katrina-03 писал(а):У нас со вторника по пятницу: лед- по 1,5 часа, земля-1.5-2 часа, после всего этого тренажерка-1,5 часа, дома растяжка.
Суббота и воскресенье по два льда-по 2 часа, по 2 земли-по 2 часа.
Понедельник выходной, но выходного нет, сын уходит в Тренажерный зал.
Это примерно постоянный график при отсутствии выездов на турниры.
Сын уже очень втянулся в тренировки и чем больше тренировок, тем для него лучше. Нагрузки старается
распределять в меру, поэтому не перетренировывается, все хорошо.
Но это еще не все тренировки, которые присутствуют в его режиме.
Удачи, тренируйтесь много, но в меру.
Я понял, тут перевод был просто нужен (видимо там по Фрейду что-то не так...). Представим себе лето, каникулы, деревушка, речка рядом (это будет у нас лед), на берегу мангальчик, площадка в футбик и бадминтон погонять (это земля). Тогда все складно получается:
со вторника по пятницу - купаемся 1,5 часа, загораем, футбол, шашлык 1,5-2 часа (дома растяжка - это, видимо, смотря с кем домой вернулся после шашлыков);
суббота-воскресенье - все это удовольствие около 8 часов длится;
понедельник - бабушке в огороде помочь надо - 1,5-2 часа.
Компания большая, никто на перегрузки не жалуется.
Хотя и от такого устать можно.
Кибер-спорт РУЛИТ !!! Блин , во мы в деревне от жизни отстали , мой только NHL-09 на PC освоил ...
