Советы от Михалыча

Общая информация о тренерах и методах работы и методиках подготовки юных хоккеистов. Советы тренеров. Выбор тренера.
белый 3
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 21:34
Репутация: 0

Сообщение белый 3 » 21 ноя 2010, 22:42

5 ледовых в неделю.(по 1ч.15мин) .Плюс 3 зала и 2 бассейна в неделю. Получается 2 тренировки за день. Ну и дома мы занимаемся дополнительно.
В основном над развитием силы,ловкости. Гибкость и растяжка.Велотренажер 2 раза в неделю. Ну и улица : работа с клюшкой,броски,дриблинг и тд.
Есть у нас возможность поиграть в футбол и баскетбол. Было бы желание у парня.

zampoteh
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 16 сен 2010, 19:30
Репутация: 7

Сообщение zampoteh » 22 ноя 2010, 01:53

белый 3 писал(а):5 ледовых в неделю.(по 1ч.15мин) .Плюс 3 зала и 2 бассейна в неделю. Получается 2 тренировки за день. Ну и дома мы занимаемся дополнительно.
В основном над развитием силы,ловкости. Гибкость и растяжка.Велотренажер 2 раза в неделю. Ну и улица : работа с клюшкой,броски,дриблинг и тд.
Есть у нас возможность поиграть в футбол и баскетбол. Было бы желание у парня.
Охренеть... Мальчику 7 лет? Не мое дело, а вам виднее и... все такое, но... Не многовато? У кардиолога не фиксировали состояние в начале и конце сезона? Ну, собственно, удачи и успехов и... И все же мне кажется многовато как то вы грузите... Где то читал, что чехи тренируются до 18 лет не более трех раз в неделю и один раз играют. Задача - довести до совершеннолетия ребенка здоровым, крепким и заложить у него, типа, основы... а уж он потом пусть надрывается... если захочет. Вроде бы и не наш метод, а чемпионы мира - чехи , а не мы... И олимпийскими чемпионами в новые времена они были , а мы - нет. И во всех КХЛах - НХЛах чехов целые толпы пасутся...
Но, в любом случае, вам респект за подвижничество и успехов!

Аватара пользователя
Mr.SAN
Сообщения: 354
Зарегистрирован: 03 сен 2009, 12:20
Репутация: 0
Команда: http://www.youtube.com/watch?v=8lM-5nzw ... er&list=UL

Сообщение Mr.SAN » 22 ноя 2010, 05:31

zampoteh писал(а):...Задача - довести до совершеннолетия ребенка здоровым, крепким и заложить у него, типа, основы... а уж он потом пусть надрывается... если захочет...!
+ 1 000 000 :)
Интеллект - отвратительная вещь! Человек без мозгов абсолютно уверен в высоком уровне своего развития.
Умный же прекрасно осознает, какой он, в сущности, придурок...

Библиотека ...

ДедА52
Сообщения: 2747
Зарегистрирован: 30 июл 2008, 04:15
Репутация: 399

Сообщение ДедА52 » 22 ноя 2010, 08:04

У нас каждую субботу лед в 6-00 утра. Нам 7 лет с ,,хвостиком,,.
5 ледовых в неделю.(по 1ч.15мин) .Плюс 3 зала и 2 бассейна в неделю. Получается 2 тренировки за день. Ну и дома мы занимаемся дополнительно.
В основном над развитием силы,ловкости. Гибкость и растяжка.Велотренажер 2 раза в неделю. Ну и улица : работа с клюшкой,броски,дриблинг и тд.
ИМХО - это просто дикая перегрузка 7-летнего ребенка! :rolleyes: Это - расписание 15-16-летнего игрока (достаточно еще добавить 2 игры в неделю) топового СДЮШОРа! :glasses: Надеюсь, Ваш хоккер, - чисто рефлекторно спасая себя от банального перетрена, - находит возможности посачковать хотя бы на половине этих тренировок? :D
Задача - довести до совершеннолетия ребенка здоровым, крепким и заложить у него, типа, основы... а уж он потом пусть надрывается... если захочет.
Ведь все же эта наша, - тех кто отвечает за наших же детей, - главная цель, не так ли? :yes:
Последний раз редактировалось пользователем 1 ДедА52; всего редактировалось раз: 22

