Я играю в любительской команде, мне 36 лет.
Есть проблема, которая наверное связано с маленькой стартовой скоростью. Если мне делают не совсем точную передачу, мне надо быстро сделать один-два шага, чтобы достать шайбу, но быстро не получается и шайбу не достаю. Также необходимо быстро менять направление движения, у меня получается как в замедленной съемке, поэтому соперник успевает перестраиваться. Еще нужно быстро ускоряться после торможения, но получается медленно.
Посоветуйте, какие можно делать упражнения, чтобы увеличить резкость в ногах. Челночный бег от синей до красной подойдет? А вне льда что можно подтянуть/подкачать?
Возможно, не совсем по адресу, но, возможно, в данном случае методики для детей и взрослым подойдут.
