Полезна ли хоккеистам тяжелая атлетика?

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Аватара пользователя
SLegg
Сообщения: 23551
Зарегистрирован: 15 май 2006, 15:48
Репутация: 3237

Сообщение SLegg » 20 авг 2012, 19:48

PMBOK К сожалению, ни в одной из цитат, приведённых Вами на английском, нет ни слова о том, что они там вкладывают в понятие "силовая подготовка", а так же о возрасте детишек и предполагаемых весах, если речь идёт об отягощениях Изображение Согласитесь, что подтягивания и отжимания тоже входят в понятие "силовая подготовка".

Добавлено: спустя 15 минут 56 секунд

Нудлз Генерал, у меня в гимнастике такие знакомые тренеры, что вам даже и не снилось - воспитавшие ЧЕ, ЧМ и призёров ОИ, ЗТР, КПН, судьи международной категории и сами МС СССР в соё время Изображение Так вот, во-первых, стараются набирать изначально маленьких, во-вторых, со временем мышечный корсет начинает сдерживать рост, в-третьих, вырастают многие (более ленивые, в основном) и уходят, но ведь их, как и хоккеистов, не нужно для проф. спорта очень много - к 14-15 годам остаются лучшие Изображение

Лично для меня достаточно хотя бы двух примеров, которые у меня, как бы, перед глазами - Михаил Анисин и Константин Шабунов (о других, коих много и речи нет - их никто не знает и не узнает). У обоих отцы сантиметров на 10-15 выше, чем они, минимум. Оба этих несомненно талантливых игрока качались с детства... Силы не меряно! А дальше-то что? Ну ладно, Анисину хоть папа как-то поможет... А как другим-то играть с ростом 160-165?
Разница между теорией и практикой на практике существенно больше, чем в теории.

Аватара пользователя
Andrei95
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 дек 2011, 16:55
Репутация: 0
Команда: ХК "ЦЕНТР 06"

Сообщение Andrei95 » 20 авг 2012, 21:40

ИМХО, только турник и разными хватами. развитие всей верхней части тела и нет вертикальной нагрузки на позвоночник. Нижняя часть - жимовые упражнения ногами в тренажере из положения лежа(тоже исключаем вертикальную нагрузку) Но даже все вышеперечисленное не рекомендовал бы до 12 лет.
Толстой — крутой чувак. Этого чувака должен читать каждый.
Майк Тайсон.

Аватара пользователя
Нудлз
Сообщения: 1950
Зарегистрирован: 27 июл 2011, 10:07
Репутация: 189

Сообщение Нудлз » 21 авг 2012, 00:14

SLegg писал(а):Нудлз Генерал, у меня в гимнастике такие знакомые тренеры, что вам.... ?
Да я просто ороговел - когда прочитал какие именно! Изображение Точно-точно говорю, не сумлевайтесь!

SLegg писал(а):Так вот, во-первых, стараются набирать изначально маленьких...
Во-первых, стараются набирать изначально не "маленьких", а скоординированных и лучше умеющих владеть своим телом. А таковых, понятное дело, среди малорослых и легких (худощавых) в своем возрасте, детей больше. Кстати, именно поэтому же, в дошкольном возрасте маленьким лучше дается и катание на коньках. Но уже к первому-второму классу ими (маленькими) такого рода преимущество утрачивается, т.к. у детей в 7-8 лет мозги "встают на место". К этому возрасту полушария мозга перестают конфликтовать при управлении частями тела при совершении тех или иных сложнокоординационных движений, автоматизируются навыки многих действий. Высокие дети не только догоняют в катании и владении клюшками своих малорослых ровесников, но у них улучшается почерк, они перестают опрокидывать стаканы и ронять куски с вилки... и т.д. и т.п. Особенно разительно заметно это у амбидекстров, значительно прибавившихся среди детей в последние годы (их было не более 1% среди всех детей родившихся в 60-е годы, в "нулевые" годы 21-го века их число среди новорожденных стало достигать 15-20% у нас и до 30-35% на Западе).

