количество тренировок

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Sloupok
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 19 дек 2012, 10:05
Репутация: 1

Сообщение Sloupok » 21 дек 2012, 12:48

уважаемые родители играющих детей, какое кол-во тренировок в неделю считаете необходимым и достаточным для развития юного хоккеиста? (8-9лет)

в неделю 3р х 2 часа лед, 2р х 1часу лед, 1 день полностью выходной.
и офп до льда 40 мин каждую тренировку.

те 7 часов льда в неделю
ваше мнение это достаточно?

и может есть у кого информация, что говорят официальные источники?

Аватара пользователя
Ghost58
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 09:28
Репутация: 0

Сообщение Ghost58 » 27 дек 2012, 12:01

Три раза в неделю по часу.

Мы своих водим как на предоставляют лед. В основном выходит 4 раза в неделю по 1-1,5 часа.

Аватара пользователя
PIX
Сообщения: 1744
Зарегистрирован: 18 окт 2012, 02:18
Репутация: 105
Команда: Jr New-York Islanders Elite/AAA, Coquitlam Chiefs AAA, Russian Rockets AAA

Сообщение PIX » 28 дек 2012, 01:40

Sloupok писал(а):ваше мнение это достаточно?
- ИМХО перебор.

Аватара пользователя
Ghost58
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 09:28
Репутация: 0

Сообщение Ghost58 » 27 фев 2013, 07:29

Три раза в неделю по 1-1,5. В основном хватает часа за глаза.

fleuresse
Сообщения: 403
Зарегистрирован: 08 дек 2010, 11:40
Репутация: 10
Команда: ХК Белгород 2003, 2010, 2013

Сообщение fleuresse » 27 фев 2013, 10:58

На собственном опыте убедились: много. У нас был похожий темп с сентября по декабрь, потом на полтора месяца выбыли из строя. Ребенка лучше не спрашивать, есть такие, как мой, всегда за дополнительную тренировку, но организм то не обманешь. Лучше выбирать более качественные тренировки, если , конечно, есть такая возможность.
ЗЫ. И всегда надо учитывать особенности и возможности конкретного ребенк.

Mikky
Сообщения: 2020
Зарегистрирован: 21 фев 2005, 17:38
Репутация: 159

Сообщение Mikky » 27 фев 2013, 11:35

Как показывет мой опыт наблюдения за командами с 7 до 14 лет в Питере и Хельсинки,
большое количество ледовых трировок в младших возрастах не дает преимуществ к 14 годам.
Достаточно примерно 3 раза по 1-1.5 + разминка 30-40 мин.
Можно кататься и играть на льду , и по моему мнению даже нужно,
просто для удовольствия, желательно на улице, сколько угодно.
По мне так это полезней для ребенка.

Аватара пользователя
Волна2000
Сообщения: 1300
Зарегистрирован: 23 авг 2009, 22:35
Репутация: 98
Команда: ХК Орбита 2000

Сообщение Волна2000 » 27 фев 2013, 16:14

Mikky писал(а):Как показывет мой опыт наблюдения за командами с 7 до 14 лет в Питере и Хельсинки, большое количество ледовых трировок в младших возрастах не дает преимуществ к 14 годам. Достаточно примерно 3 раза по 1-1.5 + разминка 30-40 мин.
Полностью соглашусь с автором.

Sloupok
Сообщения: 65
Зарегистрирован: 19 дек 2012, 10:05
Репутация: 1

Сообщение Sloupok » 30 май 2013, 20:24

Mikky писал(а):Как показывет мой опыт наблюдения за командами с 7 до 14 лет в Питере и Хельсинки, большое количество ледовых трировок в младших возрастах не дает преимуществ к 14 годам. Достаточно примерно 3 раза по 1-1.5 + разминка 30-40 мин. Можно кататься и играть на льду , и по моему мнению даже нужно, просто для удовольствия, желательно на улице, сколько угодно. По мне так это полезней для ребенка.


