Что пьете во время тренировки?

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Toten
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 13 сен 2004, 17:45
Репутация: 0

Сообщение Toten » 29 ноя 2005, 01:07

TAIS писал(а):Есть(в смысле кушать)нужно не меньше чем за час до тренировки .
Лучше за 2 часа. Так надежнее
А вот газированную воду лучше не пить ни до, не во время тренировки/игры. А то потом баально моно нарваться на силовой прием, а в желудке углекислый газ... Короче плохо будет.

Павел Д.
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 13 дек 2006, 17:40
Репутация: 18

Сообщение Павел Д. » 30 мар 2007, 15:00

Я прочитал, что после тренировок и игр хорошо восстанавливает апельсиновый сок (если не ошибаюсь потери калия в организме) и вода. Предлагаю своему на выбор, пьет с удовольствием. Газировку почти исключил из рациона (сам сын). Иногда балуется нашими Буратино и т.п.
Кока-Колу и Фанту я использую дла откручивания заржавевших гаек при ремонте автомобиля.:D

Павел Д.
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 13 дек 2006, 17:40
Репутация: 18

Сообщение Павел Д. » 23 май 2007, 14:53

Кстати купил книгу Питера Твиста с коментариями Павла Буре. Там очень хорошо все расписано по поводу питания до, во время и после тренировок, игр и т.п. Если будет возможность полистайте. последний раз я ее на "Полянке" видел 21 мая.

Аватара пользователя
NEW
Сообщения: 1717
Зарегистрирован: 20 сен 2007, 10:01
Репутация: 1
Команда: Спартак-Нева-Форвард-Питер-Форвард-Динамо98...Нева-Питер03

Сообщение NEW » 13 май 2008, 15:33

Кто-что думает по поводу кислородных коктейлей?
http://www.oxygen-cocktail.ru

Добавлено спустя 2 часа 45 минут 52 секунды:
Вреда, как я понимаю, если без фанатизма, - нет, а есть ли толк?
Может, кто имеет соответствующий опыт?
Двигайся вперед несмотря ни на что

vahter1
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 09 мар 2008, 13:43
Репутация: 0

Сообщение vahter1 » 13 май 2008, 16:03

перед и во время трен. не рекомендую сладкую. лучше с витаминами или минеральную без газа. причем сколько надо. обычная вода вымывает все из организма.от сладкого поднимается инсулин который тормозит работоспособность.

ЮрийРусь
Сообщения: 219
Зарегистрирован: 22 дек 2006, 23:01
Репутация: 0

Сообщение ЮрийРусь » 14 май 2008, 17:01

NEW
не уверен в "супер полезность" коктеля. но мы пьем. первый раз ребенок попробовал в саду когда ему было 3года. раз в дошкольных учереждениях дают его. то польза есть(хотя, наверное мизерная, но все таки польза).

Аватара пользователя
Олега
Сообщения: 176
Зарегистрирован: 29 окт 2006, 20:08
Репутация: 0
Команда: Washington Capitals

Сообщение Олега » 16 май 2008, 22:39

Наверное, говорю не в тему, но все ровно скажу!!!
Мне папа говорит, что лучше не пить во время тренировки и игры. Лучше прополоскать рот!
Потому что когда пьешь, потом не бегаешь!!!

Аватара пользователя
белла
Сообщения: 854
Зарегистрирован: 10 фев 2008, 18:38
Репутация: 0
Забанен: Бессрочно

Сообщение белла » 17 май 2008, 08:42

Полностью согласна с Олега.Посмотрите на хоккейные трансляции.Там игроки только споласкивают рот.И вратари тоже. :yes: :yes:
Воображение делает человека чувствительного художником, а мужественного — героем.
Франс А

Аватара пользователя
Олега
Сообщения: 176
Зарегистрирован: 29 окт 2006, 20:08
Репутация: 0
Команда: Washington Capitals

Сообщение Олега » 17 май 2008, 12:17

белла
Спасибо! :)

Аватара пользователя
болт
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 16 май 2008, 16:45
Репутация: 0

Сообщение болт » 18 май 2008, 11:22

Родители предпочитают водку :bow:
особенно в центре :D

Аватара пользователя
Б.М.В.
Сообщения: 241
Зарегистрирован: 19 апр 2007, 08:13
Репутация: 11
Команда: Хоккейная

Сообщение Б.М.В. » 18 май 2008, 11:28

,
Последний раз редактировалось пользователем 1 Б.М.В.; всего редактировалось раз: 3

Павел Д.
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 13 дек 2006, 17:40
Репутация: 18

Сообщение Павел Д. » 01 июл 2008, 17:28

За каждый забитый (от радости)!!!
За каждый пропущеный (с горя)!!!
:D :D :D Удачи!!!

vahter1
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 09 мар 2008, 13:43
Репутация: 0

Сообщение vahter1 » 06 июл 2008, 15:38

просто Вы не видете что игроки пьют в раздевалке :rolleyes:да и вообще игра и тренировка-разные вещи.

Павел Д.
Сообщения: 1684
Зарегистрирован: 13 дек 2006, 17:40
Репутация: 18

Сообщение Павел Д. » 08 июл 2008, 00:48

Правда, а я думал, что видим. Лично я сам пью воду в перерывах между сменами. (Потому как сам играю). И своему позволяю, когда вижу, что он на "исходе". Турнир они играли, так никаких шоколадок. Апелсиновый сок. И... очень хоршо для восстановления. Удачи.

Аватара пользователя
Metla
Сообщения: 426
Зарегистрирован: 01 июл 2008, 18:10
Репутация: 0
Команда: команда "Родителей своих детей"

Сообщение Metla » 08 июл 2008, 09:49

Павел Д.
Апельсиновый сок хорош до тренировки - так как он из разряда длинных углеводов и позволяет запастись энергией на период игры или тренировки и постепенно расходовать ее. После или во время ап.сок не желательно - раздражает слизистую и не дает ничего (даже вредно - сахар в нем - не способствует бодрости и свежести -наоборот). И во время игры-трен-ки пить важно, но важнее пить до нее стакан за полчаса до сухой разминки. ;)

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Когда же он - ваш ребенок на исходе питье уже не дает нужного эффекта - надо до, :) после и во время по 1-2 глотка...
не передать словами....

Ответить

Вернуться в «Родители»