Витамины и добавки для детей

[Goaliefather]

http://biokhimija.ru/lekcii-po-biohimii ... lizma.html
 нашел)))

[kkozm]

Белки действительно синтезируются в печени, это одна из ее более чем 50 функций. Опять же, смотрите: коллаген и прочие тн "хондропротекторы" в многочисленных исследованиях ни разу не были уличены в замедлении разрушения суставного хряща у больных с остеоартритом (он же остеоартроз в другой терминологии). То есть у тех больных, у которых разрушение действительно идет и потребность действительно есть. Так какие же есть основания предполагать, что организм вдруг будет пускать три аминокислоты, до которых расщепляется пищевой коллаген (не вдаваясь в более тонкие нюансы) именно на поддержание хряща у полностью здорового мальчика, пусть даже и вратаря? 

[Goaliefather]

Так какие же есть основания предполагать, что организм вдруг будет пускать три аминокислоты, до которых расщепляется пищевой коллаген (не вдаваясь в более тонкие нюансы) именно на поддержание хряща у полностью здорового мальчика, пусть даже и вратаря? 

Коллаген это не хондопротектор. Хондопротекторы это другое... Это даже, по моему не белки. Какие предпосылки? высокие нагрузки на суставы, других не вижу...

[MillersHockey]

Мне видится, что конкретно в случае с пищевыми добавками для вратарей часто ставится телега впереди лошади.

Что мы имеем, как факт:

Ряд исследований от физиологов и кинезиологов подтверждающих высокую травмоопасность современной вратарской техники "батерфляй".
Травмоопасность связана со специфическим анатомическим расположением костно-связочного аппарата в момент выполнения этого движения, и соответственно, большим стрессом для связок. 

Подавляющее большинство первичных травм у вратарей связано с повреждением связок, не суставов.
Суставные поверхности вовлекаются уже в процессе, на фоне развития местного воспаления (например повреждение крестовидной связки).

Так как "батерфляй" - это уже "необходимое зло" и никто от него отказываться не собирается, нужны какие то меры, чтобы свести к минимуму негативные последствия.

В первую очередь - укрепление мышечного-связочного корсета, повышение эластичности связок.

Любое травма должна восприниматься очень серьезно и долечиваться до полного выздоровления. Нужно понять простой факт, что даже с минимальным воспалением, если сустав продолжает испытывать стресс, то выделяются факторы воспаления, которые, в свою очередь, не будучи заторможены, "разъедают" гладкую поверхность хряща, понижается и запускается порочный круг.


Не думаю, что коллаген принесет какой то точечный эффект, ну разве что при распаде даст больше специфических аминокислот.
Глюказамин/хондроитин - эффект не доказанный.
Пожалуй только гиалуроновая кислота (как смазочный материал) показала достоверный эффект (не уверен насколько эффективна в таблетках).

Кстати, вот хорошие рекомендации в случае восстановления после травмы для вратарей (источник надежный) - http://www.jospt.org/doi/pdf/10.2519/jo ... jospt-site


 

[Goalie-papa]

kkozm, Goaliefather, MillersHockey, То ,что нужно. Биохимию для студента  я  правда не осилил(чуть с ума не сошел на 5той строчке ). Но суть понял.  Будем защищать суставы и связки в зале.Нагрузки не снизить ,тока увеличиваются.Такая вратарская доля . Ещё раз спасибо за разяснения   и советы.

[Снежный кот]

 Будем защищать суставы и связки в зале.Нагрузки не снизить ,тока увеличиваются.Такая вратарская доля

смысл??? если есть деньги то нужно нанимать медиков, если нет то рассчитывать на природную предрасположенность, связки не тренируются если что, в том смысле что нет никакой быстрой и надежной системы где раз и готово, более того излишне перенапряженная мышца способна самым пагубным способом воздействовать на неё, тут нужен очень грамотный и вдумчивый подход, .... на одной изометрии вопрос не ришится, тут нужна и гибкость и пластика, например танцы, ...вот кстати очень наглядно и показательно

[Goalie-papa]