сейчас такие скорости и темпы хоккеистов, что уже в 6 лет, ребенок катающийся каждый день очень опережает своих сверстников, которые тренируются положенные 3 часа в неделю.

мы катаемся почти каждый день по часу, и даже кажется этого мало.
Хотя переборщить тоже не хочется.

Аватара пользователя
PIX
Сообщения: 1744
Зарегистрирован: 18 окт 2012, 02:18
Репутация: 105
Команда: Jr New-York Islanders Elite/AAA, Coquitlam Chiefs AAA, Russian Rockets AAA

Сообщение PIX » 30 май 2013, 20:51

Sloupok писал(а):уже в 6 лет, ребенок катающийся каждый день очень опережает своих сверстников
- Ага а потом родители разводят руками - и почему ребенку хоккей не нравиться...

Аватара пользователя
tavrog
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 21 май 2014, 17:19
Репутация: 14
Команда: Черноморец 2006

Сообщение tavrog » 12 июн 2014, 13:49

Нашему 8 лет, в хоккее меньше месяца.
У нас в неделю 4 льда по часу + 1 час футбол+ 1 час сухой зал.+ 2 раза в неделю по часу подкатки
Хороший вратарь не тот, который мало пропускает, а тот,
который до последнего пытается спасти команду.

nos-46
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 17 ноя 2012, 21:38
Репутация: 18

Сообщение nos-46 » 12 июн 2014, 14:29

tavrog писал(а):У нас в неделю 4 льда по часу + 1 час футбол+ 1 час сухой зал.
3 часа в день имхо - перебор !
tavrog писал(а): 2 раза в неделю по часу подкатки
А вот это полезно .
Ребёнок должен отдыхать , в противном случае по мимо ослабления иммунной системы , можно получить обратный эффект , в следствии общей усталости организма , не получится освоить новые навыки . Да и про школу не стоит забывать .

Аватара пользователя
tavrog
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 21 май 2014, 17:19
Репутация: 14
Команда: Черноморец 2006

Сообщение tavrog » 25 июн 2014, 18:57

nos-46 писал(а):
tavrog писал(а):У нас в неделю 4 льда по часу + 1 час футбол+ 1 час сухой зал.
3 часа в день имхо - перебор !
tavrog писал(а): 2 раза в неделю по часу подкатки
А вот это полезно .
Ребёнок должен отдыхать , в противном случае по мимо ослабления иммунной системы , можно получить обратный эффект , в следствии общей усталости организма , не получится освоить новые навыки . Да и про школу не стоит забывать .

вы немного не поняли 4 льда в неделю по 1 часу (вт.ср.чет.воск.) + понед. 1 час сухой зал + суббота 1 час футбол
Хороший вратарь не тот, который мало пропускает, а тот,
который до последнего пытается спасти команду.

Notna742
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 19:48
Репутация: 0

Сообщение Notna742 » 11 ноя 2014, 06:12

Попробуйте сами потренироваться с таким графиком и посмотрите на сколько вас хватит, и как получится совмещать с другими делами, а ведь он еще и расти должен...

Аватара пользователя
lihoy44
Сообщения: 321
Зарегистрирован: 05 июн 2014, 21:02
Репутация: 4
Команда: ПантерыСПб. HTI Barrie,ON

Сообщение lihoy44 » 11 ноя 2014, 06:29

Федеральный стандарт по виду спорта хоккей http://dyushs.clan.su/index/federalnye_standarty/0-34 . Там есть и по нормативам и обеспечению экипировкой и количество нагрузок по этапам подготовки

meduza174
Сообщения: 440
Зарегистрирован: 10 фев 2014, 12:01
Репутация: 44

Сообщение meduza174 » 11 ноя 2014, 09:17

6 раз х (1 час 15 минут лед + 1 час зал) - Так Трактор 2005 тренируется.
Причем тренировки разные, в начале недели вкатывание - в середине недели напряжные на катание, без передышек, в конце нагрузки снижаются в выходные - игровые тренировки или игры. В понедельник выходной.

Ответить

Вернуться в «Родители»