MVA
По поводу любых добавок, БАДов и т.п., есть одно железное правило - только с разрешения и по рекомендации врача. Причем, если какие-то лекарства назначаются в детской поликлинике, то очень желательно, прежде чем выкупать медикаменты, посоветоваться со спортивным врачом клуба или спортивного диспансера.
Почему.
У врачей совершенно разные задачи. В поликлинике их "ругают" (лишают премий) если не выдержан стандартный срок болезни (прямо есть инструкции кто и сколько должен болеть!). Поэтому назначаются почти всегда самые мощные препараты. Естественно, о побочных эффектах никто не думает (за это премий не лишают, - лекарств без побочных эффектов почти нет).
У хоккеиста обмен веществ (даже в детском возрасте) приравнивается специалистами к тяжелому физическому труду (шахтеры, вальщики леса, докеры, рыбаки на сейнерах и т.п.). Поэтому побочный эффект, который может и не проявиться у обычного школьника, проявляется почти всегда. И в самых худших формах. Именно поэтому надо очень внимательно относиться к приему любых, подчеркну
любых, медикаментов и пищевых добавок.
Кроме того, для чего применяют БАД? С целью повышения результата.
Но за счет чего повышается результат? Даже абсолютно "безобидные" добавки, типа Powerade приводят к облегчению тренировки (или игры) за счет ускорения процесса восстановления (в данном случае - ускорения восстановления при дегидратации организма).
Но. Есть очень большая разница между проявлением максимальных усилий и работе на результат взрослого хоккеиста и мальчишки, который еще только тренируется.
В чем суть тренировки? В постановке организма в такие условия, когда он включит свои приспособительные навыки и начнет адаптироваться к новым условиям, повышая свои резервные возможности в области, где ему своих возможностей в данной тренировке не хватило. Это (если своими словами) и есть адаптация - краеугольный камень тренировки.
То есть, именно за счет "утруднения" (если можно так сказать) работы организма, он вынуждается "прибавлять" в различных функциях. А прием различных БАДов
облегчает работу организма. Сводя, таким образом, на "нет" тренировочный эффект.
Приведу под спойлером статью Гэрри Робертса (Gary Roberts
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0% ... 1%80%D0%B8), тренера по физической подготовке:
Гари Робертс: правильное питание и спорт » НХЛ
совсем недавно в одном из интервью Никласа Лидстрема спросили о его секрете спортивного долголетия. Швед традиционно подчеркнул важность отсутствия серьезных травм и хорошей подготовки между сезонами, но особенно защитник выделил правильное питание. Позже Теему Селянне подтвердил, что всегда внимательно следит за своей пищей, что значительно продлило его карьеру.
Представляем вашему вниманию материал форварда Гари Робертса, который провел в НХЛ 21 сезон, а сейчас является консультантом многих хоккеистов в плане правильного питания. Робертс выступал за Калгари, Каролину, Торонто, Флориду, Питтсбург и Тампу-Бэй, наиграв 1224 матча, набрав 910 очков и собрав внушительный штраф в размере 2560 минут. Карьеру нападающий завершил после сезона 2008-2009 в возрасте 43 лет.
Летом 1996 года Робертс объявил о завершении карьеры всего в 30 лет, однако спустя год Гари сумел вернуться в хоккей, проведя в Лиге еще десять сезонов. Собственно, сама статья Робертса.
Правильное питание влияет как на игру хоккеиста, так и на его повседневную жизнь. Звучит совсем просто, не правда ли? Несмотря на то, что разговоры о важности хорошего питания ведутся в хоккейном мире целую вечность, многие игроки всерьез начали заниматься этим вопросом лишь в последние пять-десять лет. К сожалению, я слишком поздно понял, как еда влияет на мои выступления. Я принялся изучать вопросы, где лучше купить спортивное питание только в 30 лет, когда перенес две сложнейшие операции, что значительно сократило мою карьеру.
Только тогда я понял, как серьезно питание отражается на игре. Сейчас я не выхожу на лед, но качественная еда остается моей жизненной установкой. Пища, принятая перед началом матча, прямо влияет на выступление хоккеиста. От еды зависит и скорость восстановления после травм, а еще правильное питание может заложить основу длинной карьеры для молодых игроков. Если у хоккеиста летом во время подготовки к сезону есть желание улучшить выносливость и силу, то правильное питание - важнейшая часть занятий.
Могу сказать, что даже сейчас в НХЛ есть большое число исполнителей, которые совершенно не следят за своей пищей. Все начинается еще с родителей. Я, как отец своих маленьких детей-хоккеистов, прихожу в ужас, когда нахожусь в раздевалке различных команд минорных лиг США и Канады и вижу там обертки от кексов и шоколадных батончиков. Я могу себе только представить влияние такого питания на юных игроков, особенно если им приходится проводить по несколько матчей в неделю.
Молодые ребята чаще всего следят за своим питанием только пять-шесть часов в день, считая, что этого достаточно, но спортсмены должны постоянно помнить о правильной и полезной еде. Сейчас я работаю со многими хоккеистами, которые уже начали или готовятся начать карьеру в НХЛ, и понимаю, что у многих из них совсем нет информации о важности правильного питания. Я очень сожалею, что в годы своего спортивного становления питался не так, как нужно. Уверен, правильная еда могла бы кардинально изменить мою карьеру в лучшую сторону, поэтому я мечтаю о правильной системе питания, которая станет привычным делом для любого хоккеиста НХЛ. Но это касается не только спортивной карьеры: качественное питание должно идти с вами и в повседневной жизни.
Общие правила: питаться три раза в день для поддержания высокого уровня обмена веществ и наполнения организма энергией. Конечно, во время выездов на матчи следовать данным правилам сложнее.
Перед игрой: до начала встречи нужно питаться высококалорийной пищей. Но следует избегать жареного мяса, так как оно долго переваривается и только замедлит передвижения хоккеиста на льду. Лучше всего подойдут спагетти, курица, лосось и рис.
После игры или тренировки: игрок должен принять пищу в течение часа после завершения матча или тренировки. Лучше всего подойдут овощи.
Межсезонье: важно придерживаться правильного питания в течение всего межсезонья! Не только тренироваться, но и употреблять полезную еду - это поможет, как следует подготовиться к чемпионату. Следует добавить в рацион как можно большее количество фруктов.
Нынешним летом с Гари Робертсом занимаются, среди прочих, Джефф Скиннер, Стивен Стэмкос, Джеймс Нил и Брэйден Шенн.
http://www.sportoboz.ru/2011/08/30/gari ... sport.html
Прошу, при наличии времени, обратить внимание на отрывок из книги
[spoiler="Фармакология спорта" Авторы: Сейфулла Р.Д. Гудивок Я. С Горчакова Н. А. Гунина Л. М. Для преподавателей медицинских и спортивных вузов, фармакологов, научных работников, спортивных врачей и тренеров.]
Фармакологическая поддержка спортсменов.
Фармакология спорта является составной частью клинической фармакологии, но в отличие от нее, как было упомянуто выше, имеет дело с практически здоровыми людьми, за исключением случаев заболевания спортсменов или профессиональной спортивной патологии (анаболический синдром или перенапряжение миокарда, печени, почек, иммунной системы и других органов). В связи с этим следует помнить следующее:
во-первых, перед назначением лекарственного средства спортсмену следует убедиться в том, что в его состав не входят известные допинговые препараты для спортсменов (особенно комбинированные смеси);
во-вторых, необходимо проверить, насколько данные стендовых экспериментов свидетельствуют об эффективности нового препарата;
в-третьих, необходимо определить группы родственных видов спорта, в которых препарат может быть эффективным;
и наконец, следует помнить, что метаболизм и биотрансформация лекарственных веществ в организме спортсмена намного интенсивнее и, следовательно, дозировки, а также длительность и интенсивность действия назначаемых им препаратов значительно отличаются от аналогичных показателей в случае применения тех же препаратов здоровыми и больными людьми, не испытывающими экстремальных физических нагрузок.
Цель спортивной фармакологии — научно обоснованное создание и практическое применение биологически активных веществ не допингового характера для повышения адаптационных возможностей организма спортсмена к физическим нагрузкам, а также для лечения различных профессиональных спортивных патологий. Спортивная фармакология рекомендует использование препаратов для спортсменов, которые повышают спортивную работоспособность и ускоряют процессы восстановления в экстремальных условиях (чрезвычайно высокие физические и психические нагрузки, стресс, тренировки в условиях жары, холода, среднегорья и высокогорья, гипоксии, в непривычном климате и часовом поясе и др.).
Повышенная работоспособность констатируется при условии выполнения определенных задач за более короткий интервал времени, проявления больших силовых качеств, психической устойчивости, координации движений и др.
Пониженная работоспособность бывает следствием усталости после выполненной интенсивной работы или имеющей место патологии и характеризуется большим временем для ее выполнения, уменьшением силы, психической устойчивости и координации движений вследствие перетренированности.
Восстановление работоспособности — следствие выведения ее на исходный уровень. В отличие от восстановления суперкомпенсация представляет собой повышение работоспособности после выполнения работы на уровень, более высокий, чем исходный, в результате педагогических и фармакологических воздействий.
Нередко отмечается снижение эффективности учебно-педагогического процесса в связи с применением большого количества фармакологических препаратов для спортсменов, которые "стирают" в центральной нервной системе, создаваемые во время тренировок условно-рефлекторные навыки. Получается, что одной рукой мы тренируем спортсмена, а другой — уничтожаем закрепление созданных эффектов. Отсюда вытекает вывод: необходимо тщательное дозирование, как тренировочных воздействий, так и лекарственных восстановительных средств. Это динамическое равновесие должно быть определено для каждого спортсмена индивидуально. Врач команды добивается этого в результате длительных наблюдений за динамикой тренировочного процесса каждого спортсмена.
Естественно, что органические или функциональные нарушения рефлекторной дуги, обеспечивающей физиологию обучения и сокращения мышц, при поражениях головного мозга, мозжечка, спинного мозга и периферической нервной системы приводят к тяжелейшим патологическим состояниям у спортсменов (это часто случается в неврологической практике).
Адаптация к физической нагрузке подразумевает учет скорости восстановления и повышения физической работоспособности при увеличении объема и интенсивности нагрузок в результате тренировочного процесса. Фармакологические препараты для спортсменов, ускоряющие адаптацию к физической нагрузке и другим экстремальным факторам, называются адаптогенами. Сегодня подобных препаратов насчитывается много десятков, и они с успехом применяются в классической и спортивной медицине. При этом следует помнить, что использовать адаптогенные фармакологические препараты в каждом конкретном случае необходимо строго в соответствии с показаниями к применению (особенно при назначении завышенных доз), в ином случае ожидаемый от назначения препарата эффект либо не будет получен совсем, либо изменится на противоположный.
[править] Диетические добавки (ДД), используемые в спортивной медицине:
Основные группы препаратов для спортсменов
Лекарственные вещества, зарегистрированные на территории Украины либо другого государства, которые применяются с лечебной и профилактической целью.
Диетические добавки к пище (ДД) — композиции натуральных (или идентичных натуральным) биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами.
Нутрицевтики — диетические добавки к пище, применяемые для коррекции химического состава пищи человека (дополнительные источники нутриентов: белков, аминокислот, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон).
Парафармацевтики — диетические добавки к пище, применяемые для профилактики, вспомогательной терапии и поддержки в физиологических границах функциональной активности органов и систем.
Эубиотики — диетические добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта (синоним — пробиотики).
Продукты повышенной биологической ценности (ППБЦ), которые содержат высокоэнергетические ингредиенты питания, необходимые для обеспечения интенсивной длительной работы спортсменов в анаэробно-аэробном режиме.
Пищевые продукты, которые используются для восполнения затраченных ингредиентов, обеспечивающих физиологическое функционирование организма человека.
