Витамины и добавки для детей

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Goaliefather
Сообщения: 232
Зарегистрирован: 01 фев 2013, 13:17
Репутация: 14

Сообщение Goaliefather » 26 окт 2017, 16:42


kkozm
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 05 мар 2016, 00:30
Репутация: 6

Сообщение kkozm » 26 окт 2017, 16:57

Белки действительно синтезируются в печени, это одна из ее более чем 50 функций. Опять же, смотрите: коллаген и прочие тн "хондропротекторы" в многочисленных исследованиях ни разу не были уличены в замедлении разрушения суставного хряща у больных с остеоартритом (он же остеоартроз в другой терминологии). То есть у тех больных, у которых разрушение действительно идет и потребность действительно есть. Так какие же есть основания предполагать, что организм вдруг будет пускать три аминокислоты, до которых расщепляется пищевой коллаген (не вдаваясь в более тонкие нюансы) именно на поддержание хряща у полностью здорового мальчика, пусть даже и вратаря? 

Goaliefather
Сообщения: 232
Зарегистрирован: 01 фев 2013, 13:17
Репутация: 14

Сообщение Goaliefather » 26 окт 2017, 17:11

kkozm писал(а): сообщение
26 окт 2017, 16:57
Так какие же есть основания предполагать, что организм вдруг будет пускать три аминокислоты, до которых расщепляется пищевой коллаген (не вдаваясь в более тонкие нюансы) именно на поддержание хряща у полностью здорового мальчика, пусть даже и вратаря? 
Коллаген это не хондопротектор. Хондопротекторы это другое... Это даже, по моему не белки. Какие предпосылки? высокие нагрузки на суставы, других не вижу...

Аватара пользователя
MillersHockey
Сообщения: 447
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 14:16
Репутация: 39
Команда: Steinbach Millers
Откуда: Steinbach, MB, Canada

Сообщение MillersHockey » 26 окт 2017, 20:40

Мне видится, что конкретно в случае с пищевыми добавками для вратарей часто ставится телега впереди лошади.

Что мы имеем, как факт:

Ряд исследований от физиологов и кинезиологов подтверждающих высокую травмоопасность современной вратарской техники "батерфляй".
Травмоопасность связана со специфическим анатомическим расположением костно-связочного аппарата в момент выполнения этого движения, и соответственно, большим стрессом для связок. 

Подавляющее большинство первичных травм у вратарей связано с повреждением связок, не суставов.
Суставные поверхности вовлекаются уже в процессе, на фоне развития местного воспаления (например повреждение крестовидной связки).

Так как "батерфляй" - это уже "необходимое зло" и никто от него отказываться не собирается, нужны какие то меры, чтобы свести к минимуму негативные последствия.

В первую очередь - укрепление мышечного-связочного корсета, повышение эластичности связок.

Любое травма должна восприниматься очень серьезно и долечиваться до полного выздоровления. Нужно понять простой факт, что даже с минимальным воспалением, если сустав продолжает испытывать стресс, то выделяются факторы воспаления, которые, в свою очередь, не будучи заторможены, "разъедают" гладкую поверхность хряща, понижается и запускается порочный круг.


Не думаю, что коллаген принесет какой то точечный эффект, ну разве что при распаде даст больше специфических аминокислот.
Глюказамин/хондроитин - эффект не доказанный.
Пожалуй только гиалуроновая кислота (как смазочный материал) показала достоверный эффект (не уверен насколько эффективна в таблетках).

Кстати, вот хорошие рекомендации в случае восстановления после травмы для вратарей (источник надежный) - http://www.jospt.org/doi/pdf/10.2519/jo ... jospt-site


 

Аватара пользователя
Goalie-papa
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 29 дек 2014, 12:11
Репутация: 0
Команда: АРМАДА 06 Одинцово
Откуда: ОДИНЦОВО

Сообщение Goalie-papa » 26 окт 2017, 21:07

kkozm, Goaliefather, MillersHockey, 👏 👏 👏 То ,что нужно. Биохимию для студента  я  правда не осилил(чуть с ума не сошел на 5той строчке 😁 ). Но суть понял.  Будем защищать суставы и связки в зале.Нагрузки не снизить ,тока увеличиваются.Такая вратарская доля 😅 . Ещё раз спасибо за разяснения   и советы.

Аватара пользователя
Снежный кот
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 20:16
Репутация: 56

Сообщение Снежный кот » 26 окт 2017, 23:33

Goalie-papa писал(а): сообщение
26 окт 2017, 21:07
 Будем защищать суставы и связки в зале.Нагрузки не снизить ,тока увеличиваются.Такая вратарская доля

смысл??? если есть деньги то нужно нанимать медиков, если нет то рассчитывать на природную предрасположенность, связки не тренируются если что, в том смысле что нет никакой быстрой и надежной системы где раз и готово, более того излишне перенапряженная мышца способна самым пагубным способом воздействовать на неё, тут нужен очень грамотный и вдумчивый подход, .... на одной изометрии вопрос не ришится, тут нужна и гибкость и пластика, например танцы, ...вот кстати очень наглядно и показательно


Аватара пользователя
Goalie-papa
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 29 дек 2014, 12:11
Репутация: 0
Команда: АРМАДА 06 Одинцово
Откуда: ОДИНЦОВО

Сообщение Goalie-papa » 26 окт 2017, 23:55

Снежный кот, 👍 Медик есть,дорого-но что делать 😢 .два раза в месяц планово+если че не так -чаще.Как раз по связкам и позвоночнику.(симбиоз остиопата-физиотерапевта-монуальщика ) я называю просто "костоправ"))).Сам поигрываю,как тока травма к нему(очень больно,но очень ефективно).     Танцы хорошо наверно...... где же время то взять  😩 Может в школу не ходить 😏

