Женщины и их влияние на развитие детско-юношеского хоккея

[ист]

MVA
Привет-привет!!! Прорвался таки , ну добро пожаловать в наше кафе "У ДедА52"! У нас мужчин не хватает, так что пусть твои белорусские дамочки не ревнуют!

[MVA]

MVA
Привет-привет!!! Прорвался таки , ну добро пожаловать в наше кафе "У ДедА52"! У нас мужчин не хватает, так что пусть твои белорусские дамочки не ревнуют!

Да заскочил все таки... проблема оказалась в браузере Opera видно сохранила куки... воспользовался Mozila и спокойно вошел...

[Irina A.]

MVA
Во первых, очень сомневаюсь (судя по фото), что сыну не хватает массы тела. В 10 лет организм только - только начинает рост. Одновременно мышцы и кости не растут в одной пропорции, поскольку отвечают за этот рост взаимо - компесирующие (если так можно выразится) системы. Поэтому когда идет интенсивный рост тела в длину, то мышечная масса может отставать, и наоборот.
Во вторых. В каждом возрасте развиваются преимущественно свои качества:



Обратите, пожалуйста, внимание на параметр "мышечная масса". Это развивается НЕ в 10 -11 лет, - ПОЗЖЕ!!!
На "кружочки внимания не обращайте, это сын себе помечал. У вас последний год, когда можно развить частоту движений руками и ногами (простейшие упражнения - бег на месте с максимальной частотой шагов в наклоне, с опорой руками на столб, забор, любой другой предмет. Тот же бег на месте, но вертикально с максимальной частотой движений руками и т.п. - по 3-7 секунд не более 3 подходов с отдыхом до восстановления!!!). Развить это позже будет почти невозможно (почитайте эту книгу).
Упражнения и методики развития необходимых Вам качеств можете подобрать сами из следующих книг *(после ознакомления надо удалить, пойти в магазин и купить эти книги):
Формирование ценностных ориентаций у хоккеистов.pdf
Физическая подготовка хоккеиста.pdf
Детям о хоккее. А.В.Тарасов.pdf
Организация восстановления.pdf
Хоккей - теория и практика.pdf

Очень рекомендую книжку Ладислава Горского "Тренировка хоккеистов". Можно взять в хорошей библиотеке , отсканировать и переплести, как тетрадь:


В ней очень подробно и доступно распределена масса упражнения для развития определенных качеств по годам (возрастам).
На счет прибавки веса все просто - режим, питание по калорийности выше затрат на 300-500 Ккал. и все (если калорийность будет еще выше, то начнете набирать жир). К сожалению без организации режима дня, восстановления и питания, ничего не получится. Либо делаете, либо нет. Результат - соответствующий. Способы организации этих процессов в этой ветке достаточно полно описаны. Разногласий с приведенной литературой не будет, но в книгах (естественно) больше информации.
Далее. Несвоевременное (по возрасту) наращивание мышечной массы приведет к сильному падению техники владения клюшкой, скорости катания (за счет снижения правильности техники). Это чревато, так как нарастить мышцы многократно проще, чем добиться уверенных технических навыков и умений. Наберитесь терпения, всему свое время! И ускорение этих процессов только навредит в будущем.
Теперь на счет летней работы на даче. Рубить дрова, плавать в речке, ходить за ягодами и грибами, кататься на велосипеде, помогать копать,... - можно все. НО только без нажима - ребенок НИКОГДА сам себя не перетренирует - защитная реакция организма - "можно я с пацанами на речку?". А вот под бдительным оком взрослого - запросто. Поэтому хорошее питание, много сна (днем обязательно 1-1,5 часа), режим, свежий воздух и вышеперечисленная, в охотку (не до полной лени, естественно), нагрузка - и будет у Вас и вес и рост (можете ветку роста почитать, обобщенный пост, - есть очень не плохие вещи http://forum.kidshockey.ru/viewtopic.ph ... &start=375 ).
Тренировки летом и вообще организацию подготовки можно узнать в этой книге (учебник для ВУЗов, используется в ВШТ, не совсем просто, но взрослому понятно), есть в свободной продаже:


Надеюсь, что ответила.
С уважением.

[Диди]

Irina A.
спасибо тебе за столь ценные ссылки.
А по поводу сынули - КРАСАВЕЦ! И УМНИК! И нам Есть на кого ровняться!