Снежный кот, Медик есть,дорого-но что делать .два раза в месяц планово+если че не так -чаще.Как раз по связкам и позвоночнику.(симбиоз остиопата-физиотерапевта-монуальщика ) я называю просто "костоправ"))).Сам поигрываю,как тока травма к нему(очень больно,но очень ефективно).     Танцы хорошо наверно...... где же время то взять  Может в школу не ходить

[Снежный кот]

уменьшите кол-во тренировок, ходите на танцы, медики нужны постоянные, точнее недельная гостопилизация в кардиологическом, где вам прверят узи, кардио, витаминну. нагрузку, реакцию н них организма поднагрузкой и без,+ тренировки регулярные, то кризиса в регионах это стоило по блату неофициально где-то 25-30 тыщ за неделю+ардмин ресурс, тогда чуть подешевле

кстати мало кто знает, но харламов любил и хорошо танцевал фламенко

[Goalie-papa]

...Уменьшиш тут пожалуй.технику надо ,физику надо и на общекомандные надо(не будут же в пустые вары швырять). Вот  и крутимся . Главное что нравится))). За такое обследование думал,спасибо,. Летом замутить постараюсь (после сезона)

[MillersHockey]

кстати мало кто знает, но харламов любил и хорошо танцевал фламенко

Он еще и в футбол долго играл ничуть не хуже, чем в хоккей.

Танцы классная вещь, опять же если без фанатизма. У серьезных танцоров травм опроно-двигательного не меньще, чем у спортсменов.

Учитывая понятный дефицит времени, оптимальным вариантом может быть качественная растяжка, в том числе и дома и, может быть, йога.

Еще наш физиотерапевт настоятельно напоминает нам всегда, что качественная растяжка - не равно качественный разогрев. Всегда одно должно дополнять другое.

Отправлено спустя 1 минуту 52 секунды:

kkozm, Goaliefather, MillersHockey, То ,что нужно. Биохимию для студента я правда не осилил(чуть с ума не сошел на 5той строчке ). Но суть понял. Будем защищать суставы и связки в зале.Нагрузки не снизить ,тока увеличиваются.Такая вратарская доля . Ещё раз спасибо за разяснения и советы.

Крепкого здоровья вашему парню! Мы все здесь из за детей.

[Снежный кот]

У серьезных танцоров травм опроно-двигательного не меньще, чем у спортсменов.

если не путать вот это

с вот этим

то не все так уж и плохо

Отправлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Учитывая понятный дефицит времени, оптимальным вариантом может быть качественная растяжка, в том числе и дома и, может быть, йога.

исключительно предмет индивидуальной предрасположенности, у всех конструкция разная, ...

[bat0000]

По теме.
Как общеукрепляющее - Цыгопан Детский (БАД). Курс — 1–2 месяца. Повторные курсы - через каждые 3 месяца.
Старшему - 9 лет (хоккей), младшей - 6 лет (худ. гимнастика).
P.S. Клинические исследования не проводил, поэтому есть ли реальная польза, не скажу.
 

[SPb-Seahawk]

Здоровая и своевременная еда, достаточный отдых, здоровый сон и свежий воздух
солнце и достаточный отдых летом
Вот и все витамины
Если чего-то не хватает, тогда да, таблетки

Ах да, забыл, самое главное
Режим тренировок соответственно возрасту, иначе этих таблеток хоть обожрись - толку в перспективе не будет

[PMBOK]

Bcaa, белок... Да все что не запрещено можно. Только:
1. Поговорить с врачом (может у ребенка противопоказания)
2. Не нарушать дозировки
3. Не заменять добавками полноценное питание.
 

[KrepishMSK2009]

 

бо кушать,пить и тд. Пожалейте селезенку,печень,почки,13 перстную кишку. Так понятнее


 

Всё верно
Впрочем, как и "обоснованный подход" ко всему остальному

"Quídquid agís, prudénter agás et réspĭce fínem" - Что бы ни делал, делай разумно и предусматривай результат.

Шоколадное молочко тема,главное не перед тренировкой