ДедА52 писал(а):Мой делает сотню в день, одной серией, по 50 раз с удобной и неудобной стороны.
ИМХО: сто бросков в день (каждый день?) - это все же, наверное, не для июня, а скорее - норма августа-сентября, да и то не для шестилетки, а для подростка. Ведь с клюшкой летом еще много других упражнений проделывается, не только броски.
Не каждый день - один-два раза в неделю, чтоб не надоедало. Просто он в середине июля к бабушке на месяц уедет, так что сейчас отрабатывает
Понятно, что не оптимально, но что делать.
Вернется - почти сразу сезон.
Может и логичнее делать меньше, но чаще. Но меньше - не видно, чтобы текущий объем ему какие-то неудобства доставлял, а чаще - ребенок, все же, надоест, мне кажется. Тем более, сам в глубоком детстве пару лет на большой теннис походил - там то счет ударов за нормальную тренировку минимум на сотни повторений идет.
Так что сотня - не так много, как мне кажется. Впрочем, я попробую снизить количество бросков, но увеличить частоту - посмотрим, что получится.
Еще ведение отрабатываем - восьмерки вокруг двух стоек, финты простейшие. На днях он научился с пола на крюк шайбу поднимать, тоже включили теперь в регулярные упражнения. Мне кажется, в этом возрасте вполне достаточно. Впрочем, советы, что еще можно сделать с клюшкой летом принимаются с признательностью.
ДедА52 писал(а):Для бросков много тонкостей, особенно касаемо требуемых разовых усилий на бросок. Не думаю, что ошибусь, если Ваш хоккер эти 100- шайбовые серии мечет не далее чем с 3-5 метров. Если так, то очень короткие броски исключительно на точность - это правильно для такого маленького возраста - суставчики еще слабенькие и чрезмерная специфическая нагрузка типа сильных бросков может плохо сказаться на суставах рук (аналог - "теннисный локоть"). Так что Вы, если проявляете разумную осторожность и где-то этот энтузиазм укрошаете, то это правильно.
Да, конечно, это без выхода на улицу, в квартире, метров с трех как раз и кидает. Более того - облегченной шайбой.
ДедА52 писал(а):А для моего заща, здоровяка почти 12 лет, характерны броски примерно с 15 метров, в которых точность (попадание по мишеням) должна сочетаться с максимально большой скоростью шайбы, летящей по максимально настильной траектории. А здесь уже 100-шайбовые серии недопустимы (ИМХО, конечно!). Достаточно и 20-30, да и с перерывами, да со сменами видов броска. Зачем наживать труднозалечиваемые травмы, да еще в межсезонье? А для развития бросковых навыков - этого вполне достаточно. К 50-бросковым сериям, как обычно, подойдем где-то через 2 месяца, не раньше.
Да, все правильно. Спасибо большое, учту, как к нормальной шайбе перейдем и большим дистанциям. Но это не в этом году, понятно.
Ну зачем, это дикий перебор - достаточно и двух-трех серий по 10 бросков, причем не монотонно, а чередуя разные стили и расстояния, - но обязательно на точность, по мишеням. Да это и очень увлекательно для пацанов, особенно если их собирается несколько. А не хочет хоккер клюшку брать в руки в какой-то день, или даже целую неделю ( 
) - так заставлять и не надо, летом все в охотку надо делать (если только тренер не дал специальное задание. Нам вот по ОФП бег "прописан" и прыжки во всех видах - для достижения "стройности фигуры", - вот нынче скакалку освоил, - раньше стеснялся, типа девченичье занятие, но авторитетные для него спортсмены-мужики развеяли среди него этот миф). А броски - так это ж для души! 
) Их сразу забрали бесплатно (!) во Florida Fire Ants на турниры по канаде и в миннеаполисе. Мальчишка хороший защитник 5го года.