SLegg писал(а):во-вторых, со временем мышечный корсет начинает сдерживать рост,
Ну такого заявления мне как-то еще не приходилось слышать. Не сказал бы, что оно лишено логики... надо будет почитать что еще пишут по этому поводу... Но лично нам Знакомый Врач ( Изображение ), напротив, рекомендовала прямо с малолетства создавать мышечный корсет для облегчения жизни позвоночнику. С ростом как-то она не связывала это никак - просто говорила, что если мышцы будут поддерживать позвоночник, то... Ему будет приятно! И даже развиваться умственно будет ребенок лучше - если хорошо будет житься позвоночнику (что-то там говорила такое про спинной мозг, рефлексы, кровообращение... да я особенно не вникал... сказано было "создавать мышечный корсет" - мы и создавали, качая спину и пресс). Кроме того, Знакомый Тренер (не тот, который по гимнастике, а уже который по хоккею) настаивал (и продолжает это делать поныне), что сильный бросок - это во-первых хороший пресс, во-вторых хороший пресс, в-третьих хороший пресс, а в четвертых и пятых спина и кисти. Не руки, не ноги, а именно вышеуказанные и именно в такой последовательности части тела. Но, повторюсь, при здравом размышлении, в логике и вашему заявлению не откажешь. Надо подумать...

SLegg писал(а): в-третьих, вырастают многие (более ленивые, в основном) и уходят, но ведь их, как и хоккеистов, не нужно для проф. спорта очень много - к 14-15 годам остаются лучшие Изображение
Но это несколько противоречит вашему же заявлению о том, что мышечный корсет сдерживает рост. Будь так - большинство, действительно, уходили бы поскольку, в самом деле, потребность в профессиональных гимнастах еще меньше, чем в хоккеистах (а хоккеистов надо не более 5 тыс человек на всю планету - одна из самых маловостребованных специальностей в мировом масштабе), но уходили бы, в своем большинстве, маленькими... А вы говорите "вырастают многие". Предполагаю, в дополнение к уже вышесказанному мной, что те, кто не вырастают, те, зачастую и остаются. А выросшие просто ВЫНУЖДЕНЫ уходить. Потому, что такова специфика спорта, а не потому, что они были ленивы на тренировках. Ну, типа, как Исинбаева ушла.
SLegg писал(а): Лично для меня достаточно хотя бы двух примеров, которые у меня, как бы, перед глазами - Михаил Анисин и Константин Шабунов (о других, коих много и речи нет - их никто не знает и не узнает). У обоих отцы сантиметров на 10-15 выше, чем они, минимум. Оба этих несомненно талантливых игрока качались с детства... Силы не меряно! А дальше-то что? Ну ладно, Анисину хоть папа как-то поможет... А как другим-то играть с ростом 160-165?
Разве Мишаня Анисин такой уж здоровяк? Я его, конечно, достаточно близко раздетым не видел... как не видел нигде и упоминаний о какой-то выдающейся физике у джигурдинского зятя... Вот Рыбина я видел в цивильной одежде близко и мог рассмотреть внимательно. Вот он, действительно, кабаняра здоровый. Пишется в статах ростом в 175 см, но, на самом деле, ростом он оказался заметно ниже одной мамаши из нашей команды, у которой рост, как раз, 175 см и которая была на встрече без каблуков (она всегда ходит без каблуков). Но руки у него - как у меня ноги (а я далеко не изящного телосложения), а ноги... вообще нечеловеческие... Вот может Рыбин мог бы служить примером того, что "мышечный корсет... не дал... роста...". А Мишаня Анисин - чего... Мишаня просто маленький. Даже не по хоккейным, а и по общим меркам. И, кстати, рост его папы вовсе не показатель. Ибо, и это знают все баскетбольные и хоккейные тренеры (во всяком случае мне Знакомые Тренеры), рост мальчика ЧАЩЕ ВСЕГО (но не обязательно) задается ростом мамы. А какие мамы у Анисина и Рыбина - никто не знает. А вот у нас в команде есть несколько мам в 180 см, а чтоб между 175 и 180 см - так вообще полно. Знакомый Тренер их малюток ценит...
— Что ты делал все эти годы?
— Рано ложился спать.

