Крылья, Ноги,главноеХвост!!!! (с)
pinhockey писал(а):Посмотрите нарезку Макдевида -- при сопротивлении защитников, он действует как бы уходя от них, при этом стараясь бежать максимально прямолинейно, кратчайшим путём.
tur писал(а):чтобы проекция центра масс всего тела осталась в площади опоры (внутри ступни) приходится наклонять туловище. И тут естественно более длинное туловище выигрывает,
Арина писал(а):ноги должны быть длинными, относительно тела, но вот соотношение внутри самой ноги в самом деле должно быть в пользу голени
tur писал(а):Мышцы тянутся и их можно растягивать дополнительно, что нам и демонстрируют всяческими штуками гимнастки. Поэтому если мышцы голени достаточно растянуты (от природы или в результате растяжек), то при выполнении приседания колено будет уходить вперёд дальше и компенсационный наклон туловища будет меньше.
Т-щ Белтц, возможно, человек уважаемый, но Зеркером силу ног не построишь: руки, удерживаемые штангу, откажут раньше, чем ноги получат адекватную нагрузку. Зеркер - это неплохой вариант для ОФП и всего лишь.Снежный кот писал(а):Тим Белтц Университет Питтсбурга Нет лучше упражнений для ног, чем приседания. Но высоким баскетболистам приседать со штангой на спине крайне неудобно и достаточно травмоопасно. Тренер команды из Питтсбурга рекомендует всем баскетболистам делать приседания Зерхера. Пониженный центр тяжести позволяет лучше контролировать поясницу и не так сильно перегружать колени."
Ускорению не важно насколько прямая спина - важна сила ног и угол, из которого начинает развиваться ускорение.Снежный кот писал(а):а вот и пример их "хоккейно жизни", т.е. должно быть понятно, чем ниже можешь присесть с "прямой спиной", тем большее ускорение можешь "сгенерировать", чем собственно и занимаются
странное заключение, и это при том, что спина один из основных факторов биомеханикиblined писал(а):Ускорению не важно насколько прямая спина - важна сила ног и угол, из которого начинает развиваться ускорение.
думается он знает о чем пишет, сила ног это баланс ловкости, упругости, динамики и собственно силы, хотя к примеру тяжелая атлетика предъявляет свои специфические требования, как и хоккей своиblined писал(а):но Зеркером силу ног не построишь: руки, удерживаемые штангу, откажут раньше, чем ноги получат адекватную нагрузку.
еще раз, высоким с длинным бедром нерекомендовано приседать с большим весом, только короткий присяд, тренажеры, велосипед и прочее....blined писал(а):Есть варианты приседаний и для шлангов, просто надо довериться профтренеру по силовой подготовке. Это могут быть приседы в широкой стойке, в т.ч. на ящик, приседы с весом на поясе ("в колодец), тяги "сумо", приседы на коленях и т.п.
молодой еще, книжки читать надоОрел_молодой писал(а):Это слишком сложно...Кто-нибудь может мне по-простому обьяснить какие признаки указывают на предрасположенность или Ее явное отсутсвие? Рост/вес/нрав/характер/мышление. Да все что угодно. Буду рад ознакомиться.
SLegg писал(а):Хрень какая-то...
Специально сейчас попросил своего сесть с прямой спиной не отрывая пяток от пола... Не смог...
А ведь он много лет считался достаточно быстрым...
Выходит, 13-ть лет впустую прошли?
Станиславский писал(а):Аш жутко становиться , сколько всего должен узнать , разобрать , понять и усвоить родитель маленького хоккеиста сопровождая его по пути к большому хоккею . Встаёт вопрос о необходимости серьёзной научной подготовки пап и мам , чтобы им не путаться в ногах и прочих частях тела .[/quote
Так ведь это не родитель, а тренер должен понять !))))
blined писал(а):Чем дальше вперед "уходит колено", тем более острый угол образуется между бедром и голенью, тем бОльшая сила необходима для выхода из данного положения, т.е. для взрывного старта. О крайне травмоопасном положении коленного сустава я уже не говорю.
Снежный кот Ну, вот сам посмотри:Снежный кот писал(а):не будь столь категоричным, а если смог-бы?, глядишь щас в кхл играл-бы
blined писал(а):В чисто силовых видах спорта (типа пауэрлифтинга) приветствуется максимально вертикальное положение голени при выполнении, например, приседа или тяги. Есть спецупражнения, где при соблюдении достаточной глубины седа описанный угол приближается вообще к тупому.
blined писал(а):Отсюда, чем длиннее голень, тем менее глубоко надо садиться, тем менее острый угол образуется между бедром и голенью и тем меньше надо силы для выхода из седа.
SLegg писал(а):Снежный кот Ну, вот сам посмотри:
