1962спорт писал(а):Нет на вас Братья тренера Тихонова и много кого еще, они бы вам рассказали про тест КУПЕРА. НЕ СЕРЧАЙТЕ на меня
На будущее чего?1962спорт писал(а): А подготовка такая нужна =это закладка на будующее.
Легко1962спорт писал(а):...прыгали с места в высоту на 150 раз по 30 .Тоже можно задаться вопросом. А ДЛЯ ЧЕГО?
Это взрывная сила (ног, в данном случае), которая им, собственно, и нужна Они кроссы по 10 км, надеюсь, не бегали там?
Ой Васяяяяя.... Я тебе при встрече кой-чего расскажу, думаю тебя это не кисло удивит.....тень мегамэна писал(а):Реванш да Войтюк в ЦСКА
Prospectus писал(а):1962спорт писал(а): Мой например в этом году (а он 2004года) уже пробежал тест купера быстрее 12мин Нет слов .Тест Купера длится РОВНО 12 минут https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0 ... 1%80%D0%B0 Между прочим ,с 13 лет таблица
А так-то кроссы во многих видах спорта просто вредны и никакой "основой" просто не являются... Зто только наши по-старинке продолжают бегать, т.к. тренеры работать не хотят... Чего проще - отправил бегать, и сиди жди, когда прибегут, а сам отдыхай Есть, естественно, но не кросс же1962спорт писал(а):И для взрывной силы ног есть масса других упражнений