Самой большой сложностью в практике применения диетических добавок является отсутствие их биологической стандартизации и оценки эффективности. К тому же ряд аннотаций к выпускаемым ДД, к сожалению, содержит информацию, не всегда соответствующую действительности. Это связано отчасти с тем, что в рамках существующего законодательства гораздо проще получить разрешение на применение и коммерческое производство ДД, чем лекарственных препаратов. Лекарственные препараты, применяемые в практике, обязательно должны иметь достоверное подтверждение безвредности и определенного уровня качества, а также доказательства своей эффективности, полученные как в доклинических, так и в клинических исследованиях. Условия регистрации ДД далеко не так строги. Чем отличаются ДД от фармакологических препаратов? Можно отметить несколько формальных признаков: неустановленная или недостаточно установленная химическая структура; отсутствие данных доклинических и клинических исследований; недостаточное исследование токсичности; отсутствие данных о биотрансформации, транспорте, метаболизме и выведении из организма; как правило, отсутствие информации о побочных эффектах и неизученный механизм действия.
Некоторые производители в погоне за минутной прибылью вводят в рецептуры ДД дополнительные, не указанные в сертификатах, ингредиенты допингового характера (амфетамины, наркотические аналгетики, стероидные анаболики, мочегонные средства и др.). Не секрет, что у ведущих спортсменов возникают проблемы с применением некоторых ДД: обнаруживаются запрещенные в спорте мочегонные средства, анаболики и некоторые другие ингредиенты. Иногда в состав поливитаминных комплексов входят запрещенные МК МОК лекарственные средства.
В последнее время существует мнение, что именно ДД наиболее перспективны в фармакологии спорта. Несмотря на полученную пользу от их применения при подготовке спортсменов, основная нагрузка — на классических лекарственных препаратах. Вместе с тем сегодня в Украине производятся ДД спортивной направленности линий "Энергомакс" и "Ванситон", эффективность которых доказана стендовыми испытаниями. Продукты этих линий успешно используются в практике подготовки спортсменов высокой квалификации. Более подробную информацию о них можно найти в соответствующем разделе учебника.
В любом случае, прежде чем рекомендовать спортсмену применение тех или иных ДД, следует убедиться в наличии всех документов, подтверждающих достоверность предоставляемой информации. Вместе с тем не все применяемые средства являются одинаково приемлемыми с точки зрения эффективности и отсутствия побочных эффектов. Как свидетельствует практика, наиболее предпочтительными для применения в современной практике спортивной подготовки являются следующие:
1. Общетонизирующие средства и адаптогены — лимонник китайский, имеющий выраженное психостимулирующее действие, средства на основе левзеи сафлоровидной (маралий корень) и "РУС ОЛИМПИК", обладающие анаболическим действием за счет наличия в составе экдистероидов; цыгапан, одновременно являющийся источником микроэлементов; солкосерил, имеющий репаративное действие и актовегин, обладающий антигипоксическим эффектом. Средства этой группы практически не имеют противопоказаний, из нежелательных эффектов возможно развитие психомоторного возбуждения (особенно характерно для лимонника китайского), поэтому принимать их желательно в первой половине дня.
2. Ноотропные препараты метаболического действия — гинкго билоба и препараты на его основе (мемоплант, билобил, танакан и др., отличительной чертой которых является выраженное положительное влияние на мозговое кровообращение, а также прямое антиоксидантное действие); глицин, имеющий седативное действие; фенибут, обладающий седативным и антистрессовым действием; натрия оксибутират, имеющий седативное и снотворное, а при длительном применении — и анаболическое действие; ней-робутал (отличительная особенность — улучшение "бойцовских" качеств, повышение агрессивности).
3. Нейропротекторы, из которых наиболее предпочтительны L-карнитин, пентоксифиллин, винпоцетин (винкамин, ницерголин, винконат), мексидол и другие антиоксиданты, прежде всего, дибунол, эксифон, тирилазида месилат, пиритинол.
