Витамины и добавки для детей

[KrepishMSK2009]

До 15 лет только здоровый сон и питание, это мальчикам, спортивный врач в прошлом;)

[папа 77]

До 15 лет только здоровый сон и питание, это мальчикам, спортивный врач в прошлом;)
 
 ни чего не понял.

Отправлено спустя 2 минуты 11 секунд:

особенно с жирорастворимыми витаминами (А, D и тп), которые, в буквальном смысле, могут принести непоправимый вред организму.
 
 можно поподробней?  что и почему вредит*

Отправлено спустя 1 минуту 9 секунд:

выпьет тоже шоколадное молоко
 
 что это такое? Какао?

[Goalie-papa]

MillersHockey,
Спасибо, интересно то есть получается,что нельзя давать витаминки по принципу "хуже не будет",даже разрекламированные детские комплексы и аскорбинку(конечно из детства помня :сожрёшь пачку -будет диатез)7

 

Отправлено спустя 1 минуту 42 секунды:

KrepishMSK2009 писал(а): сообщение25 окт 2017, 01:20
До 15 лет только здоровый сон и питание, это мальчикам, спортивный врач в прошлом;)
 
 ни чего не понял.

Чего же непонятного ))))) Это ж все ваши посты в одну строчку.

Отправлено спустя 2 минуты 12 секунд:

MillersHockey писал(а): сообщение24 окт 2017, 19:33
выпьет тоже шоколадное молоко
 
 что это такое? Какао?

Ну ладно вам... Шоколадное молоко и у нас и в Канаде шоколадное молоко)))Какао тоже вкусно

[папа 77]

Чего же непонятного ))))) Это ж все ваши посты в одну строчку.
 
Goalie-papa, мл подробно и внятно объясни, или не 3.14зди.

Отправлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Шоколадное молоко и у нас и в Канаде шоколадное молоко)))
 
 а что оно и у вас и в Канаде из себя представляет???  посыпать в молоко шоколад? еще что либо? Это вообще имеет отношение к молоку или шоколаду?

[kkozm]

особенно с жирорастворимыми витаминами (А, D и тп), которые, в буквальном смысле, могут принести непоправимый вред организму.

можно поподробней? что и почему вредит

Пока автор не проснулся в Манитобе - позволю себе ответить. Лишний витамин D способствует увеличению уровня кальция в крови, что ведет к проблемам с почками. Лишний витамин А ведет к серьезным проблемам с печенью. Ссылочки не ставлю, они все равно англоязычные.

В народе распространено мнение, что витаминки - они безвредные, поэтому можно жрать их сколько хочется. Это мнение ошибочно. Когда на одной чаше весов - отсутствие доказанной пользы, а на другой - наличие доказанного вреда при слабом контроле за дозировкой, разумный человек сделает единственно правильный выбор.

[Goaliefather]

В народе распространено мнение, что витаминки - они безвредные, поэтому можно жрать их сколько хочется

В каждой пачке с витаминками лежит подробная инструкция как их принимать. А по витамину Д в наших широтах статистика неутешительная... Недоедаем... 

[MillersHockey]

MillersHockey,
Спасибо, интересно то есть получается,что нельзя давать витаминки по принципу "хуже не будет",даже разрекламированные детские комплексы и аскорбинку(конечно из детства помня :сожрёшь пачку -будет диатез)7

абсолютно верно

По вреду, который могут причинить жирорастворимые (накапливаемые) витамины kkozm все верно сказал. Причем информации можно много найти и на русском. 

Шоколадное молоко (молоко с какао), как было доказано в ряде исследований, не уступает спортивным напиткам по качеству восстановления организма после его приема. Причем, чем раньше после нагрузки принять, тем быстрее период восстановления. Оптимально не позднее двух часов после интенсивных нагрузок.

В каждой пачке с витаминками лежит подробная инструкция как их принимать. А по витамину Д в наших широтах статистика неутешительная... Недоедаем... 