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 21 авг 2012, 12:36

Нудлз писал(а):Работа с железом нагружает позвоночник таким образом, что - не обязательно, но вероятность весьма велика - возникает риск ребенку не вырасти до положенных ему природой сантиметров.
Если Вы не нарушаете техники исполнения упражнения, как у Вас может пострадать позвоночник ? Насколько я помню, позвоночник конечно растёт, но в основном растут конечности. Оссификация - в них происходит. А эпифизы (переломы эпифизарных пластин), влияющие на рост костей, при слабых силовых нагрузках - исключены.
Нудлз писал(а):гимнасты и акробаты,
Мне кажется что рост гимнастов как раз и подтверждает - виси, не виси - на рост это никак не повлияет.
Нудлз писал(а): Качаться просто так вредно. Любым способом.
В чём вред то ? Понятно, что если ребёнка под олимпийский гриф положить - он там и останется. Но если взять 5-10 кг ? В чём вред то ?
Нудлз писал(а):Кроме роста силовые упражнения с утяжелениями еще и "забивают" скорость и быстроту
Немного не так. Если масса и форма растёт - тогда да - будет влияние.
У спринтеров - ноги помните какие ? Бегают быстрее всех ..
Но у детей сила растёт и без набора массы, без гормонов. Другие механизмы набора силы включаются.

Нудлз писал(а):Боксеры с железом, например, никогда не качаются, а собственным весом - бывает... хотя тоже не особенно активно
Ошибаетесь. Железом занимаются и очень здорово. Просто специфика другая. ( Поработайте в 16 унцовых перчатках, в 12 потом рука летать будет. ) Ну а уж без штанги - вообще никуда. Про кувалду и покрышки, набивные мячи - вообще святое.
Mikky писал(а):Помню в советское время в детской поликлинике висели плакатики, как ребенок таскает портфель в школу, а потом искривление позвоночника получает.
Это сколиоз - это к росту не относится. Будет 2-х метровый детина с кривым позвоночником. Изображение Да и кривому 2-х метровому детине удобно сумки с земли поднимать. Изображение
Andrei95 писал(а):ИМХО, только турник и разными хватами. развитие всей верхней части тела и нет вертикальной нагрузки на позвоночник. Нижняя часть - жимовые упражнения ногами в тренажере из положения лежа(тоже исключаем вертикальную нагрузку) Но даже все вышеперечисленное не рекомендовал бы до 12 лет.
Вот я и думаю, насколько будет вредно это всё делать и ещё 5-10 кг сверху повесить. Больше 20-30 % от своего веса и не говорим.

Guidelines for Youth Strength Training
  • A young athlete should be evaluated by a sports medicine physician to identify any medical problems and musculoskeletal deficits
  • The program should be implemented by a qualified strength and conditioning professional or personal trainer that understands the needs of young athletes.
  • Program should be started with a physical assessment where the trainer can evaluate the young athlete to help design a program based on the athletes individual needs.
  • Proper instruction about the technique of each exercise should be communicated in way the young athlete will comprehend.
Program Design for Youth Athletes
  • Two to three training sessions per week is most effective for young athletes. Research indicates that two sessions per week was more effective in improving strength in young athletes when compared to one session per week.
  • Proper warm-up should start every training session followed by a post session cool down and stretching.
  • Target the major muscles and movement patterns while at the same time avoiding severe muscle fatigue to prevent damage to muscle and joint structures.
  • The goal of resistance training should be to improve sports performance and prevent injury. Using weight training as a sport such as powerlifting and bodybuilding should be avoided.
  • Exercises like squats, pushups, chin-ups, rows, single leg squats, rotator cuff exercises, sled work, bridges and planks are great exercises that almost all can be with your own bodyweight. If using exercise machines, be sure that the machine is fit for a young athlete. Machines that are meant for adults are usually not suitable for young athletes.
Последний раз редактировалось пользователем 1 PMBOK; всего редактировалось раз: 21
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Аватара пользователя
Milla
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 21 авг 2010, 20:58
Репутация: 23
Команда: HJK-B, RW Hockey Girls, RW GIRLS-D

Сообщение Milla » 21 авг 2012, 15:26

SLegg писал(а):А как другим-то играть с ростом 160-165?

