Goalie-papa писал(а): сообщение24 окт 2017, 12:43
папа 77 писал(а): сообщение24 окт 2017, 03:21
MillersHockey, так что же Вы отмалчиваетесь? Излагайте экспертное мнение по теме!
Тут поддерживаю! Поделитесь знаниями пожалуйста.
Если бы был эксперт по теме (именно спортивное питание, да еще и детей), то обязательно бы поделился.
Просто хочу еще раз сказать, что вопрос очень серьезный и требует соответственного отношения.
Очень много исследований говорящих о том, что атлеты в среднем перебирают суточную норму витаминов минимум в 2-3 раза.
Для детского организма это намного опасней, особенно с жирорастворимыми витаминами (А, D и тп), которые, в буквальном смысле, могут принести непоправимый вред организму.
Это касается и препаратов с недоказанной/противоречивой эффективностью. Те же хондропротекторы (я так понимаю очень актуальная вещь для вас).
Как бы там ни было, если ребенок устает, раздражителен и тп, то в первую очередь нужно проанализировать распорядок его дня/сна, и питание. Энергию, как вы понимаете, дают карбогидраты, жиры и белки, а не витамины.
И родители часто полагаются на последние, вместо того, чтобы заправляться вовремя первыми (например, чем раньше после нагрузки ребенок выпьет тоже шоколадное молоко, тем быстрее он восстановится). Я и здесь повсюду вижу, как родители делают элементарные, но грубые ошибки, вплоть до "конфетки перед игрой, чтобы силы были".
Отправлено спустя 14 минут 14 секунд:
Нам повезло, и в нашем маленьком городке базируется один из самых именитых физиотерапевтов в Канаде (работает с национальными сборными по футболу, бейсболу, олимпийцами и тп -
https://www.eastmantherapy.ca/fullscree ... e-j7l5mtof )
У него и получаем профессиональную помощь (в первую очередь я
).
Он вообще на первое место ставит здоровый сон, а потом питание.