Египетская сила

PMBOK · Сообщение **PMBOK** » 09 сен 2010, 10:59

ГОШАНЯ

PMBOK · Сообщение **PMBOK** » 10 сен 2010, 10:15

PMBOK · Сообщение **PMBOK** » 04 окт 2010, 00:05

PMBOK · Сообщение **PMBOK** » 26 окт 2010, 00:53

Мартин Чех

PMBOK писал(а):Умилился, когда двухлетний скинул перчатки ...

Как-то не солидно в 2 года в памперсе ходить.

А чехи да, так и тренируют своих.
По пятёрке с тренером в каждом углу на своём упражнении.
Пятёрки меняют углы. Главный в центре.
Да ёще помощников "принеси-установи" человека три.

И на бортиках непременные соски с ""живой" водой.

Сообщение **Диди** » 26 окт 2010, 09:01

PMBOK
Мартин Чех
Классные упражнения у чехов. Я впечатлилась.

Добавлено спустя 53 секунды:

Мартин Чех писал(а):И на бортиках непременные соски с ""живой" водой.

Что это за вода? Минералка?

Мальцев.А.

Диди писал(а):Классные упражнения у чехов. Я впечатлилась.

Да вроде самые что ни на есть обычные упражнения, у вас в клубе разве не такие?

Мартин Чех

Диди
В нашем варианте были соски с "Изолайном".
Пить (по чуть-чуть) во время тренировок никто не запрещает.
Наоборот, рекомендуют.

Shaggy · Сообщение **Shaggy** » 26 окт 2010, 09:43

Посмотрите там же в ю-тубе тренировки на земле у хоккеистов, впечатляют не менее. И самое главное надо понять, что работать с отягощениями в юном возрасте, это преступление. Сначала ребенок будет выделяться силой среди других детей, но потом те пойдут дальше в своем развитии, а он остановится. В первую очередь надо развивать ловкость, скорость, реакцию, силу с помощью своего веса, укреплять связки и сердце, с помощью бассейна увеличивать объем легких, кстати это скажется и на росте. При этом надо добиться, чтобы ребенок начал получать удовольствие от этих занятий. Если это получится, то прогресс будет ощутимым.

Сообщение **Диди** » 26 окт 2010, 10:18

Мальцев.А.
нет, не такие

. и таких упражнений я не видела и на подкатках, которые проходят с нашими вратарскими одновременно. там какие то другие. надо это ролик тренеру нашему показать....
Мартин Чех это изотоник? надо же, сколько нового я узнаю

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
http://www.youtube.com/watch?v=0SBFX3L8 ... re=related вот этот ролик - не верю я, что это 4-х леткние мальчишки. и по росту и по уровняю координации на 6-7 летних выглядят.

PMBOK · Сообщение **PMBOK** » 26 окт 2010, 11:05

Milla · Сообщение **Milla** » 27 окт 2010, 10:56

Диди писал(а):Что это за вода? Минералка?

у чехов может и минералка, а у нас вот просто из под крана

К · Сообщение К » 27 окт 2010, 14:33

Shaggy писал(а):с помощью бассейна увеличивать объем легких, кстати это скажется и на росте.

А как зависит объем легких от роста или наоборот? Реально первый раз слышу. Не могли бы по-подробнее. Так как муж занимался серьезно плавание и долго может находится под водой, но при этом не скажу что рост у него большой. А вот старший сын уже в 8 лет мог проплыть поперек бассейна под водой, сейчас в 14 проплывает бассейн 25 метров. По его словам может еще, но пока не пробовал. Младший проплывает только половину бассейна. При этом они оба небольшого роста и разница между ними 4 см.
Сама я под водой долго не могу находится. Хотя муж говорит, что должен быть навык. Это можно развить. И носоглотку он их научил промывать. А я не могу это сделать под дулом пистолета

katya_255 · Сообщение **katya_255** » 27 окт 2010, 14:51

К
Объем легких не скажется на увеличении роста. Плавание в первую очередь разгружает позвоночник, межпозвоночные диски приходят в нормальное (менее сжатое) состояние. Это добавляет несколько см. Разгрузка позвоночника хоккеистам очень нужна. Для этого особенно подходит плавание на спине в спокойном темпе, а еще лучше не работая руками, а вытянув и соединив их над головой, работают только ноги. Можно еще держаться за бортик и вытягивать тело, опустив голову в воду - тело - одна прямая линия, расслаблено, ноги не работают.