Какая может быть общая инструкция на мультисбор из трех десятков витаминов и минералов? С учетом индивидуальной потребности, режима питания и географического места проживания? 
У нас широта тоже располагает к приему Д. Прошлой зимой проверяли троих моих пацанов. Рекомендовали, но не назначили, двухнедельным курсом только младшему и только в каплях (моно, без добавки витамина А). Природных источников потому что через глаза. Да и на улице они зимой тоже часто.

Поймите меня правильно. Я не агитирую против приема витаминов и минералов. Мое мнение - должен быть осторожный и обоснованный подход.
Может быть и не совсем корректное сравнение, но если вы делаете своевременный сервис своей машине и льете в нее регулярно качественно масло и бензин, то присадки вам не понадобятся. 

[SLegg]

Поймите меня правильно. Я не агитирую против приема витаминов и минералов. Мое мнение - должен быть осторожный и обоснованный подход.

Всё верно
Впрочем, как и "обоснованный подход" ко всему остальному

[MillersHockey]

Всё верно
Впрочем, как и "обоснованный подход" ко всему остальному

"Quídquid agís, prudénter agás et réspĭce fínem" - Что бы ни делал, делай разумно и предусматривай результат.   

[Goalie-papa]

kkozm, MillersHockey,  Спасибо,учтём обязательно. 
А что с пищ.добавками. Конкретно нам посоветовали "калаген".Посоветовали тренер и спорт. врач в Европе.(его в принципе как я понял применяют пожилые люди для востанавления суставов) . Вратарям все сулят будущие проблемы с коленями.Купил ТАМ банку ,но чё то стремаюсь давать Обходимся укрепляющими упражнениями на "земле"

[Goaliefather]

Конкретно нам посоветовали "калаген"

Коллаген - это белок, он же желатин, только денатурированный. Перебор с белками ведет к нарушениям обмена веществ... Аккуратнее

[Goalie-papa]

Goaliefather, Спасибо

[kkozm]

kkozm, MillersHockey, Спасибо,учтём обязательно.
А что с пищ.добавками. Конкретно нам посоветовали "калаген".Посоветовали тренер и спорт. врач в Европе.(его в принципе как я понял применяют пожилые люди для востанавления суставов) . Вратарям все сулят будущие проблемы с коленями.Купил ТАМ банку ,но чё то стремаюсь давать Обходимся укрепляющими упражнениями на "земле"

Коллаген - это белок. В желудочно-кишечном тракте белки расщепляются до аминокислот, чтобы попасть в кровь, и нет никаких оснований предполагать, что организм обязательно пустит эти аминокислоты на синтез нового коллагена для хрящей суставов, а не чего-то другого. Даже если банка очень красивая и стоит очень дорого.

[Goaliefather]

В желудочно-кишечном тракте белки расщепляются до аминокислот, чтобы попасть в кровь, и нет никаких оснований предполагать, что организм обязательно пустит эти аминокислоты на синтез нового коллагена

 Пустит если есть для этого предпосылки, если организм требует... 

[kkozm]

В желудочно-кишечном тракте белки расщепляются до аминокислот, чтобы попасть в кровь, и нет никаких оснований предполагать, что организм обязательно пустит эти аминокислоты на синтез нового коллагена

В печени))) и печень же формирует новые белки. Пустит если есть для этого предпосылки, если организм требует... 

Я рад, что смог вас повеселить. Вот вам первый же линк на русском: http://biokhimija.ru/lekcii-po-biohimii ... lkov1.html

Задание: найдите на этой странице слово "печень".

Отправлено спустя 5 минут 18 секунд:

В желудочно-кишечном тракте белки расщепляются до аминокислот, чтобы попасть в кровь, и нет никаких оснований предполагать, что организм обязательно пустит эти аминокислоты на синтез нового коллагена

Пустит если есть для этого предпосылки, если организм требует... 

Если требует, тогда конечно. Это сильный аргумент.