Katika писал(а): А насчёт закаливания: мы раньше гуляли -20-30 градусов на улице,урррааа в школу не пойдём а на улицу сходить -святое дело. И бабушка моя говорила: чтоб простыть человеку надо очень, очень долго находиться на холоде, а вы болеете из за вирусов.
Ну из-за вирусов - да. А точнее сказать из-за "инфекций" - заражения наших организмов микроорганизмами и вирусами. Но приходилось читать объяснение действия закаливания при обливании холодной водой - по-моему довольно логичное - которое объясняло механизм повышения иммунитета... а точнее сказать "облегчения работы механизмов организма, называемых "иммунитетом" (невосприимчивости, сопротивляемости организма инфекциям)" под воздействием сеансов обливания холодной водой. Типа,происходит это так... При обливании холодной водой (а лучше нахождения в холодной воде... например, в ванне в течение ограниченного времени... плавать в проруби не надо, достаточно полежать 15-20 секунд) сжимаются каппиляры кровеносной системы, выходящие в кожу. Кровь к коже перестает поступать (временно, конечно) и охлаждаться, а начинает теплой курсировать по организму, сильней обычного промывая почки, печень... что само по себе хорошо... Но главное - временно и резко повышается температура тела - до 40 с лишним градусов. А большинству болезнетворных микроорганизмов, многим вирусам - достаточно нагревания до 39 градусов для гибели.Собственно, на этом же - резком временном повышении температуры тела - основан лечебный эффект от водки с перцем, чая с медом, бани, горячих ванн для ног с горчицей и т.п. (плюс при этих мероприятиях человек еще и потеет... а с потом эффективнее всего выводятся любые вредные вещества из организма... водкой и баней спасались в Чернобыле ликвидаторы эффективней всего). И сам организм начинает бороться с инфекциями,обычно, также -повышением температуры собственного тела, основанного (повышения)... ну там... на инстинкте что ли?... может как-нибудь по другому это называется... не помню ( а то Референт с Рататуем опять привяжутся со своей нуднятиной, будут упорно и долго гундосить, что это не "инстинкт", а , например, "рефлекс".... не отвяжисси от них).
Ну так вот, если каждый вечер (не утро!) обливаться холодной водой, вызывая резкий скачок температуры тела, обсыхать (не обтираться!) и тепло одеваться (попросту ложиться спать под одеяло... можно еще ложечку меда перед сном) - то болезнетворные организмы прям очумеют от таких ежедневных карательных (для них) мероприятий, будут погибать пачками и вероятность болезней будет снижаться. Только, к сожалению, снижаться, но не исключаться вовсе (есть микроорганизмыи вирусы, которых истребить температурой 40 градусов невозможно). Ну, заодно, будет происходить привыкание организма к холоду - что тоже невредно. Кстати, не так уж долго, как говорила бабушка Катики, надо находиться на холоде,чтобы простудиться. Во всяком случае, во время одного...гм... морского перехода...в давние времена моей суровой боевой молодости... знающие морские люди рассказывали, что, например, случись кораблекрушение и окажись человек в воде вне аварийных шлюпки или плотика, то в широтах Атлантики на уровне Гибралтара он сумеет в холодной воде продержаться и не погибнуть от холода - даже при наличии спасательного жилета, отсутствии акул вокруг. А вот на уровне Ла-Манша - уже не более 15 минут. Организм переохладится и... кирдык. 15-30 минут в холодной воде... или пара-тройка часов на снегу - не так уж "долго", как мне кажется.
И, кстати, именно поэтому же - чтобы не охлаждать внутренние органы холодной кровью - наоборот... нельзя сразу тащить переохлажденного в тепло. Ну мы то это знаем и так... из народного опыта... - и именно поэтому замерзшие руки и ноги совали под холодную воду по возвращению с улицы в детстве, а не под горячую.
После аварии и гибели АПЛ "Комсомолец" в Норвежском море в апреле 1989 года, спасательными кораблями было поднято (тогда еще не принято было бросать гибнущие экипажи просто так - как на "Курске") живыми из воды 30 моряков, эвакуировавшихся в первую очередь (и 16 погибших). А еще пятеро, включая командира, замполита и старпома, обеспечивавшие эвакуацию экипажа (опять же... тогда еще было принято... во всяком случае у военных... что отцы-командиры уходят с мостика гибнущего корабля (танка, самолета, воинской части...страны, наконец) последними... приняв все меры для спасения подчиненных им людей) всплыли уже из затонувшей лодки сами на специальной спасательной камере. Так вот из 30 вытащенных из воды моряков погибли трое, а из камеры -только один остался в живых. Потому, что тех тридцать человек начали сразу спасать медики и на холоде ... Ну просто потому, что происходило все медленно, места на кораблях было мало... пока спасенных таскали туда-сюда, поочередно размещая в теплых, но не жарких каютах... и некоторое время люди находились на палубах - пока их там вылавливали в море... То есть согревались они, но делали это медленно. А которые в камере всплыли,были тоже переохлаждены, но не до бессознательности. На своих ногах вышли из спасательной камеры в шлюпку, а из шлюпки на палубу корабля. В нормальном, как бы, состоянии. А на том корабле была сауна. И их туда немедленно пригласили - согреться. И места хватило только для четырех человек. Мичман , пятый, пропустил вперед своих старших по должности и званию сослуживцев, сказав : "Я потом зайду погреться..." Он единственный и остался в живых...
Так что, закаляться, все же, вроде бы, не вредно.