Armadin
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 09 апр 2010, 07:53
Репутация: 0

Сообщение Armadin » 22 ноя 2010, 08:52

белый 3, мы тоже давали такую нагрузку на летних сборах. 5-6 раз в неделю лёд, 3 раза сухая в спортзале. После сборов я попробовал продолжать в таком режиме, брали дополнительно частные подкатки, дома гоняли сухие канадские тренировки каждый день. Ребёнка хватило на месяц-полтора, потом стал пропадать интерес. Спрашиваю:"на лёд сегодня пойдем?" В ответ:"не знааааю...." Понял, что перегрузил и дал отдохнуть с месяц, т.е. отменил ВСЕ дополнительные занятия, домашние тренировки. Это принесло плоды, стали опять гореть глаза при упоминании льда.
Сейчас начинаю плавно наращивать нагрузки, плюс на акробатике стали тренировки потяжелее. Повторюсь, цель - попасть в основной состав. Это непросто, учитывая, что заниматься хоккеем мы начали только в марте этого года, т.е. на 2-3 года от всех отстали. Хочется помочь догнать основу и в то же время не убить интерес. Да и сердце не хочется посадить. При чрезмерных нагрузках оно увеличивается в размере и это может нехорошо закончиться. Потому и советуюсь со сведущими в спорт.медицине людьми.
Человек, как болид Формула-1. И тот и другой лучше всего действуют на максимальных оборотах!

Аватара пользователя
ист
Сообщения: 1540
Зарегистрирован: 01 мар 2009, 12:50
Репутация: 115

Сообщение ист » 22 ноя 2010, 09:52

Armadin
А школа у Вас во вторую смену получается? Уроки когда делаете? Загрузили Вы его конечно... но Вам виднее... Но количество не всегда быстро переходит в качество.Самое страшное на мой взгляд-это лед в 5 утра. А чем же занят лед в Вашей ДЮСШ в остальное время? Я так поняла, что город то у Вас небольшой, откуда такая загруженность Ледового? Как директору школы в голову такое могло вообще прийти поставить лед в 5 утра детям? :eek: Это ж во сколько Вы ребенка будите утром(вернее ночью? :eek: ) Садизм чистый над организмом дитя получается.
Armadin писал(а):Второй состав у нас тренируется отдельно от первого и состоит из разновозрастных игроков, от 1996 года и до 2001-го,
А почему все возрасты вместе , а не по своим годам расформированы. Это получается просто группа "здоровье" что ли?
Интересная у Вас команда. А Вы то в основной состав какого года пытаетесь попасть? И в какие сроки?
мы то же пришли в хоккей почти в 10, но так не грузились, само как-то пошло, в основной состав попали через 4 месяца.

ВАЛЕРИЙ МИХАЙЛОВИЧ
Сообщения: 553
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 11:10
Репутация: 99
Команда: Д.Ю.Х.К."ЛОКОМОТИВ"г.ТОГУЧИН,Н.С.О

Сообщение ВАЛЕРИЙ МИХАЙЛОВИЧ » 22 ноя 2010, 11:12

Добрый день,уважаемые друзья!Пятница,суббота,воскресенье штормило,сыпало ,вьюжило -жуть! Сегодня ночью успокоилось-15,приехав с Л.Д.С.на ст.Первомайской ночью залил лед(правда только на асфальте)устал не могу-доволен :D :D :D В 18-00 выходим на свой лед!!!Мини фото сессию обещаю!Про нагрузки и большое сердце-всего должно быть в меру!
Искренне ваш Валерий Михайлович!

белый 3
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 21:34
Репутация: 0

Сообщение белый 3 » 22 ноя 2010, 11:59

Переубеждать не буду по нагрузкам. Это физкультура всего лишь. Едим борщ с салом,заедаем чесноком. :laugh: Соблюдаем режим. Сон не менее 9-и часов.
Иногда дневной сон. У врачей бываем обязательно.Все в порядке,развивается правильно. :bow: .

