ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
Тестировались по специальной физической подготовке:
1. Норматив «Бег на коньках лицом вперед, 36 м (сек)», из 41 чел. – 4 уложились на оц. «хорошо», остальные на «отлично». Рекорд – 5,96 сек. (Иванов Никита).
2. Норматив «Бег на коньках спиной вперед , 36 м (сек)», 50% - на «отлично», далее есть все оценки, в т.ч. и «неуды». Рекорд – 8.16 сек. (Кузьменко Андрей)
3. Норматив «Челночный бег 9х6 м (сек)». 99% - на «отлично». Рекорд – 15.61 сек. (Иванов Никита).
4. Норматив «Слаломный бег на коньках без шайбы (сек)». 95% - на «отлично». Рекорд – 12.52 сек. (Силаев Ваня).
(Схема бега - из Сборника нормативов для ДЮСШ по хоккею. Начало бега от линии ворот, по кругу вбрасывания - 4 баллона, далее до синей линии – два баллона».
5. Норматив «Слаломный бег на коньках с шайбой (сек)». 30% - на «отлично», далее есть все оценки, в т.ч. и «неуды». Рекорд – 14.34 сек. (Иванов Никита).
6. Норматив «Техника владения клюшкой и шайбой (сек) (по разнице тестов №4 и №5 ). 3 чел. - на «отлично», далее есть все оценки, в т.ч. и «неуды». Рекорд – 0.28 сек. (Павлов Даниил).
Тестирование «на земле» продолжается.
Средние результаты – соответствуют результатам ПИНГВИНЯТ.
1. Прыжки в длину с места (см) – Рекорд – 181 см (Букшеванная Мария - 94 г.р.)
, 179 см – (Никитин Никита).
2. Подтягивание – Рекорд – 10 раз (Букшеванный Иван – 97 г.р.).
3. Отжимание – Рекорд – 35 раз (Букшеванный Иван – 97 г.р.).
4. Упражнение на мышцы живота (качание пресса) – Рекорд 200 раз (Сорока Леонид)
(Прим. – никто не заставлял, делал самостоятельно под присмотром отца). Все устали считать.
Сегодня - БЕГА.
