Презентация, но в ней есть обсуждаемые нюансы:
Я долго думал как назвать такое пособие и постараюсь сразу объяснить, почему САМОподготовка, а не просто подготовка. Когда ты тренируешься в команде, каким бы хорошим не был тренер, он не может уделить достаточно внимания развитию индивидуальных качеств каждого игрока. Найти время в командном расписании тоже не просто, особенно во время сезона, когда необходимо учитывать особенности календаря и правильно распределять силы по ходу длинного сезона. Плюс очень часто и требования к разным игрокам совершенно разные, и требования ставящиеся перед вами конкретно могут совсем не совпадать с вашими собственными целями.
Большинство людей профессионально занимавшихся спортом не раз слышали от своих тренеров, что самодготовка – это плохо. И это действительно так, если вы не знаете или не понимаете что, когда и зачем вы делаете. На самом деле, самодготовка – это почти единственный способ достичь собственных целей в командных видах спорта. Это возможность стать лучше.
Очень часто командные тренировки лишают вас возможности работать над развитием индивидуальных качеств, необходимых для развития и роста. И только правильная самоподготовка серьезно увеличивает ваши возможности, а соответственно и ваши шансы на выполнение поставленных целей. Моя задача, постараться дать вам необходимые знания, для того, чтобы имея желание развиваться, вы могли это сделать сами.
Подавляющее большинство игроков в НХЛ занимаются индивидуально, многие имеют индивидульных тренеров по физподготовке и нацеленно работают над своим физическим развитием и устранением имеющихся недостатков в физической подготовке. Это необходимо для того чтобы оставаться конкурено-способным в современном хоккее, но это далеко не единственное преимущество, которое дает правильная подготовка. В добавок к физическому развитию организма, это еще и иммунитет, меньший риск получения травм и более быстрое восстановление после повреждений. Просто потому, что ресурс и потенциал более тренированного и лучше готового организма существенно больше.
Улыбнула цитата с умершей киндерлиги, хотя я согласен
:
Хоккеем начинают заниматься, как правило, в возрасте 7-8 лет. Но не страшно, если ребенок начал осваивать азы хоккея и в более старшем возрасте. Главное, чтобы юный спортсмен был хорошо подготовлен физически, что позволит ему успешно осваивать технико-тактические приемы хоккея.
Помните, что в детском возрасте физическая подготовка должна быть направлена прежде всего на укрепление здоровья, гармоничное развитие растущего организма, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всестороннее развитие двигательных качеств и координационных способностей.
Easton stealth, кому верить?
Я много раз ездил в Северную Америку вместе с нашими юными хоккеистами. У меня была возможность изучить ситуацию в заокеанском детско-юношеском хоккее. Так вот скажу вам: в Канаде, США у детей, как правило, четыре ледовых дня – два тренировочных и два игровых. У нас же пять тренировочных, один игровой и один выходной. А что получается в итоге? У наших детей только катание лучше. Зато у их североамериканских сверстников лучше пас, прием, бросок. То есть, работая в полтора раза больше, мы не даем детям тех технических навыков, которые заокеанские и европейские наставники дают за гораздо меньшее количество тренировок. Дети устают, а ведь ребенок должен все переварить и отдохнуть. Законы восприятия информации не мной придуманы. Информация, как и пища, должна перевариться.
У нас нет ни в инструкциях, ни в головах тренеров методики развития физических, функциональных и технических качеств юных хоккеистов. А у иностранных коллег есть, хотя за рубежом среди детских наставников мало специалистов с высшим физкультурным образованием. Зато там те, кто тренирует детей, последовательно заканчивают несколько серьезных курсов и тренируют не как им вздумается, наобум, а по учебно-тренировочному плану. И к тому же несут строгую ответственность за здоровье юных спортсменов. Поэтому детей там так не гоняют. А у нас это чуть ли не повсеместное явление. Лет пятнадцать назад в Тольятти полутора десяткам (!) 14-летних хоккеистов пришлось делать операции из-за того, что тренер перегружал их на занятиях. На Западе такого горе-наставника разорили бы и лишили лицензии. У них до 15 лет подростки-хоккеисты на тренировках со штангой не занимаются, а у нас в этом возрасте уже вовсю ворочают «железо».
Непосредственно на льду помогаю тренерам. И с полным основанием могу сказать: скупой платит дважды. В младшем детском возрасте необходимо отдавать безусловный приоритет технической оснащенности ребенка. Наложить на нее функциональные и физические качества в определенные возрастные периоды – не проблема. К сожалению, многие наставники юных хоккеистов гонятся за сиюминутными результатами. При этом технику они отводят на второй план, а упор делают на «функционалку» и «физику». Впрочем, другого пути к сиюминутным результатам и нет. Вообще, работа с детьми – это работа на будущее. Если же тренер во что бы то ни стало стремится добиться от них скорого эффекта, то он лишает своих подопечных серьезного спортивного будущего.
Неужели нельзя без экстрима? По мне так раннее начало и способствует более плавному и естественному процессу. Скажем от момента старта до... нет, не финиша - момента подведения каких-то итогов (выпуска из Школы, например) есть определённая дистанция. Её можно пройти плавно и спокойно, получая удовольствие, встав пораньше, а можно спать до обеда, а потом пытаться преодолеть бегом с нечищенными зубами и грязной головой... Не уверен, что второе лучше 
Кроме того, Вы правильно заметили про возможности - это, пожалуй, главное. Многие ли смогут нанять персонального тренера и снимать лёд в тех объёмах, чтобы догнать? А решить вопросы с игровой практикой? Я лично не уверен... Да и не наестся ли сам одарённый такими объемами? 