Большое сердце?? Вот от чего оно должно стать большим? На велотренажере чсс выше 140-150 мы не поднимаем.
Измерял на льду на смене, там вообще 120 чсс.
Не призываю,делать как я! Выбирайте для себя оптимальную нагрузку. (Можно за компьютером провести конечно все это время,нагрузка не меньшей будет. Вот только результатов будет ноль)

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
ВАЛЕРИЙ МИХАЙЛОВИЧ писал(а): ночью залил лед

Не дразните воображение В. Михайлович.. :shuffle:

Armadin
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 09 апр 2010, 07:53
Репутация: 0

Сообщение Armadin » 22 ноя 2010, 16:22

Валерий Михайлович, извините, что может не совсем в тему... А лёд как правильно заливать? Или без опыта не получится? У нас есть небольшие огороженные сеткой площадки размером где-то метров 15 на 30, с искусственной травой и воротами. Их можно заливать? И как?

Добавлено спустя 52 минуты 25 секунд:
ист писал(а):Armadin
А школа у Вас во вторую смену получается? Уроки когда делаете? Загрузили Вы его конечно... но Вам виднее... Но количество не всегда быстро переходит в качество.Самое страшное на мой взгляд-это лед в 5 утра. А чем же занят лед в Вашей ДЮСШ в остальное время? Я так поняла, что город то у Вас небольшой, откуда такая загруженность Ледового? Как директору школы в голову такое могло вообще прийти поставить лед в 5 утра детям? :eek: Это ж во сколько Вы ребенка будите утром(вернее ночью? :eek: ) Садизм чистый над организмом дитя получается.
Armadin писал(а):Второй состав у нас тренируется отдельно от первого и состоит из разновозрастных игроков, от 1996 года и до 2001-го,
А почему все возрасты вместе , а не по своим годам расформированы. Это получается просто группа "здоровье" что ли?
Интересная у Вас команда. А Вы то в основной состав какого года пытаетесь попасть? И в какие сроки?
мы то же пришли в хоккей почти в 10, но так не грузились, само как-то пошло, в основной состав попали через 4 месяца.