Аватара пользователя
Снежный кот
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 20:16
Репутация: 56

Сообщение Снежный кот » 27 окт 2017, 00:05

уменьшите кол-во тренировок, ходите на танцы, медики нужны постоянные, точнее недельная гостопилизация в кардиологическом, где вам прверят узи, кардио, витаминну. нагрузку, реакцию н них организма поднагрузкой и без,+ тренировки регулярные, то кризиса в регионах это стоило по блату неофициально где-то 25-30 тыщ за неделю+ардмин ресурс, тогда чуть подешевле

кстати мало кто знает, но харламов любил и хорошо танцевал фламенко

Аватара пользователя
Goalie-papa
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 29 дек 2014, 12:11
Репутация: 0
Команда: АРМАДА 06 Одинцово
Откуда: ОДИНЦОВО

Сообщение Goalie-papa » 27 окт 2017, 00:14

...Уменьшиш тут пожалуй.технику надо ,физику надо и на общекомандные надо(не будут же в пустые вары швырять). Вот  и крутимся . Главное что нравится))). За такое обследование думал,спасибо,. Летом замутить постараюсь (после сезона)

Аватара пользователя
MillersHockey
Сообщения: 447
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 14:16
Репутация: 39
Команда: Steinbach Millers
Откуда: Steinbach, MB, Canada

Сообщение MillersHockey » 27 окт 2017, 00:50

Снежный кот писал(а): сообщение
27 окт 2017, 00:05
кстати мало кто знает, но харламов любил и хорошо танцевал фламенко
Он еще и в футбол долго играл ничуть не хуже, чем в хоккей.

Танцы классная вещь, опять же если без фанатизма. У серьезных танцоров травм опроно-двигательного не меньще, чем у спортсменов.

Учитывая понятный дефицит времени, оптимальным вариантом может быть качественная растяжка, в том числе и дома и, может быть, йога.

Еще наш физиотерапевт настоятельно напоминает нам всегда, что качественная растяжка - не равно качественный разогрев. Всегда одно должно дополнять другое.

Отправлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Goalie-papa писал(а): сообщение
26 окт 2017, 21:07
kkozm, Goaliefather, MillersHockey, 👏 👏 👏 То ,что нужно. Биохимию для студента я правда не осилил(чуть с ума не сошел на 5той строчке 😁 ). Но суть понял. Будем защищать суставы и связки в зале.Нагрузки не снизить ,тока увеличиваются.Такая вратарская доля 😅 . Ещё раз спасибо за разяснения и советы.
Крепкого здоровья вашему парню! Мы все здесь из за детей.

Аватара пользователя
Снежный кот
Сообщения: 811
Зарегистрирован: 13 янв 2016, 20:16
Репутация: 56

Сообщение Снежный кот » 27 окт 2017, 01:18

MillersHockey писал(а): сообщение
27 окт 2017, 00:52
У серьезных танцоров травм опроно-двигательного не меньще, чем у спортсменов.

если не путать вот это

с вот этим


то не все так уж и плохо

Отправлено спустя 2 минуты 32 секунды:
MillersHockey писал(а): сообщение
27 окт 2017, 00:52
Учитывая понятный дефицит времени, оптимальным вариантом может быть качественная растяжка, в том числе и дома и, может быть, йога.

исключительно предмет индивидуальной предрасположенности, у всех конструкция разная, ...

bat0000
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 10 сен 2015, 14:29
Репутация: 1
Команда: ХК Армада (Одинцово) 2008

Сообщение bat0000 » 27 окт 2017, 14:55

По теме.
Как общеукрепляющее - Цыгопан Детский (БАД). Курс — 1–2 месяца. Повторные курсы - через каждые 3 месяца.
Старшему - 9 лет (хоккей), младшей - 6 лет (худ. гимнастика).
P.S. Клинические исследования не проводил, поэтому есть ли реальная польза, не скажу.
 

Аватара пользователя
SPb-Seahawk
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 28 авг 2014, 02:55
Репутация: 32
Команда: 2008
Откуда: Санкт-Петербург

Сообщение SPb-Seahawk » 13 ноя 2017, 03:26

Здоровая и своевременная еда, достаточный отдых, здоровый сон и свежий воздух
солнце и достаточный отдых летом
Вот и все витамины
Если чего-то не хватает, тогда да, таблетки

Ах да, забыл, самое главное
Режим тренировок соответственно возрасту, иначе этих таблеток хоть обожрись - толку в перспективе не будет
"Хорошие игроки находятся там, где шайба. Великие – там, где она будет." (с) Уэйн Гретцки

Аватара пользователя
PMBOK
Сообщения: 993
Зарегистрирован: 27 фев 2010, 15:55
Репутация: 86

Сообщение PMBOK » 13 ноя 2017, 15:42

Bcaa, белок... Да все что не запрещено можно. Только:
1. Поговорить с врачом (может у ребенка противопоказания)
2. Не нарушать дозировки
3. Не заменять добавками полноценное питание.
 
1. «Премудрость возглашает…: Доколе, невежды, будете любить свое невежество?.. Доколе
глупцы будут ненавидеть знание?.. Упорство невежд убьет их и беспечность глупцов
погубит их…»
Книга притчей Соломоновых, глава I.

2. Никому не верю кроме Чака Норриса.

Ответить

Вернуться в «Родители»