Хотела бы обратить внимание родителей, чьи дети в этом сезоне завершат занятия хоккеем (в любом возрасте), на несколько очень важных моментов.
1. Ни в коем случае нельзя "просто бросать". По мнению тренеров, в том числе и других видов спорта, просто необходимо еще минимум год (а в 15-16 лет 2 года) продолжать заниматься спортом. Любым. Пусть и на любительском уровне. Это необходимо, в первую очередь для того, чтобы у ребенка не было проблем с сердцем во взрослом возрасте. И если хотите
Детям не читать
Здоровых внуков.
Водитель ритма сердца установится только к 20 годам. Очень сильные изменения происходят в эндокринной системе. Хорошо, если ребенок пойдет в армию и будет жить по режиму и получать серьезную физическую нагрузку. А если нет? Тогда занятия спортом просто необходимо продолжить. В противном случае, проблемы со здоровьем практически гарантированы.
2. Какими видами спорта можно заниматься после хоккея?
Со старшим (по его, естественно, желанию) использовали плавание. В качестве секции (плавал по времени на уровне мастера, подтвержденный на соревнованиях документально - КМС). Для здоровья и в качестве прикладного вида, который всегда пригодится в жизни, мне кажется, идеальный вариант.
Только в 15-16 лет можно начинать заниматься (серьезно) боксом и тяжелой атлетикой. Причем, многие тренера, воспитавшие не одного мастера, говорят, что прекрасная база развития координации и скоростно-силовых характеристик хоккеистов, позволяет добиваться в этих видах достаточно серьезных результатов. Это для тех, кто захочет заниматься этими видами спорта серьезно.
В более раннем возрасте, помимо плавания, можно рекомендовать любые виды борьбы, стрелковый спорт. В тех регионах, где есть возможность - санный спорт. Почти все наши ведущие и зарубежные бобслеисты в детстве занимались хоккеем.
Если у ребенка нет желания заниматься каким-либо видом спорта, то родителям просто необходимо так спланировать следующий год жизни после окончания подготовки хоккеиста, чтобы нагрузка снижалась постепенно в течение года. При этом перерыв полного отдыха летом не должен превышать 3-4 недель.
Велосипед, ролики, футбол, теннис, бадминтон, побежки и т.п. Летом просто обязательны. Минимум 3 раза в неделю. При условии 5-6 разовых в неделю обычных нагрузок в хоккее, в следующем сезоне без хоккея, тренировки ОФП должны проводиться минимум 3 раза в неделю первое полугодие и 2 раза в неделю - второе. Очень хорошо зимой в этот переходный год (при возможности) лыжи, можно и горные, сноуборд. Повторюсь - это минимум.
Только так можно обеспечить здоровье мальчишки после окончания занятий хоккеем. Как, впрочем, и любым видом спорта, которым ребенок занимается на уровне ДЮСШ. При этом всем, кто прозанимался в ДЮСШ от 3 лет и более, необходимо уделить моменту "выхода" из серьезного спорта не менее серьезное внимание.
P.S. Мое личное мнение - об этих правилах необходимо помнить всегда. Неважно, в каком возрасте закончится серьезный спорт, - здоровье самое важное.
