сибирь99 писал(а):
Кто еще поделится музыкой
Тренер попросил накидать песен для мальчишек.
Именно такого плана - для настроя на игры и тренировки.
Здесь просто творческий подход и немного знаний физиологии.
Во многих старых учебниках по хоккею (Савин, Горский) очень рекомендуют использовать музыку во время тренировок. И (как и западные исследователи
http://www.wday.ru/fitnes/fitnes-progra ... endurance/ ) утверждают, что можно повысить эффективность занятий на 15-20%.
Наиболее эффективным для освоения техники является пульс 120-130 ударов в минуту.
http://www.youtube.com/watch?v=vx2u5uUu3DE (Bon Jovi - It's My Life)
Для тренировки катания - 150-160 ударов в минуту.
http://www.youtube.com/watch?v=R8WhAfZphQQ (Skillet - Whispers in the dark)
Причем, если эту же самую музыку наложить на клип из моментов видео наших хоккеистов (любимого хоккеиста своего сына) и дать посмотреть дома, то у мальчишки будет возникать ассоциация именно с техникой этого игрока и ассоциироваться автоматически будет не только аудио ряд, но и визуальный (даже если на самой тренировке он только слушает музыку, но не видит клипа).
http://rutube.ru/tracks/887842.html?v=b ... 3799ab4302
Перед играми настрой дается в психологическом плане, поэтому надо подбирать музыку, которая "заводит" на борьбу, на преодоление любых трудностей и помех. Причем надо обращать внимание на то, что "заводить" должно мальчишек, а не родителей!
Кроме того недопустимы медленные композиции (те, что часто приводятся). Это хорошо послушать взрослому, но мальчишек такая музыка лишь расслабит, чего нельзя допускать во время выполнения упражнения - может привести к травмам.
Канадцы (мальчишки) настраиваются, например, под We Will Rock You (Queen Rocks)
http://www.youtube.com/watch?v=XlFZ2w0RV-8
Сосредоточенно (каждый представляет как сам сыграет) и стучат в такт клюшками. Причем многие младшие команды используют другое исполнение:
http://www.youtube.com/watch?v=aIV2SkMwesU
Наша сборная СССР использовала перед матчем "Трус не играет в хоккей" в исполнении Вадима Мулемана:
http://www.youtube.com/watch?v=9SowKFxro_s Причем, однажды, не выходили на международный матч, пока не прослушали именно в его исполнении!
Музыку надо подбирать вместе (пока маленький). Очень хорошо, когда мальчишка сам подбирает свой аудио и визуальный ряд, сам монтирует (кто постарше). Такие клипы (допустим в МП3 плеере) - идеально настраивают на игры или тренировки.
Сын сейчас сам составляет музыку для тренировок. Подбирает темп и ритм под разминку, основную часть и заминку (из музыки, которую для себя подбирал сын):
Пример разминки::
http://www.youtube.com/watch?v=DhXAAcnv444&feature=fvw Eminen 8 miles.
Основная часть, ритм на ОФП:
http://www.youtube.com/watch?v=uelHwf8o7_U Eminem - Love The Way You Lie ft. Rihanna.
Основная часть, ритм на льду:
http://www.youtube.com/watch?v=G8Ja8SqMwM0 Vanessa Mae - Storm.
Иногда, даже
http://www.youtube.com/watch?v=NUDhA4hX ... re=related Contradanza Vanessa Mae.
Пример заминки:
http://www.youtube.com/watch?v=j5-yKhDd64s Eminem - Not Afraid.
Ритм выбирает в зависимости от направленности тренировки. Говорит, что так значительно проще поддерживать "рабочий настрой", особенно когда устал (летом на кроссах или в зале, на самоподготовке на катке).
Сейчас, когда знает английский - очень часто использует рэп (Тупак Шакур, Еминем и т.п.). И переложения классики на современные аранжировки (особенно после тренировки, по пути домой в трамвае или в машине):
http://www.youtube.com/watch?v=3Qr8-Nf9 ... re=related или такого плана:
http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=5 ... 025d4&hd=1" (NANA - Remember The Time)
Главное, чтобы нравилось именно мальчишке и соответствовало именно его настрою, его ритму, темпу и его чувству самого себя на тренировке, в игре и во время отдыха. Пусть подбирает музыку вместе с Вами, сам, - ТВОРИТ. Это самое важное качество игрока - научиться творить на льду. Только творчеством и чувством ритма, по моему мнению, можно воспитать неординарного игрока. Как говорит сын, - "когда обводишь и идешь на ворота, в голове всегда звучит музыка, она разная и бывает не всегда, но когда звучит, - всегда забиваешь!"
С уважением.
P.S. В качестве примера - первая самостоятельная работа сына для этих целей. До сих пор щемит душу, как смотрю и вспоминаю его "серьезную беседу" с компьютером, когда что-то не получалось, постоянные "я сам, - это мой хоккей" в ответ на предложения помощи, сколько потратил сил и времени на выбор важных (по его мнению) моментов, подбор музыки ("надо чтобы мне соответствовало, моему настрою!"):
http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=1 ... 68533&hd=1"
До сих пор смотрю частенько этот клип в своем телефоне...
Не для того ,чтоб стать профессионалом, нет, а просто помочь ребенку справиться самому с собой, если он так любит играть.. Может не права... Поправьте, кто знает.
И конфликт с тренером ДЮСШ разгорелся нешуточный, и выбор у "горюч-камня" был нами сделан аналогичный выбор в пользу любительского хоккея. Теперь, спустя более чем год, мне даже непонятно, чего мы все разорялись, выставляя друг другу пальцы, вовлекая часть родителей и т.п. Сейчас понятно, что фигня все это, просто эмоции захлестывали. Все верно Вы пишите: у каждой стороны своя правда, у тренера, у родителей, у руководства ДЮСШ, а это был тот случай, когда эти правды не совпали. И пути разошлись, - в этом нет трагедии и самое главное при таких "разводах" - оставаться людьми, сохранять корректность, не поддаваться "стихии скандала".
которая грохочет в раздевалке,
Лев Толстой тоже оказывается любил энто дело 
. А вот отработать так, чтобы суметь применить в игре против сильного соперника, можно только самому.