вот вот
В Финляндии силовые тренировки разрешены лет с 15 только, и то после заключения врача о том, что скачек роста позади..



не думаю, что это зря..
#hockeymom

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 21 авг 2012, 15:33

Milla писал(а):В Финляндии силовые тренировки разрешены лет с 15 только, и то после заключения врача о том, что скачек роста позади..
Всё таки интересно, приседания, отжимания и подтягивания - в Финляндии практикуются до 15 летнего возраста ? Или по заключению врача ?
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Аватара пользователя
Milla
Сообщения: 341
Зарегистрирован: 21 авг 2010, 20:58
Репутация: 23
Команда: HJK-B, RW Hockey Girls, RW GIRLS-D

Сообщение Milla » 21 авг 2012, 15:42

PMBOK писал(а):Всё таки интересно, приседания, отжимания и подтягивания - в Финляндии практикуются до 15 летнего возраста


приседания, отжимания и очень много всего, даже гантели подключили с 12 лет..



в прошлом году самым выдающимся в росте (после 170см/13 лет) давали упражнения с грифом пустым.. «малыши» делали тоже самое в клюшкой ..



но именно с весом и тренажерный зал - нет... не дают мальчишкам активно накачивать именно мышечную массу до определенного возраста



The prevalence of back pain increased significantly by age. A major turning point
appears to be at the age of 14–15. Many players begin resistance training too early (at
the age of 11–13) against what is recommended by the Finnish Ice Hockey Association.
This may contribute to the major increase in back pain prevalence at the age of 14–16.
The plausible causal link between back pain and resistance training is impossible to
prove based on this survey study.



http://epublications.uef.fi/pub/urn_nbn ... 120445.pdf
написано много и по-фински, кусочек только на англ.
Последний раз редактировалось пользователем 1 Milla; всего редактировалось раз: 21
#hockeymom

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 21 авг 2012, 15:55

Milla писал(а):в прошлом году самым выдающимся в росте (после 170см/13 лет) давали упражнения с грифом пустым.. «м
Ага !
13 летние весят наверно 50-55 кг. Гриф (если олимпийский и без замков) - 20 кг. Итого 40% от веса. Всё правильно. Это и рекомендуют.

Milla писал(а):не дают мальчишкам активно накачивать именно мышечную массу
Про массу - не говорим. Её без гормонов не накачаешь.
Говорим про силу.
Последний раз редактировалось пользователем 1 PMBOK; всего редактировалось раз: 21
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Plot-nikOFF
Сообщения: 628
Зарегистрирован: 10 окт 2009, 08:09
Репутация: 7

Сообщение Plot-nikOFF » 21 авг 2012, 17:20

Про массу - не говорим. Её без гармонов не накачаешь.
Говорим про силу.

PMBOK, прочитайте книгу ПАВЛА ЦАЦУЛИНА "Стань сильнее" . Всего-то 2-3 упражнения творят чудеса , а сколько в руки взять Вашему отпрыску Вы смотрите сами - это ваш ребёнок. Физиологи не советуют 30% от массы тела , но если парень жмёт больше , зачем ему запрещать(При строгой страховке естественно)
. Напряжение даёт силу !При этом растяжка не менее важна! Отжимания - это хорошо до определённого момента , когда прирост силы останавливается надо или на спину железный блин ложить или переворачиваться и брать в руки штангу. Тема зачётная ...

