Женщины и их влияние на развитие детско-юношеского хоккея

[GOODler]

Предлагаю летнюю альтернативу указанному транспорту...

Мои предпочитают вот это "плавсредство":

Вот как это выглядит:




Самым мелким пока можно и так:

А это мое любимое, все-таки

Но главное, что бы потом на этом не искали:

[ДедА52]

Теперь, уважаемые форумчане, мы получили полное представление о том, как выглядят все эти загаточные GOODlerы!
А также - на чем они передвигаются по всем стихиям. На вертолете, правда, логотипа GOODler не просматривается...

[GOODler]

На вертолете, правда, логотипа GOODler не просматривается...

[ист]

Предлагаю летнюю альтернативу указанному транспорту...

у нас вот на Белом море как-то больше вот такой "транспорт" , и пляж у нас тож есть!

[GOODler]

ист
КРУТО!!!
Это СПАСАТЕЛИ??? Мощно! Наверное, вода очень холодная...
Как говорится: не путайте южный берег Белого моря с северным берегом Черного...

[ист]

Это СПАСАТЕЛИ???

Ну, да..А это главный спасатель

[ДедА52]

Это СПАСАТЕЛИ???

Конечно! Тех же, кто за буйки заплывают, отпугивают обратно залпом баллистических ракет!
Согласно распоряжению "Главного спасателя" по всей спасательной службе РФ...

[GOODler]

Ну, да..А это главный спасатель

Тех же, кто за буйки заплывают, отпугивают обратно залпом баллистических ракет!
Согласно распоряжению "Главного спасателя" по всей спасательной службе РФ

Класс!!!

[ДедА52]

А вот попробую задать другю тему, актуальную в связи с окончанием ледового сезона:
второй игровой спорт хоккеиста и его место в специализированной ОФП. Вроде многое было написано на разных ветках, и вообще в литературе, - но у тренеров (особенно в провинции) в основном в межсезонье нажимают на футбол. Однако, - ИМХО, да и мнение многих авторитетных для меня людей состоит в том, что футбол - не очень-то подходит хоккеистам, как ОФП прикладного типа (т.е. не просто в охотку погонять мячик). Дело в том, что в футболе руки и весь плечевой пояс не нагружаются. В этом смысле гораздо полезнее баскетбол, или гандбол, или теннис, или регби. Насколько это верно, каковы современные тенденции в этом вопросе?

Добавлено спустя 5 минут:
Наверное, эта тема - оффтопик здесь? Так подумалось... Но с другой стороны именно для женской ветки характерна именно всеохватность подхода, - так что...

[Irina A.]

ДедА52
В летнем периоде подготовки наш ЗТР использовал:
1. ОФП - плавание, гимнастику и бег, в том числе по лесенкам. Упражнения примерно такие:
Бег


Гимнастика


Лесенки


2. Игры. Теннис настольный, особенно "круговой". Футбол, гандбол, баскетбол. Звеньями (пятерками), по хоккейным правилам (разрешена атака соперника корпусом, удержание мячика без удара об пол, отсутствие "пробежки" и.тп.). Особенно тактические занятия проводил частенько с мячиком на земле, - мальчишкам так легче усваивать.
Упражнений сотни, привела только в качестве примера.

3. Сын использовал летом по мимо обычной (тренировался зимой в подъезде) веревочную лестницу:


И упражнения:
Руки http://www.youtube.com/watch?v=BrfnYPyEcTw
Ноги http://www.youtube.com/watch?v=gjCpWDZaWHg
Руки и ноги http://www.youtube.com/watch?v=GIJo0Ow8O3o

Много мальчишек использую это в тренировках: http://www.youtube.com/watch?v=SFgoqlZX ... re=related

Поэтому один футбол мало что даст. В Канаде так же по хоккейным правилам много играют в Американский футбол. И просто в этот футбол, а иногда прямо на льду! Вообще стараются все развивать в игровой форме любыми играми. И используют не один "дополнительный вид", а сразу несколько (баскетбол, ам. футбол, европейский футбол, регби, гандбол, бейсбол (наша лапта), разные эстафеты), чередуя занятия.

С уважением.

P.S. По моему мнению у нас в кафе любая тема не оффтопик, потому что большинство - единомышленники и хорошо понимают, что именно самостоятельные занятия в дополнение к основным командным и позволяют добиваться большего. А если не спрашивать, то как узнать то, что интересует? Задавать многие вопросы на других ветках просто боятся - тут же налетает толпа людей, совершенно далеких от решения чьих либо проблем, кроме снятия своего стресса путем оскорбления или измывательства над другими. Понимаю, что без этого форум не обходится, но надеюсь, что у нас на ветке этого не будет, - люди очень хорошие сошлись.
Еще раз, с уважением.