[ГОШАНЯ]

2. Как вы смотрите на то, что ребенок включит в свои занятия на земле (2 раза в неделю) работу с лопатой (в качестве перекапывания земли), не создает ли это какую либо угрозу для ребенка? не похоже ли это на прокачку тяжестями? - это похоже на работу с клюшкой, но при этом сильно нагружается спина ноги кисти рук....

Подумала, что шутите, а это серьезно... Но ведь летом вроде не копают, только весной да может осенью....
Если Вам пригодится.... На днях застала своих детей за упражнением, которое давал им первый тренер. Кувалдой бьется балон ( не от Камаза, конечно), тот отлетает, чем сильнее становится удар, тем дальше отлетает балон. Задача - поставленное расстояние пройти за меньшее количество таких "отлетов", цель - поставить сильный бросок. Плюсы для меня, как родителя - шайбы не летают в стекла и к соседям, клюшки не ломаются как на работе на щите (поскольку мне троим, то вполне актуально). Только один момент - это сварить кувалду, мы делали - наконечник от обычной, а ручку приваривали размером клюшки, кто-то наконечник заменял жестяной банкой, залитой свинцом. Для кого -то это упражнение может не новость, но у нас другие тренера такого не давали....

[GOODler]

Кувалдой бьется балон ( не от Камаза, конечно), тот отлетает, чем сильнее становится удар, тем дальше отлетает балон. Задача - поставленное расстояние пройти за меньшее количество таких "отлетов", цель - поставить сильный бросок. Плюсы для меня, как родителя - шайбы не летают в стекла и к соседям, клюшки не ломаются как на работе на щите (поскольку мне троим, то вполне актуально).

Эх, кувалдосом, да по баллонам... Класс!!! Думаю, пацаны в восторге. Сразу, так на дачу захотелось.
А у нас еще в почёте, забивание гвоздя в доску с одного удара. (длина гвоздя - сооответствует возрасту мм прим. 40)
Упражнение сначала воспитывает меткость и терпение , затем уже, силу удара

[ист]

GOODler
Ну,это уж GOODler-папа пишет? Чувствуется мужской стиль!

[MVA]

Irina A. спасибо за табличку и рекомендации... отдельные книги есть читал... составляю план на лето...

А у нас еще в почёте, забивание гвоздя в доску с одного удара. (длина гвоздя - сооответствует возрасту мм прим. 40)
Упражнение сначала воспитывает меткость и терпение , затем уже, силу удара

довольно интересный вариант, по крайней мере интерес у ребенка данное упражнение вызовет точно и затем можно во дворе на деньги играть с ребятами, чтоб гвозди самому покупать )))

[ист]

Сразу, так на дачу захотелось.

Даа... Любой труд на даче детишкам полезен, наш вот любит с топориком дровишки пощелкать...


Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
MVA
Александр! Привет! Какие планы на лето?

[karich]

Здравствуйте! Все время читаю, решила тоже поучаствовать
Подскажите, пожалуйста, существуют ли отдельные тренировки для защитников? Догадываюсь, что есть, хотелось бы поподробнее... А то до всего приходится доходить самим (ребенку все время говорится - думай!!), это, конечно развивает голову, но..
Заранее спасибо!

[MVA]

ист на следующей неделе у нас заканчиваются тренировки... дам ребенку до 1-го июня полность отдохнуть никаких самостоятельных тренировок... затем планирую отправить его к бабушке с подробным планом работы на каждый день... я думаю три дня пусть проводит занимаясь (утром в 8.00 гибкость, клюшка, затем в 11.30 и вечером после 17.30, что делать я пока не составил) 4-й день полный отдых...
в июле планирую отправить в лагерь с командой детей Speed Skating (одновременно будет сбор нашей хок команды типа городского лагеря прямо в Минске - до обеда они тренируются потом возвращаются домой), но думаю в лагере вне города и с хорошим детским тренером по бегу на коньках бедет лучше...
В августе либо поедет в лагерь с хок командой, либо если его результаты за два месяца работы будут хороши то отправлю опять к бабушке на свежий воздух для дальнейшей работы над собой по плану в июне....

[Shaker]

karich
http://narod.ru/disk/325391000/6_defens ... .divx.html

[karich]

Спасибо, обязательно посмотрю.

[ДедА52]

Любой труд на даче детишкам полезен, наш вот любит с топориком дровишки пощелкать...

удовольствием повторю фотки, которые уже демонстрировал на другой ветке:


Очень даже развивает! А главное - хоть какой-то "состриг" уже идет с вложенного капитала.

[ист]

ДедА52
ЭЭЭЭх, раззудись плечо,размахнись рука!!!