Школа у нас во вторую смену, с 14 ч до 18.55, 4-й класс. Забираю из школы и везу домой кормить или делать сразу уроки (в школе детей 2-й смены бесплатно кормят в 16.30), потом если успеем, на каток. Если вечером с уроками не успеваем, то делаем с утра, до акробатики или после утренней ледовой и 1.5-2-часового сна. На уроки обычно уходит 1-1.5 часа в день. Хватает все на лету, поэтому учеба не страдает. На утреннюю ледовую бужу в 5.00-5.10, дома одевает все, кроме коньков и шлема и едем на тренировку. Вечером накануне ложимся в 8.30-9.30, хочу попробовать укладывать в 8.00. Согласен, что садизм над организмом, но что делать?.. Стараюсь вовремя и разнообразно кормить, регулярно даю поливитамины, после ледовой с утра заставляю лечь доспать не меньше 1.5-2 часа, раз в неделю вожу в баню и раз в неделю полный отдых от всех тренировок.
Город (Астана) не очень большой, около 700.000 человек, но ДЮСШ только одна и искусственный лёд только там и есть еще один каток. Сейчас достраивают рядом подкаточный комплекс, вроде в преддверии Азиады поставят еще 2 коробки на конькобежном стадионе и 1 на велотреке. А пока на нашем льду катаются все: и ДЮСШ хоккейное, и ДЮСШ конькобежцы, и фигуристы, и коммерческие команды (выкупившие лёд), ну и основная хокк.команда (Барыс и Барыс-2). Что остается, то дают нам.
Директор ДЮСШ "очень интересный человек". Там длинная история в этом году произошла. Когда мы пришли на хоккей, нас в наш 2000 год не взяли по причине того, что ребенок вообще не стоял на коньках, а мальчишки в команде уже были как ракеты и тренеру некогда было заниматься нашим. Посоветовал заняться фигурным катанием а уж потом приходить. Мы попытались воткнуться в группу 2003-2004 годов, чтобы там ему дали основы катания, но нечаянно попали на тренера 99 года. Он посмотрел на нашего на сухой тренировке (а он в принципе был мало-мальски тренирован и рослый - в свои неполные 10 лет он в команде 99-го года второй по росту) и...взял...условно. Сказал, что если через полгода увидит, что глаза горят, оставит. А если нет, то нет. Так мы попали в команду на год старше. В марте этого года. А в мае у тренера случился конфликт с директором ДЮСШ и по глупости он написал заявление об увольнении. Потом просил прощения, хотел забрать заявление, а тот уперся рогами и все тут. В начале лета на неофициальных началах провел игровые сборы (ежедневные тренировки на футбольном поле+ футбол, гандбол и т.п.), и в августе провел сборы и ушел. А ДЮСШ провела реформу и сделали основной состав и группу здоровья, которой льда ВООБЩЕ не давали и тренера тоже не было целый месяц. После того, как стали писать жалобы в Министерство физкультуры и спорта, в Министерство здравоохранения и Акиму Астаны (мэр города), дали нам лёд, 2 раза в неделю в 6.00-6.30, потом добавили еще один и назвали не группой здоровья, а вторым составом. Так и занимаемся, в четверг, субботу и воскресенье. Когда дают 1 час, когда 1.15ч. Тренер ставит в основном катание и немного работу с клюшкой. Чтобы хоть как то добавить ледового времени, приходим к 5.45 и занимаемся по 1ч30м-1ч45м.
Теперь, чтобы попасть в основной состав (теперь у нас есть выбор, в 99 год или в 2000), стараемся догнать и обогнать. Потому что туда возьмут только реально лучших. Цель - попасть туда летом перед следующим сезоном. Да раньше и не получится.
Спасибо всем, кто смог дочитать до конца! :)
Человек, как болид Формула-1. И тот и другой лучше всего действуют на максимальных оборотах!

Аватара пользователя
ист
Сообщения: 1540
Зарегистрирован: 01 мар 2009, 12:50
Репутация: 115

Сообщение ист » 22 ноя 2010, 16:30

Armadin
Вы молодец! Чувствуется,что Вы заботливый и грамотный во всех отношениях папа хоккеиста! Если у мальчишки все получается и желания, хоть отбавляй-то все будет!!! Мы то же не стояли на коньках вообще, как видите-все реально, наш догнал, перегнал и оставил позади ! Успехов и здоровья!!! Держите в курсе!!!
С уважением
Ирина

старичек
Сообщения: 892
Зарегистрирован: 15 апр 2009, 23:54
Репутация: -16

Сообщение старичек » 22 ноя 2010, 20:08

Armadin
Родитель!!Ваш сын 2000 года рождения!!И занимаетесь не так много,и уже планируете попасть в 99 г.вы уж чуть опустите планку пока о старших.Вы уж в своем попробуйте закрепиться!
белый 3
Ну а о ВАС можно сказать!!!Если ВЫ своего сына так грузите и называете это ФИЗКУЛЬТУРОЙ,то советую не сына водить проверяться а самому сходить и так между делом проверить свою голову!!!ВЫ наверное грезите НХЛ :lol: :lol: :lol:

Armadin
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 09 апр 2010, 07:53
Репутация: 0

Сообщение Armadin » 22 ноя 2010, 21:32

Спасибо, Ирина! Напишу об успехах.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
старичек писал(а):Armadin
Родитель!!Ваш сын 2000 года рождения!!И занимаетесь не так много,и уже планируете попасть в 99 г.вы уж чуть опустите планку пока о старших.Вы уж в своем попробуйте закрепиться!

