- Насчет 8 лет не скажу. Но вообще полезно. Иначе наш заслуженый тренер по ОФП лестницы бы не давал.SPb-Seahawk писал(а):полезно ли/вредно бегать ребёнку 8 лет вверх/вниз по лестнице?
Не считаю себя специалистом, но замечу, что любые нагрузки должны быть дозированы чисто индивидуально. Я сам в своё время и мой сейчас бегали вверх, но правда, не в 8-мь лет. С суставами всё нормально, тьфу-тьфу-тьфу, а у кого-то проблемы с коленями... Может быть, и не от этого, но, кто точно знает-то? Как тут советовать? Я и не советую никогда, ничего и не кому... Думаю, от одного раза в день вреда точно не будет, а польза... Ну, если нет вреда, то польза уже предполагаетсяSPb-Seahawk писал(а):Конкретный вопрос и ни одного предметного ответа
Походу с местными"спецами" по офп всё ясно:)
Вниз, ИМХО, только для отдыха, а наперегонки - травмоопасно и смысла нет.
- Я же Вам ответил. Чего еще хотите то...SPb-Seahawk писал(а):Конкретный вопрос и ни одного предметного ответа
SPb-Seahawk писал(а):Раз уж тут собралась аж целая компания знатоков офп, то, пожалуй, задам давно интересующий меня вопрос: полезно ли/вредно бегать ребёнку 8 лет вверх/вниз по лестнице? и если полезно, то что это даёт? (если вредно - то, соответственно, почему) дистанция - 6 этажей, забег 1 раз (пока едет лифт), строго по ступенькам(без перепрыгиваний) периодичность - 1 раз в день вверх, 1 раз вниз скорость бега - наперегонки с лифтом что скажете?
нельзя...шуткаSPb-Seahawk писал(а):Спасибо всем высказавшим своё мнение. То, что бег по лестнице вверх полезен - факт, это я и сам знаю. Но главный мой вопрос состоял как раз в том - можно ли в 8 лет и в каких дозах? Может кто знает?
- Могу поинтересоваться у тренера.SPb-Seahawk писал(а):можно ли в 8 лет и в каких дозах?
PIX писал(а):- Могу поинтересоваться у тренера.SPb-Seahawk писал(а):можно ли в 8 лет и в каких дозах?
ИМХО еще и от ребенка зависит. ТТХ у детей разные. Я бы делал это без фанатизма.
.
