спортивное питание

Goalie-papa · Сообщение **Goalie-papa** » 23 ноя 2018, 01:06

Medest писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 01:02
А личный опыт приёма каков?
моего точно обсыпет сразу

Даа,для алергиков(а их помоему щас большинство) смерть... да и "дно" вышибить может

Лексеич

я же говорю - нашел рецепт, сам не пробовал, поэтому спрашиваю более опытных товарищей

RaKL · Сообщение **RaKL** » 23 ноя 2018, 01:21

В тему про аллергиков. Тут были проведены исследования, вроде англичанами, но по странам с крупными городами. Искали в чем дело с этой напастью современности. Выяснили. Это проблема крупных городов. Аллергия наступает на нас. Потому что в городском воздухе, не содержаться в нужном количестве какие-то там микробы. Микробы всякие нужны и всякие важны. Те микробы, которых там содержится и так мало, и которые способны бороться с этой самой аллергией, так они еще и повально погибают, из-за городского загрязненного воздуха (вредные вещества содержащиеся в городском воздухе их убивают). А у тех людей, кто живет в сельской местности (назовем это так), ну типа в благоприятной экологической обстановке, с так называемым "чистым воздухом", у тех жителей проблем с астмой и аллергией практически нет. Микробов там завались )))

skvo16 · Сообщение **skvo16** » 23 ноя 2018, 01:33

готовлю детям коктейль ,- молоко, банан, грецкий орех, перепелиные яйца, творог и какао для шоколадного вкуса.. все в блендер.. 13 лет и двое по 9-ть.. довольны.. 1 в день обязательно.. и вкусно и полезно

Николаич

коктель: Мороженое 2е столовые ложки с горкой +актимель 2 бутылки+ полбанана+2 белка из яиц+тертый шоколад ложку где то столовую или чайную ложку какао...
Самый вкус, когда только взбил...Если пацана забираешь из школы и перед треней не успеваешь поесть при условии, что есть время на переваривание..то данный коктель сильно выручает. Так же можно его давать после тренировки, что очень хорошо для восстановления мышц, процесс... который начинается после нагрузок.
Для того что бы вкус был хороший надо всбивать снова..... я использовал такую штуку …
https://megamind.ru/catalog/dom/kuhnia/ ... 5844200001
Сейчас с питанием проблемы нет т.к сменился радикально график и сын полноценно обедает. Но в прошлом году коктель выручал.

Goalie-papa · Сообщение **Goalie-papa** » 23 ноя 2018, 01:46

Николаич писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 01:41
коктель: Мороженое 2е столовые ложки с горкой +актимель 2 бутылки+ полбанана+2 белка из яиц+тертый шоколад ложку где то столовую или чайную ложку какое.

Прикольный

актимель смущает - по моему химия. мож каким кефиром заменить

Николаич

Goalie-papa писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 01:46

Николаич писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 01:41
коктель: Мороженое 2е столовые ложки с горкой +актимель 2 бутылки+ полбанана+2 белка из яиц+тертый шоколад ложку где то столовую или чайную ложку какое.
Прикольный актимель смущает - по моему химия. мож каким кефиром заменить

не могу сказать насчет кефира...актимель состав читал не увидел ...химии...думаю можно посмотреть подобные аналоги...
состав всех ингидиентов тоже надо смотреть..что бы и мороженое было без добавок химических...шоколад тоже надо смотреть или какао...воббщем читаем состав и выбираем наименьший напичканной всякой шнягой в виде эмульгаторов и усилителей вкуса

Sergei86 · Сообщение **Sergei86** » 23 ноя 2018, 09:45

Мое мнение, лишь бы ел)) если хочет кушать, значит много тренируется, а заморачивается под конкретное меню в питании, сдавайте анализы, смотрите чего не хватает, или наоборот.

Лексеич

из йогуртов понравился Слобода, по этикетке - без всяких Е, и по вкусу норм

Red Bull Baby

Вот тут пишут про коктейли с сырыми яйцами. А сальмонеллёза не боитесь? Мне как-то стрёмно давать ребёнку сырые яйца. У меня младшая сестра 10 лет назад чуть не умерла в инфекционной больнице иммено из-за сырых яиц.

skvo16 · Сообщение **skvo16** » 23 ноя 2018, 12:31

в перепелиных сальманелеза не бывает!!!!!!!!!!!!!!! по
этому именно они а не куриные..

aptekar · Сообщение **aptekar** » 23 ноя 2018, 14:46

skvo16 писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 12:31
в перепелиных сальманелеза не бывает!!!!!!!!!!!!!!! по
этому именно они а не куриные..

Сырые яйца можно пить перепелиные они часто встречаются.
Есть еще цесариные яйца они встречаются реже, но если увидели хватайте сразу. Они поменьше куриных у них очень твердая скорлупа (падая на пол не разбиваются) , но самое главное они гипоаллергенны. Сальмонелез в них кстати тоже не живет.

Goaliefather

skvo16 писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 12:31
в перепелиных сальманелеза не бывает!!!!!!!!!!!!!!! по
этому именно они а не куриные..

вранье, не вводите людей в заблуждение

aptekar · Сообщение **aptekar** » 23 ноя 2018, 17:04

Goaliefather писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 15:38

skvo16 писал(а): сообщение
23 ноя 2018, 12:31
в перепелиных сальманелеза не бывает!!!!!!!!!!!!!!! по
этому именно они а не куриные..
вранье, не вводите людей в заблуждение

Отчасти вы правы, но только от части!

Да не погибают, но и размножаться не могут, поэтому употребляйте спокойно. Тот возможный мизер, который попадет , погибнет в кислой среде желудка.

skvo16 · Сообщение **skvo16** » 23 ноя 2018, 20:40

перепелки выращенный в инкубаторах и взрощенные на фермах не имеют такого ,,счастья,, как и их яйца... Речь идет не о диких особях!

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
10 лет дети пьют и все норм.. смотрите срок и мойте прежде чем разбить яичко..