Какие физические качества мы развиваем на тренировках
Сила —способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных сокращений.
Быстрота—способность выполнять двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени.
Ловкость—способность к решению ситуативных двигательных задач различной сложности, обусловливающая успешность управления двигательными действиями и их регуляции.
Выносливость—способность ребёнка к длительному выполнению двигательной деятельности без снижения её эффективности.
Гибкость—комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обусловливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга