Скорость и быстрота - разные физиологические свойства организма. Во всяком случае, так описано в книге Питера Твиста. Быстро начать движение из любого положения - быстрота. Быстро перемещаться в пространстве линейно - скорость. Скорость не тренируется (почти). Быстрота тренируется.боцман писал(а):Скорость - врождённое качество и почти не поддаётся совершенствованию т.к. основывается на факторах нервной и конституционной природы.
Если есть задатки, то да её (стартовую скорость) можно развить, улучшить.
Если нет, то как вы не старайтесь быстрей не побежите.
При занятиях в зале тренер практикует упражнение: дети садятся на попу боком или спиной в направлении движения, заложив руки за голову (ложатся на живот, ложатся на бок, сидят на корточках и т.п.), по свистку вскакивают и ускоряются до некоей линии условного финиша. Мой малютка вскакивает по свистку одним из последних (как, впрочем, и другие высокорослые, для их возраста сейчас, как и он, бойцы хоккейного фронта) - некоторые из их сокомандников уже давно бегут, когда они только начинают первый шаг - а финиширует он в середине группы. Так тренер и говорит :"Фигня... Вскочить резко, начать движение, повернуть, изменить положение тела - научить можно... тренируется свойство... А вот линейная скорость - практически нет... "
Так вот и автору темы может надо тренировать быстроту, а не скорость (из его жизнеописания это как то не вполне понятно).