Как полопал - так и потопал. ( Народная мудрость )

[hockeymom]

Бунтариха:

Вот уже третий год будем ставить прививку от гриппа

У нас это настолько культивировано, что не надо в поликлинику ходить, на работу приезжают и каждый второй взрослый бежит в очередь за прививкой. Уверена, что и с детьми также. Если бы болели, тоже бы делали (тьфу-тьфу-тьфу)

[Ната]

mercedes2001: Яйцо, кстати, лучше перепелиное.

[Павел Д.]

моему сыну 11 лет вес 42 рост 140 тренировок у него много каждый день а то и по два льда ю в неделю один выходной .тренер требует полной выкладки на тренеровках а он ходит худой под глазами синяки

Не загоните мальчишку. Судя по нагрузкам не успевает восстанавливаться. Может и еда не лезет от усталости. Я конечно не спортивный врач, но мне так показалось. + Габариты, скажем так без обид, для 11 лет не крупный мальчик. Если для сравнения - моему 7,4 132, 30кг. Я его сейчас притормаживать стал, чередуем лед, зал, выходной правда 1 раз в неделю тоже.

[mercedes2001]

я поэтому и волнуюсь. что делать не знаю .как увеличить вес и рост и аппетит. внушаем ему что нужно есть ,а то сил не будет тренироваться но он же ребёнок тут же забыл жду ваших советов мама

[Akela]

mercedes2001:

моему сыну 11 лет вес 42 рост 140 тренировок у него много каждый день а то и по два льда ю в неделю один выходной .тренер требует полной выкладки на тренеровках а он ходит худой под глазами синяки переживаю за него думаю как помочь ему стать крепче и выносливей коммисию проходили всё в порядке если кто знает об рецепте с молоком и яйцами правда ли не вредно пишите мама

Вообще не вижу поводов для волнения .Вполне нормальный рост и вес для етого возраста.Есть таблица''Cредних показателей физического развития и уровня общей физической подготовленности юных хоккеистов в детско-юношеских спортивных школах'' и данные вашего ребенка даже выше среднего.

[Mari]

mercedes2001: А Вы с весом не опечатались? Потомучто мой в 10 лет при росте 150 весит 40 и тощим не выглядит, а Вы говорите, что Ваш сын худой? А вообще,Akela прав - нет поводов для волнения - даже отсутствия аппетита,если это стабильно, а не периодически говорит просто об особенностях организма. Если мальчик, перенося большие физические нагрузки, ест (с Вашей точки зрения) мало и при этом не испытывает вялости - значит все в порядке! Старайтесь просто, чтобы в этот минимум входила только полезная, богатая витаминами и энергетически ценная еда.

[Akela]

Хотел сделать этот документ достоянием для всех,но не знаю как. Только для mercedes2001: 10-11 лет Средние показатели: рост 143,2 вес 35,6 окруж.грудной клетки 69,6 см динамометрия левой кисти 19 правой 19,7 подтягивание 4 раза поднимани туловища(пресс)- 33 раза бег 60м -10,94 200м-58,1 3000м-15,24 бег на коньках на 36м-6,7 на 36м спиной в перед 9,3 челночный бег 18метровХ12 61,1 ну и т.д

[pokazun]

Хотел сделать этот документ достоянием для всех,но не знаю как. Только для mercedes2001: 10-11 лет Средние показатели: подтягивание 4 раза поднимани туловища(пресс)- 33 раза

Что-то дюже мало

[Akela]

Когда лет в 13-14 начнут бегать с шинами и ходить на тренажеры,тогда аппетит сам появится.Мой в хоккее с 5,5 лет.До 10 лет питался только чипсами и сухариками,но как только стал получать физические нагрузки-сразу все стал есть. Ест всеи в таких количествах,как настоящий мужик.

[Akela]

Что-то дюже мало

Согласен.. Маловато. Главное что бы меньше не было.Хотя пресс и подтягивание я думаю,задействовают мышцы не самые главные в хоккее в 11 лет.Позже-да...

[mercedes2001]

простите любезные я и правда опечатку сделала вес 34 рост 140 на него смотрю "освенцем" правда физический крепкий подтягивается 15 раз отжимается сколько хочешь кроссы бегает не очень на в первой десятке тренер требует чтообы не ел а жрал тенденция сейчас такая нужны крупные а мы не очень вот и греем голову ждём ваших советов мама

[Павел Д.]

Как сыном воспринимается молоко? Я, когда боролся в свое время, тренер мне говорил, чтобы вес набрать (мне тогда нужно было в др. весовой выступать) на ночь пей молоко перед сном. (целый литр) Литр я не выпивал (мне тогда было лет 14-15) но отпивал много . Вес набирался по чуть-чуть, но набирался. Мы же тоже тренировались и за тренировку по 2-3 кг сбрасывали. Может попробуете? Вдруг немного поможет, да и для сна теплое молоко на ночь полезно.

[Ната]

mercedes2001: Вы знаете, мой весной тоже был как скелет. Рост 137, вес 30. Правда, ел всегда очень хорошо. После бабушки приехал- ни в одни брюки не влезает. Пришлось полностью гардероб менять. Не вырос почти, но вес стал 36. И явно он в этом весе себя лучше чувствует.
Отдохнуть ему дайте, в общем. Мой носился по даче все лето, гулял, купался, делал, что его детской душе угодно.

[mercedes2001]

спасибо за поддержку я думаю попоить его молоком с яйцами он у нас перешёл в другую команду за 400 км от дома интернат не дали говорят не подошёл думаю вес здесь тоже сыграл роль теперь решили бабушку к нему откомандироватиь пусть печёт и кормит посмотрим что получится мама

[т-34]

Самые полезные вещества в ягодах :
Природные полифенолы - Снижают риск развития многих видов рака, препятствуют возникновению заболеваний (инфекций)мочевыводящих путей, помогают сохранять память в зрелом возрасте и препятствуют старению - Вишня, черешня, чёрная смородина, голубика, черника, слива, клюква, малина, земляника.
Катехины Мощные антиоксиданты,относятся к группе флаванолов. Препятствуют развитию рака, укрепляют сосуды - Клюква, малина,ежевика, слива, виноград
Эллагиновая кислота. Играет важную рольв предотвращении развития ракаи даже в уничтожении опухоли. Имеет ещё антивирусныйи антибактериальный эффекты - Малина, в меньшей степениземляника и клубника
Кверцетин .Защищает от некоторыхвидов рака, заболеваний сердца, бронхиальной астмы - Клюква
Мирицетин. Обладает антивоспалительным и антираковым действием, защищает от кариеса - Клюква