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 21 авг 2012, 18:23

Plot-nikOFF писал(а):PMBOK, прочитайте книгу ПАВЛА ЦАЦУЛИНА "Стань сильнее"
Посмотрел книгу.
Интересно.
Предпосылки верные. Но как Вы правильно подметили, там про детей ничего нет. А для взрослых, таких методик - великое множество. Тот же читтинг - никто не отменял.
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Dzo
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 12:58
Репутация: 0

Сообщение Dzo » 27 авг 2012, 17:42

Всё гораздо проще, исследовано и доказан, что для детского организма безвредны тренировки "без железа". Про тренировки с железом сказано так: до конца не изучено ..! Кто хочет рисковать своим ребёнком ? :) Я нет ;)

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 27 авг 2012, 18:05

Dzo писал(а):Всё гораздо проще, исследовано и доказан, что для детского организма безвредны тренировки "без железа". Про тренировки с железом сказано так: до конца не изучено ..! Кто хочет рисковать своим ребёнком ? :) Я нет ;)

Большой спорт - это вообще риск.
С уважением к Вашей точке зрения, не могли бы Вы ссыллку или какую либо исходную информацию для поиска дать, кем, где и когда исследовано и доказано ? Или это просто предрассудки ? Изображение



В середине 60-х годов на базе Центральной электрофизиологической лаборатории Свердловского медицинского института, спортклубов «Уралмаш» и «Уральский трубник» начались комплексные исследования юных тяжелоатлетов, приступивших к занятиям в секции с 13—14 лет, а в конце 60-х – начале 70-х годов – с 11—12 лет. Результаты этих исследований показали целесообразность ранней специализации в этом виде спорта с 11-летнего возраста.
С 1968 года в ДЮСШ тяжелой атлетики стали принимать подростков с 14 лет. Почти 10 лет понадобилось, чтобы решением Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР было утверждено Положение о ДЮСШ, в котором разрешено начинать заниматься тяжелой атлетикой с 13-летнего возраста. В то же время в 1977 году в Софии была издана «Единая программа и методика тренировки в тяжелой атлетике» (авторы – Д. Гюрков и И. Иванов), где на первом этапе (первоначальная подготовка) допускались три возрастные группы: 11—12, 12—13 и 13—14 лет.
В декабре 1984 года Комитет по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР утвердил новое Положение о спортивных школах по тяжелой атлетике, введенное в действие с сентября 1985 года. В соответствии с этим Положением о физкультурно-оздоровительных группах в группу общей физической подготовки с силовой направленностью разрешалось принимать детей с 10 лет.

В 2001 году опубликована «Единая Всероссийская спортивная классификация 2001—2005 гг.», в которой оговорены следующие условия выполнения разрядных норм и званий: пункт 2 – «Разряды присваиваются: для женщин и мужчин – с 11 лет; МС – с 15 лет; МСМК – с 16 лет. КМС присваиваются, начиная со следующих весовых категорий: у мужчин с 34 кг, а у женщин с 38 кг, соответственно МС присваиваются у мужчин с 46 кг, а у женщин с 44 кг и МСМК – у мужчин с 56 кг, а у женщин с 48 кг. Следовательно, согласно данной квалификации современная тяжелая атлетика стала значительнее либеральней, но еще остались большие ограничения возрастного характера, что никак не способствует дальнейшему развитию этого вида спорта. Например, Владислав Луканин, выполнив в 12-летнем возрасте с большим запасом норматив мастера спорта и став чемпионом России среди юношей до 16 лет, не мог получить этого звания до исполнения ему 15 лет. А в 15 лет он на 22,5 кг превысил норматив МСМК, стал чемпионом России и Европы, но и в этом случае также должен был дожидаться, когда ему исполнится 16 лет, чтобы ему присвоили это высокое звание.

http://bmsi.ru/doc/ef5c6d1d-e0ec-4655-a371-6f3523e54422
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 29 авг 2012, 10:38

рататуй писал(а):И что там дальше с этими детьми?
Ничего особенного. Выступает на олимпиадах, призёр чемпионатов мира и европы, неоднократный чемпион России. В общем - это не то к чему надо стремиться. Изображение
рататуй писал(а):Не кажется ли Вам что это крайность?
Для хоккера - конечно крайность (не потому что вредно). Но и вреда нет.
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Dzo
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 12:58
Репутация: 0