Видите ли, так получилось, что у нас 99 год слабее 2000-го. 2000-е сколько проводили товарищеских с 99-м, столько и выигрывали. Ребята 2000-го года хоть и мельче, но быстрее, техничнее, катание у них лучше. Поэтому к 99-му нам попасть будет проще. Хотя дальней думкой метим, конечно же, на 2000-й :) И ориентирую сына на него, хотя там конкуренция выше. В 2000-м в команде 28 человек, а в 99-м 17 вместе с вратарями. А в 99-м нас и тренер 2000-х быстрее заметит. Если, конечно, будет ЧТО замечать :)
Человек, как болид Формула-1. И тот и другой лучше всего действуют на максимальных оборотах!

белый 3
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 21:34
Репутация: 0

Сообщение белый 3 » 22 ноя 2010, 22:01

Старичек,душка!!! Все то Вы знаете. Одному рано планку задирать. Другому (мне) проверить голову. У Вас широчайшие познания ,дрожайший. Приму от Вас ваши пожелания к своему сведению.

старичек
Сообщения: 892
Зарегистрирован: 15 апр 2009, 23:54
Репутация: -16

Сообщение старичек » 23 ноя 2010, 00:29

Armadin
Я не как не хочу ВАС обидеть!!Но все же ВАС следует держать курс на СВОЙ ГОД!!Я это к тому что как вы пишите,99 год слабый.И опять же это мое мнение что тренер слабой команды готов будет взять слабого ребенка,если ему нужен результат!!Тренеру проще взять у того же 2000 года сильных ребят,и добиться результата.
белый 3
Я буду очень рад,если ВЫ примите к сведению!!И не поведете своего сынишку через несколько лет КАРДИОЛОГУ,после ВАШЕЙ физкультуры!!!

ВАЛЕРИЙ МИХАЙЛОВИЧ
Сообщения: 553
Зарегистрирован: 15 авг 2010, 11:10
Репутация: 99
Команда: Д.Ю.Х.К."ЛОКОМОТИВ"г.ТОГУЧИН,Н.С.О

Сообщение ВАЛЕРИЙ МИХАЙЛОВИЧ » 23 ноя 2010, 12:01

Armadin 22 ноя 2010, 18:30
Валерий Михайлович, извините, что может не совсем в тему... А лёд как правильно заливать? Или без опыта не получится? У нас есть небольшие огороженные сеткой площадки размером где-то метров 15 на 30, с искусственной травой и воротами. Их можно заливать? И как?
Добрый день,уважаемые друзья!Заливать такие площадки элементарно,дождаться минусовой погоды:10-15 градусов ,при наличии снега утрамбовать ногами,лопатами в идеале покататься на снегоходе.Обыкновенный поливочный шланг,обильно смачиваем снег с перерывами 1-2 часа.При образовании твердого наста "шлифуем"санями(труба 1,5 метра на салазках с просверленными дырочками для воды) к которым прикрепляем кусок резины,старый половик.Позволяют средства купите сетку(рабица)пластмассовую,застелите на траву,утрамбуйте снегом.Работы по основной заливке будет меньше.В идеале асфальт 3-4 заливки-лед готов.Но не панацея ,в морозы лед залитый на асфальте рвет-начинаю ворчать:"Летом уберу"(асфальт)А как без него летом??Основа моей площадки :черный грунт убран до глины,200 тонн по верх глины крупный щебень,сверху 120 тонн мелкий щебень.Обильно пролив щебень,лед выдерживает 40 градусные морозы(не рвет)Самое главное:вчера вышли на свой лед,мальчишки не все правда были,кто приболел,кто не пришел(поездка на ст. Первомайскую утомляет очень)"Как лед сынок?"-"Самый лучший пап""Здесь дышать не на дышаться!"А ужо сынок то покатался на аренах разных!Воздух Родины он самый сладкий!!! Всем успехов,терпения,веры в себя и своих детей!ИзображениеСын ИзображениеИзображение

Добавлено спустя 5 минут 12 секунд:
ИзображениеВ раздевалке мелкихИзображениеИзображениеРубимся в хоккей!!!
Искренне ваш Валерий Михайлович!

Ответить

Вернуться в «Тренерская»