Общая концепция работы с вратарями
1. Тестирование вратарей ( на льду и на «земле»)
2. Подбор индивидуальных методик тренировок по результатам тестирования
3. Индивидуальные тренировки
4. Межсезонная подготовка
5. Сборы за рубежом (Австрия)
Индивидуальные занятия для вратарей на «земле» и на льду!
Совсем рядом!
Проводим тестирование на «земле» и на льду.
Место проведения: УТЦ «Новогорск»
Время проведения: каждую субботу и воскресение
Начало занятий: 15:30
На наших тренировках используются методики подготовки вратарей Томаса Магнуссона, которые отвечают за вопросы, касающиеся подготовки вратарей в департаменте развития и национальной сборной Федерации хоккея Швеции.
Формат занятий: 1 час – «земля»,
0,5 часа – пауза, переодевание
2 часа – индивидуальные занятия на льду.
Тренировка в зале (1 час).
Развитие общих двигательных способностей:
- быстрота;
- гибкость;
- скоростно - силовые качества;
- координация;
- выработка аэробных способностей организма;
- специальная растяжка;
- работа с мячами.
Тренировка на льду (2 часа).
- Катание;
- Обучение правильной основной стойки;
- Обучение правильному выполнению основных вратарских приемов;
- Перемещение в воротах;
- Правильный выбор позиции в воротах;
Для более подготовленных:
1) Перемещение в воротах;
2) Правильный выбор позиции в воротах;
3) Закрепление навыков игры хоккейного вратаря;
4) Работа с шайбой;
5) Бросковые упражнения.
Стоимость одного занятия 2000 рублей.
Контакты: 8(985)723-56-30 Михаил
