Spez писал(а):Не путать сп.питание с анаболическими стероидами, бадами и т.д
Я и не путаю,а говорю именно про сп. питание.НАХРЕНА оно ребенку?!? Я понимаю у взрослых,-организм уже сформировался,нагрузки сверхзапредельные,чтобы пополнить баланс организма нужно съедать определенный подбор продуктов в нереальных количествах,вот здесь и по понятным причинам появляется спортивное питание. Взять тот же креатин .Запасённый в мышцах креатин, является очень важным поставщиком фосфатных групп, используемых при синтезе АТФ (Аденозинтрифосфорной кислоты). АТФ обеспечивает клетки мышц энергией, необходимой для мускульных сокращений. Кроме этого, креатин позволяет увеличивать объем клетки, выступая ускорителем синтеза белков, из которых, собственно, и состоят мускулы.Вроде бы все красиво и правильно,
НО не забывайте про другое:в организме его синтез идет естественным путем.Когда он(организм)начинает какое то время регулярно получать его из вне,то замедляется естественная переработка.Чтобы кому то стало понятней,приведу пример с диетами для похудания.Здесь аналогия.Почему человек,прекративший диету,вернувшийся к обычному для себя питанию.быстрее прежнего набирает вес?Да потому,что во время диеты организм мало получает(ну например)жиров,затраты энергии на их переработку резко снижаются,а если человек еще и принимает всякого рода добавки для "топки" жира(тот же L-карнитин),то тут уж организму вАще напрягаться не приходится.От этого безделья и все последующие беды.Диета прекращается,принятие добавок тоже,количество жиров по сравнению с тем,что было до диеты вроде бы не увеличилось,а вес "попер" с удвоенной скоростью...ШО такое ? Да просто "механизмы" организма,отвечающие за переработку жиров "обленились"после отдыха(ДИЕТЫ) и по прежнему "в отпуске" Вот и ответ на вопрос.Повторюсь: у наших пацанов не те нагрузки,чтобы невозможно было их восполнить (БЕЛКИ ,УГЛЕВОДЫ И Т.Д.) обычной пищей.Вспомните свое детство -те же тренировки,только добирались на них не с папой на машине,а пешочком,общ. транспортом.После занятий ,бегом домой-сделал уроки и опять на улицу с той же беготней,футболом и т.д.Ни тебе компьютеров,ни тебе телепередач в любое время,целый день проходил в движении, и ничего-прекрасно себя чувствовали.Поэтому :
ув. родители,помните до определенного возраста мы в ответе за здоровье наших детей,так подумайте 10-ть раз прежде чем пихать своему чаду всякого рода чудо-препаратыСледите за тем
что и
когда ест ваш парень,если возникают вопросы обращайтесь к спортивным диетологам,оставьте право выбора (в данном вопросе) за своим парнем,когда он вырастет,организм сформируется и голова будет осознавать все + и -.
С уважением ко всем!