[Irina A.]

Вот тоже не плохие движения:
http://rutube.ru/tracks/1687525.html?v= ... 26a89fe7f6
Тогда и в хоккее драки будут заканчиваться быстро:
http://www.youtube.com/watch?v=YGo3ANHx ... r_embedded

Надо только помнить, что все эти упражнения для ребят, старше 15 лет. Раньше не надо - всему свое время.
А защитить себя и свою семью должен уметь любой мужчина. Тем более, рано или поздно, биться придется каждому парню. Хотя бы раз в жизни. И лучше быть к этому готовым.

P.S. Бокс сама очень не люблю, но считаю, что элементарными навыками должен владеть любой мальчишка, тем более - хоккеист.

[Irina A.]

В своих тренировках сын использовал упражнения и подготовку (особенно кувырки и систему самостраховки при падении) из борьбы САМБО. Это более применимо к хоккею и дает мощный толчок к развитию координации.
Упражнения брал отсюда:

Можно использовать любые простейшие и адаптировать для детей:
http://zzov.ru/index.php?option=com_con ... d=99999999
Только их надо чередовать с хоккейными упражнениями:
http://www.youtube.com/watch?v=VRjXB10FjSo
http://www.youtube.com/watch?v=tWwX9EHq ... re=related

Единственное, на что обращу внимание - хоккеист перед любой нагрузкой должен разминаться до пота, особенно перед игрой. Это слова тренера сына. И от своих мальчишек он этого всегда требовал. Результат, - практически полное отсутствие травм на тренировках и играх. Кроме того, очень часто - "быстрые голы" в начале игры и значительно более быстрое восстановление (!) после тренировок и игр (правда, после игр и тренировок еще забежку требовал всегда на пороге лактата - 10-15 минут).

С уважением.

[Shaker]

Я своему на лето составил следующий план-график, по которому сейчас и работаем:

Понедельник
Утро - работа с клюшкой (броски, ведение)
Вечер - тренировка на скорость

Вторник
Утро - большой теннис
Вечер - тренировка на быстроту и ловкость

Среда
Утро - работа с клюшкой (броски, ведение)
Вечер - тренировка на скорость

Четверг
Утро - большой теннис
Вечер - тренировка на быстроту и ловкость

Пятница
Утро - работа с клюшкой (броски, ведение)
Вечер - тренировка на силу

Суббота
Утро - баскетбол
Вечер - бег (аэробная, анаэробная системы, т.е. 30-200-1500 м, на глаз, в парке, с соответствующими интервалами), настольный теннис (в том же парке)

Воскресенье
Утро - футбол
Вечер - общеразвивающая (гибкость, координация), настольный теннис

Ну понятно, что не сильно грузя, в охотку. Как-то так. На скорость и быстроту упражнения взяты в основном у Твиста, общеразвивающий комплекс тренер дал.

[Irina A.]

Shaker
1. Отсутствие обязательного полного дня отдыха. Летом обязательно двух, причем подряд. В эти дни не делается даже зарядка!
2. Быстрота (частота движений, реакция) развивается перед скоростными качествами (Савин В.П.).
Остальное - верно.

Таким образом лучший вариант:
Понедельник
Утро - работа с клюшкой (броски, ведение), координация
Вечер - тренировка на быстроту

Вторник
Утро - настольный теннис
Вечер - тренировка на скорость (гибкость)

Среда
Утро - работа с клюшкой (броски, ведение)
Вечер -тренировка на силу (координация)

Четверг
Утро - большой теннис
Вечер - баскетбол (гибкость)

Пятница
Утро - футбол (координация)
Вечер -бег (аэробная, анаэробная системы), гибкость

Суббота
Утро - прогулка
Вечер - баня

Воскресенье
Утро -прогулка
вечер - пораньше спать

С уважением.

[Shaker]

Irina A.
Спасибо, учту. Наверное, так и правильнее, с отдыхом. А то чтением тоже заниматься надо.

К тому же, на выходных постоянно программа какая-нибудь появляется. Вон, вчера в почту свалилось:

Андрей. здравствуйте!
подтверждаем участие вашего ребенка в академии вождения Yamaha на 06.06.2010г . В ближайшее время свяжусь с вами по телефону.
С уважением,
менеджер по координации
маркетинговых мероприятий ООО"Ямаха Мотор Си-Ай-Эс"

Тоже неплохое средство для развития координации.