piter97
Вот примерно это и хотел ответить, в 16 гантели уже будут не нужны.
Ну если ваш ребенок занимается в группе здоровья, то согласен хватит и пооджиматься . Насколько я в курсе наши уже второй год с блинами прыгают и приседают на земляных тренировках.

Да я ведь и написал "гантельки" а не гантели и не путайте нагрузку на спину и нагрузку на позвоночник , которая на самом деле не очень полезна ,да и то это касается больше работы со штангой и с приличными весами и при различных жимах стоя ,когда идет давление на диски , только такие жимы сейчас практически нигде уже не применяются,т.к. позвоночник он в любов возрасте нужен здоровый. Развод "гантелек" в стороны не считается критичным для позвоночника упражнением