Отец 95 г.р.: Добрый день.
для повышения "резкости" движений игрока, улучшения навыков взрывной скорости
в основном это работа на земле. Всевозможные ускорения на коротких дистанциях,
ускорения в горку, ускорения с небольшими утежелителями на ногах и на поясе, цикл
повторений от 5 до 15 раз. Обязательны прыжковые упражнения через не высокие препятствия
как на месте так и в двихении с повышающей частотой. А на льду это балоны если они есть и
и так называемый паравоз, т. е. один тащит другого, а тот кого тащат тормозит коньками,
но это такие общие упражнения. Но больше уделите внимания все таки земле.
С уважением.