4. Немногочисленные представители класса актопротекторов — оптимайзер (Украина, ДД, актопротектор экстренного действия), бемитил (Бемактор), антихот (является сегодня наиболее эффективным актопротектором накопительного действия), томерзол. Бемитил и антихот особенно эффективны на фоне высокоуглеводной диеты и одновременного применения препаратов элеутерококка и аминокислот с разветвленной углеводородной цепью (ВСАА) несовместимы с барбитуратами. В целом лекарственные средства этой группы имеют очень низкую токсичность.
5. Антигипоксанты — олифен (гипоксен), цитомак (цитохром С), мексидол (мексикор), ли-монтар, кверцетин (корвитин).
6. Антиоксиданты, которые являются представителями разных фармакологических групп медикаментозных средств, — церулоплазмин (препарат для внутривенного капельного введения), дибунол (ионол), токоферола ацетат, аевит, эпадол, янтарин, эксифон, тирилазида месилат, пиритинол, TAD-600 и биотад, содержащие в составе восстановленный глутатион, эпаргресиовит (в форме раствора для инъекций).
7. Витаминные препараты — витамины группы А и В, витамин С, витамин D, витамин Е, кальция пантотенат, кислота фолиевая, кислота никотиновая и никотинамид (витамин РР), рутин и аскорутин. Витаминные препараты малотоксичны, но следует помнить о том, что возможны токсические эффекты жирорастворимых витаминов (А и D), поэтому нельзя превышать их рекомендованные дозы.
8. Минеральные комплексы — биомарганец, цинкас и цинкас форте, цинктерал, биоцинк, цинкит, цинкуприн и цинкуприн форте, биомедь, селенохел, окситекс, асмаг форте, биомагний, магне В6, магнесол, магнерот, хромо-хел, сорбифер дурулекс, мальтофер, тардиферон, ферро-фольгамма, биокалий, витрум кальциум +, витамин D3, кальций-Д3 никомед, кальций-Сандоз форте, йод-актив; среди витаминных комплексов — биовиталь, ван-э-дэй максимум, витамаунт для женщин и витамаунт для мужчин, витамакс плюс с антиоксидантами, витамин-15 солко, витрум и витрум плюс, дуовит, эпаргресиовит. Следует помнить, что некоторые микроэлементы (цинк, марганец, кобальт, медь, железо, никель, селен) при передозировке проявляют токсическое действие, поэтому нельзя превышать рекомендованные дозы. Монопрепараты микроэлементов желательно назначать под контролем содержания соответствующих микроэлементов в крови.
9. Витаминно-минеральные комплексы — каль-с-вита (Швейцария), капли Береша плюс, кобидек Н, супрадин Рош, ферро-фольгамма, центрум. При назначении этих средств следует помнить об опасности передозировки жирорастворимых витаминов и некоторых микроэлементов.
10. Иммуномодуляторы — интерферон, лаферон ("Биофарм", Украина) и циклоферон, пролейкин, иммунал, рибомунил, бронхомунал, эхинацея, иммунотон, Т-активин.
11. Средства пластического действия — калия оротат, фруктоза, аминосол, липофундин, бодиформ, детокс+, лайфлак, аминон, альвезин, "Рус олимпик", "Dymatize Super amino 4800", аминовен инфант (Aminoven Infant), "Синтра-ЕС" ("SyntraEC"), Inosie-F (по эффективности превышающий все остальные препараты инозина), "Энергомакс Трибулус", *"Трибестерон 1500" ("TribeSterone 1500"), бемитил, "антихот", "энергомакс карнимин", "энергомакс пантоган", BCAA Экстра.
12. Макроэрги — езафосфина, неотон (фосфокреатин, Neoton), реполар (Repolar), фосфаден (аденозинмонофосфат, Adenil, Fosfostimol), АТФ-ЛОНГ.
