Нудлз писал(а):Плаванием, вообще-то нежелательно. Во-первых, голеностоп расслабляет. А он у хоккеиста должен быть задубелым. Чем гибче и подвижней голеностоп будет - тем хуже катание. А, во-вторых, лед и вода плохо усваиваются детским организмом - когда имеют место быть одновременно. В течение дня если попытаться сочетать - например, в один день вылезать из бассейна с тренировки по плаванию и шлепать на ледовую треню - вообще жесть запредельная. Ну или - лошадиным здоровьем надо обладать. Говорят, и наверное на самом деле так и есть, в воде невредно расслаблять позвоночник после ледовых нагрузок, где он нехило нагружается. Но поход в аква-парк раз в неделю (причем, лучше в день свободный ото льда или уж, в крайнем случае, после оного) и вялое лежание там, с ленивым пошевеливанием конечностями , над гидромассажем или в сауне - все же не совсем то же самое, что и планомерные и систематические тренировки в бассейне.
Что скажете насчет бокса? Тренировки начались с 1 сентября, сначала просто бег, потом футбол. Сейчас одевают хк форму и на РОЛИКАХ делают упражнения и играют. Зрелище печальное, но хоть так пусть занимаются. Параллельно отдал в секцию бокса, так как ни акробатики, ни какой "земли" нет. Сначала заныл, теперь ходит с удовольствием. Парень 2002 года, хоккей 6 дней в неделю, бокс-3 по 2 часа. Это не слишком большая нагрузка?skating-star писал(а):Для того, что бы дать Вам действительно качественный совет, нужно получить информацию:
- - Возраст ребенка
- - Количество его тренировок в неделю и суточное расписание
- - Что именно вы хотите улучшить
- - Слабые стороны в развитии
- - Есть ли какие либо не желательные нагрузки по показанию врачей.
П/С: Зачем это все? Приведу простой пример: Видела как тренер гоняет 9-10 летнего ребенка круговыми тренировками с отдыхом по 30 секунд между 3 подряд повторяющимся упражнениями, пульс там явно зашкаливал за 190-200.
Родители смотрели на это с довольными лицами, все вроде бы хорошо, все довольны, но вот круговые тренировки к сожалению для детей-спортсменов противопоказаны до 14 лет и в исключениях до 12 лет, так как отрицательно влияют на сердце.
Сочетание хоккей+бокс по крайней мере очень практично. Пригодится и на льду и вне льда...Парень 2002 года, хоккей 6 дней в неделю, бокс-3 по 2 часа. Это не слишком большая нагрузка?
.GserG писал(а):8. Прыжки из полуприсяда в верх, поочередно на левой, правой, двух ногах.
Хотел убрать одну тренировку, благо тренер по боксу адекватный. Но тренер по хоккею слег... Сейчас тренировки начались, но в облегченном варианте. Да и лед неделю как залили... Ещё сына на льду не видел. Бокс это вместо акробатики, вместо "земли".ДедА52 писал(а):Сочетание хоккей+бокс по крайней мере очень практично. Пригодится и на льду и вне льда...Парень 2002 года, хоккей 6 дней в неделю, бокс-3 по 2 часа. Это не слишком большая нагрузка?
Но общая нагрузка выглядит завышенной для этого возраста.
Прошел почти месяц с Вашего крайнего поста. Как сейчас идут дела? Продолжаете сочетать?
