, запустим наше мероприятие.
Предварительно, просмотр будет проходить в течение в течение четырёх дней. Мы понимаем, что длительное отсутствие практики неминуемо скажется на функциональном состоянии ребят, поэтому в первую очередь будем оценивать их игровые качества, поэтому те, кто придёт и приедет на просмотр, должны быть готовыми много играть в различные игры как на льду, так и в игроков зале.
На сегодняшний день, предварительная дата начала просмотра - 15 - 16 июня.

[ROADTOELITE]

Практически в каждой команде есть игроки, специализирующиеся на вбрасывании. Это не обязательно центральные нападающие. Такой игрок должен прежде всего обладать отличной реакцией, периферической зоркостью, высокими скоростно-силовыми характеристиками мышц рук и плечевого пояса, а также иметь в личном техническом арсенале не один способ умения выигрывать шайбу при вбрасывании. Целенаправленно отрабатывая на тренировках основные способы борьбы за шайбу при вбрасывании, можно значительно повысить эффективность этих способов, а из многих выбрать наиболее оптимальный с учетом индивидуальных особенностей исполнителя.

ВБРАСЫВАНИЕ ШАЙБЫ В ХОККЕЕ. ВСЁ И ЕЩЁ НЕМНОГО ОБ ЭТОМ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОМ ПРИЁМЕ.

В статье мы рассказываем вам всё, что необходимо знать юным хоккеистам о таком технико-тактическом приёме как вбрасывание шайбы. В ней вы найдёте множество практических советов, которые обязательно помогут вам в тренировке этого элемента.
Но это ещё не всё.
На нашем канале YouTube, который называется "ТРЕНИРОВКА ХОККЕИСТА" вы найдёте много интересного материала, в числе которого целая коллекция анимационных тактических схем игры на вбрасывании, которые выделены в отдельный плей-лист и постоянно пополняются новыми интересными вариантами.
 

[ROADTOELITE]

На фоне отсутствия хороших новостей, хочется "вбросить" маленький, но приятный "пустячок" - значительную скидку на участие в летнем тренировочном сборе "ПУТЬ В ЭЛИТУ" для игроков систем "Красная Звезда" и "Динамо" Санкт-Петербург, а так же для всех игроков, участвующих в сборах на прошедших ранее этапах. В СЛУЧАЕ ЕСЛИ ЗЛОПОЛУЧНЫЙ КАРАНТИН БУДЕТ-ТАКИ СНЯТ СО СПОРТИВНЫХ ОБЪЕКТОВ И ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИХ СПОРТИВНЫХ ШКОЛ. С учётом скидки, стоимость шестидневного курса составит 19500 рублей за смену.
Для всех участников сбора не входящих в систему клубных льгот, стоимость прохождения курса составит 23000 рублей за смену.

Подробная информация об участии в сборе размещена на сайте "ЛЕТНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР ПУТЬ В ЭЛИТУ"

[RaKL]

т-34, приветствую!
Прошу прощения, но не мог пройти мимо этого... ну уж как-то ОНО это ... как бы экстравагантно ))) что ли )))
Всего-то в одну букву ошибись, кто ))) и смысл кардинально меняется (темболеетамвсёводнословонаписано)
)))
Я было подумал - это кто-то вас так троллит ))) 
ROADTOELITE (road to elite) - путь (дорога) в элиту.
А если всего одну буковку убрать (последнюю) или не заметить, ну в силу своего невежества или безграмотности ))) то что получается тогда?
ROADTOELIT (road toelit)  - дорожный туале ...??? ну это даже неприлично как-то )))

Нет, ну резануло глаз )))
 

Отправлено спустя 17 минут 1 секунду:
ROADTOELITE  ...

Отправлено спустя 5 минут 47 секунд:

- Скручивание корпуса с выносом внутреннего плеча даёт игроку большее пространство для манёвра, помогает укрыть шайбу от соперника и уверенно её контролировать, а так же, при необходимости, резко поменять направление движения или ведения шайбы.

И на мой дилетантский взгляд ))) уж больно мало вы об этом самом СКРУЧИВАНИИ корпуса прописали ))) Хотя, на мой взгляд, это самое "скручивание" там один из самых важных и сложных положений тела. И начинается оно и !!! - управляется, конечно же - пле-ча-ми ))) вот об этом надо побольше. Попробуй кто-нибудь вот так подвигаться (со скрученным положением корпуса), да что бы при этом "тащить" шайбу без дриблинга и чтоб её потом с ходу в ворота отправить, как лопатой снег с дорожки от крыльца )))

[SLegg]

ИМХО, ROAD вообще плохо подходит для обозначения пути...   улица, дорога...  
Путь - это скорее, тогда уж,  WAY  
не стоит игнорировать профессиональных переводчиков  

Отправлено спустя 12 минут 46 секунд:
RaKL,  Не стоит меня плюсовать. Я к твоему троллингу никакого отношения не имею и не хочу 

[т-34]

Нет, ну резануло глаз )))

Путь - это скорее, тогда уж,  WAY

Когда мы начали сотрудничество с NORTH STAR HOCKEY ACADEMY из штата Миннесота, её представитель  - Джон Макинтош, посоветовал именно такую интерпретацию названия. Тогда, он это объяснил чем то вроде того, что когда говорят Road to elite - говорят о конкретной цели, о чём-то осязаемом. А Way to elite, это вроде как "путь, и в то же самое время метод, или способ", чего угодно - развития, передвижения, написания, и так далее.
Но поставить в название "WAY" было конечно можно, и первоначально такое название у нас и было задумано. Ведь в слове "elite" конкретики тоже маловато. Но Джон настоял, сказав что американская ментальность моментально отождествляет "elite" в хоккее, с НХЛ, а это уже конкретика...
Как то так...

[SLegg]

Как то так...

Понятно   В любом случае - это  Ваш  выбор   
Успехов!