13. Другие средства энергетического действия — L-карнитин (а также элькар и карнифит®, представляющие собой соответственно 20 %-й и 10 %-й растворы L-карнитина), Swole, "Неовис" (Neovis, Neovis plus и Neovistres), "Коэнзим QI0, "Коэнзим Q10 Super Potency", "нитрикс" (Nitrix, фирмы BSN и Nitrox II, фирмы "Sci Fit"), "Метокси-7" (" Methoxy-T), иприфлавон (Ipriflavone), милдронат, средства на основе янтарной кислоты, такие, как янтарин и янтариин-детокс, изостар (Isostar), Спид Бустер и Спид Бустер плюс один (Speed Booster, "Weider"), Серия "Фит Актив" и "Фит Актив с L-карнитином" (Feet Active, Feet Active with L-Karnitine), Цель Макс (Cell Max).
14. Энтеросорбенты — энтеросгель (высокоэффективный энтеросорбент на основе полиоксида кремния), белосорб-П, карбэдон® и карбэдон®-М, энсорал (все четыре препарата — углеродные энтеросорбенты пятого поколения), панзисорб (комбинированный препарат углеродного энтеросорбента с пищеварительными ферментами). Противопоказания к применению энтеросорбентов практически отсутствуют, но курс, как правило, не должен превышать двух недель во избежание выведения из организма витаминов и микроэлементов.
15. Средства восстановительной направленности — стимол, аэробитин (Aerobithin), секретагог- 1 {Secretagog one), ZMA. Стимол и аэробитин особенно эффективны для спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта, а Секретагог-1 и ZMA являются эффективными "ночными" восстановителями. Противопоказания к применению препаратов данной группы практически отсутствуют.
16. Дезагреганты — тиклопидин, клопидогрел, кислота ацетилсалициловая, абииксимаб, эптифибатид (интсфилин), тмрофибан (афостат), ламифибан, прсфолик, трентал. Следует помнить, что среди препаратов кислоты ацетилсалициловой (аспирина) лучше отдавать предпочтение средствам канадского производства.
17. Средства, влияющие на кроветворение — перулоплазмин, ферликсит, препараты, содержащие железо (сироп алоэ с железом, тардиферон, фефол-вит, гемофер, ферамил, венофер, железа фумарат, фербитол, ферковен, феррум-лек, фсракрил, фсрлатум, ферликсит). Рациональным является сочетание церулоплазмина с препаратами железа (например, с ферликситом). Стимуляторы гемопоэза следует применять под гематологическим контролем.
18. Гепатотропные препараты — антраль, галете на, цитраргинин (участвует в обезвреживании аммиака), гепабене, гепар композитум (гомеопатический препарат), гепатофальк-планта, гептрал (имеет, кроме гепатопротекторных, антидепрессивные свойства), зиксорин (индуктор системы микросомальных ферментов печени, участвующих в детоксикации ксенобиотиков), кислота липоевая, легалон, лепротек, силимарин-Hexal®, тиотриазолин, фламин, фосфолип, холагогум, холивер, хофитол, эссенциале и эссенциале форте (фосфолипидные гепатопротекторы). Рациональным является сочетание двух-трех гепатопротекторов с разным механизмом действия. При назначении средств этой группы особенно следует учитывать не только спортивную специализацию и период подготовки, но и индивидуальные особенности каждого спортсмена: например, фосфолипидные гепатопротекторы противопоказаны при холестазе.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА НАЗНАЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ СПОРТСМЕНАМ
В Медицинском кодексе Медицинской комиссии МОК, в главе VIII, касающейся незаконной торговли запрещенными препаратами, зафиксировано: "Любое лицо, которое изготавливает, экстрагирует, перерабатывает, очищает, хранит, доставляет, перевозит, импортирует, экспортирует, перевозит транзитом, предлагает за деньги или бесплатно, распределяет, продает, меняет, предлагает брокерскую сделку, приобретает любым способом, прописывает в качестве медикамента, занимается коммерцией, передает, принимает, имеет, покупает или приобретает любым образом запрещенные препараты или вещества, должно быть по решению исполкома МОК подвергнуто санкциям вплоть до пожизненного исключения из олимпийского движения".