Сообщение Dzo » 29 авг 2012, 12:11

Вреда нет, если делать всё с умом, а что-бы этот ум появился этому надо долго учиться. Причём нельзя забывать, что эти случаи скорее исключения из правил и таких людей рождается 1:1 000 000. Надо помнить про то что люди отличаются друг от друга, и из-за генетических особенностей человека одни могут быть силачами, другие спринтерами, а кто марафонцем. Некоторые могут сутками проводить время в качалке со штангой но так и не накачать кубиков на животе. Потому что одни из нас генетически «заточены» на силовую статическую нагрузку, а другие – на аэробную. «Достаточно поставить рядом атлета-спринтера и марафонца. Первый будет крепкий, невысокого роста, с рельефными мышцами, а второй – сухопарый, с длинными ногами, и никаких рельефных мышц» – говорит Владимир Шахтарин, профессор, доктор медицинских наук, генетик.
Поэтому перед тем как вы решили своему чаду дать какую-либо нагрузку с железом, определите, его организм способен к ней? Да и не мало важный вопрос, а зачем вообще ребёнку заниматься железом если его скелет до 15 лет не сформирован, и до этого возраста у него ещё не все мышцы есть, не говоря о том что до полового созревания структура мышц определённо отличается от взрослого. Не надо из жигулей делать феррари.
Из своего личного опыта я скажу так, своему ребёнку я сделал генетический анализ, и тренировочная программа построена под его особенности организма. Родителям я совету не гнаться за результатами (рекордами) и не ровняться с гениями штангистами, и не в коем случае не рисковать своим ребёнком. Ставьте больший акцент, на правильное питание, на психологическую подготовку молодых спортсменов, тренировочную программу на год постройте со специалистами, спортивными врачами. Гораздо легче и дешевле изначально сделать всё правильно, чем потом лечить последствия

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 1048
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 123

Сообщение PMBOK » 29 авг 2012, 17:03

Dzo писал(а):Поэтому перед тем как вы решили своему чаду дать какую-либо нагрузку с железом, определите, его организм способен к ней
А как это определить (медицинские нарушения- не обсуждаем) ? Авторитетные пиндосы говорят, если ребёнок может выполнять указания - то он уже пригоден для силовой нагрузки. Есть ещё какие то критерии ? Приседать, отжиматься и подтягиваться может - значит можно грузить. Или Вы считаете, что есть такие виды спорта (экзотику типа шахмат не берём) где силовые нагрузки не нужны, в том же марафоне, например ?
Dzo писал(а):Да и не мало важный вопрос, а зачем вообще ребёнку заниматься железом если его скелет до 15 лет не сформирован, и до этого возраста у него ещё не все мышцы есть, не говоря о том что до полового созревания структура мышц определённо отличается от взрослого.
Зачем: активизация ЦНС, ускорение акселерации, утолщение костей.
Мышцы у ребёнка все есть и такие же как у взрослого (размерами отличаются). Изображение
Структура мышц ... разные есть точки зрения на то как мышца работает, как тип волокна формируется и тд ...
Dzo писал(а): своему ребёнку я сделал генетический анализ
Насколько я слышал генетический анализ даёт ответ на глобальные вопросы "будет здоров", "предрасположен или нет". А ответ на вопрос "будет ребёнок играть или нет" - ни один анализ не даёт. Но если дадите ссылочку, опровергающую это мнение - с удовольствием возьму свои слова назад (биопсия, например - не даёт ответов).
Есть т.з. что тип мышцы как волосы и глаза - определяются после пубертатного возраста. Так что не сильно уверен, что ген. анализ может что то показать.
Dzo писал(а):Ставьте больший акцент, на правильное питание, на психологическую подготовку молодых спортсменов, тренировочную программу на год постройте со специалистами, спортивными врачами.
А тренер как же ? Где же их взять то всех этих ребят (как я слышал, нет специалистов, которые гарантировано сделали бы из ребёнка чемпиона, а просто консультации дают обыкновенные и заслуженные тренера), а потом ещё и тренера своего надо убедить, что он не правильно всех тренирует. Изображение
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Ответить

Вернуться в «Родители»