"...Незнание природы или состава препаратов или веществ, а также природы эффективности методов, запрещенных Медицинским кодексом МОК, не является смягчающим обстоятельством для лиц, оказавшихся виновными в перечисленном выше, и действие, произведенное в состоянии незнания, не делает это действие законным". "Перечисленное выше не относится к деятельности врачей, если речь идет о лечебной деятельности".[/spoiler]
...Некоторые производители в погоне за минутной прибылью вводят в рецептуры ДД дополнительные, не указанные в сертификатах, ингредиенты допингового характера (амфетамины, наркотические аналгетики, стероидные анаболики, мочегонные средства и др.). Не секрет, что у ведущих спортсменов возникают проблемы с применением некоторых ДД: обнаруживаются запрещенные в спорте мочегонные средства, анаболики и некоторые другие ингредиенты. Иногда в состав поливитаминных комплексов входят запрещенные МК МОК лекарственные средства.....
Самой большой сложностью в практике применения диетических добавок является отсутствие их биологической стандартизации и оценки эффективности. К тому же ряд аннотаций к выпускаемым ДД, к сожалению, содержит информацию, не всегда соответствующую действительности. Это связано отчасти с тем, что в рамках существующего законодательства гораздо проще получить разрешение на применение и коммерческое производство ДД, чем лекарственных препаратов....
С точки зрения хоккея, имеет смысл рассматривать спортивное питание (входящее в группу БАД), производимое специалистами КХЛ (если не ошибаюсь, совместно с одним из старейших производителей, на его заводах в Германии, под наблюдением МОК).
Но вот применение такого спортивного питания должно быть строго рассчитано в рационе спортсмена, тем более мальчишки.
Уже писала (
http://forum.kidshockey.ru/viewtopic.ph ... 6&start=45)
Это по рекомендации эндокринолога. И спортивного врача. К тому же, по его (эндокринолога) рекомендации, делали коктейли сами, потому что спортивным питанием не рекомендуется пользоваться более 1 месяца, потом надо делать перерыв 1 месяц, (мы делали 2 месяца). Дело в том, что белки в спортивных смесях гидролизованные и всасываются за несколько минут. Для этого их и делают. Кишечник при этом механической работы не выполняет и это может негативно сказаться на биофлоре. Можно заработать дисбактериоз.....
...Причем, рекомендую купленное питание отнести в сертификационный отдел местной СЭС. И проверить, - что вы будете давать сыну! Это не очень дорого - за 2 смеси и 1 упаковку аминокислот с меня взяли 430 рублей, хим. анализ сделали за 2 часа. Аминокислоты - на следующий день. (Может, конечно, я и "чересчур" дотошна, но за то - спокойна!)
При применении любых добавок, даже поливитаминов (исходя из написанного выше), всегда стоит посоветоваться со спортивным врачом и своим тренером. Особенно тренера необходимо ставить в известность, если врач назначил препараты железа (при низком гемоглобине). Большинство этих препаратов приводят к повышению свертываемости крови (иногда и назначаются при частых кровотечениях из носа, хотя есть проверенный "народный" метод, посоветованный, кстати, спортивным врачом, взамен медикаментов - грецкие орехи 30гр.-50гр., чернослив30-50гр. и 1 гранат 2 раза в день, во время завтрака и ужина в течение 2 месяцев, - проверяла на сыне, о проблеме забыли совсем!). Тренер даст мальчишке вместо "бегов" индивидуальную работу, менее напрягающую сердце в период приема препарата.
Вообще, при любых отклонениях здоровья (ОРЗ, ОРВИ и любые другие), назначении любых медикаментов, всегда стоит посоветоваться с тренером и спортивным врачом, прежде чем применять какие либо препараты или БАД. Тем более, когда Вы сами хотите что-то применять.
Lolik-kisses
Хоккей сына становится все более серьезным и профессиональным, поэтому "легкий подход", присутствующий у начинающих, уступает место более серьезному.
К тому же многие на этом форуме имеют счастье быть родителями весьма перспективных мальчишек. И очень хочется хоть чем-то помочь. Что-то улучшить, развить, не наступая на грабли одних и тех же ошибок.
).
