спортивное питание

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 26 янв 2015, 00:14
Репутация: 2
Откуда: Россия

Сообщение Рэй » 12 фев 2018, 00:32

Эх, мне бы Ваши проблемы. У кого то рыбу есть, у кого то не ест, надо больше белка, нет надо углеводов и т.д. Мне вот холодильник надо менять, дверца скоро отвалиться (" Мааааам есть хочу", прошло 2 часа, "Маааам есть хочу", " Мааааам а чо у нас есть поесть, да ты ел 1,5 часа назад первое и второе, и такая дребедень целый день). Никогда с женой не заморачивались по поводу питания (сок и молочка каждый день). Сын 13 лет рост 176 вес 62кг.
P.S. Любим с ним на выездных играх (перед возвращением домой) питаться так: 1 литр молока и большая булка каждому

Anketil
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 03 окт 2017, 20:48
Репутация: 2

Сообщение Anketil » 12 фев 2018, 02:53

Так вы попробуйте питать его правильно и он забудет ваш холодильник.

DOBI2006
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 20 сен 2017, 14:54
Репутация: 17

Сообщение DOBI2006 » 12 фев 2018, 19:19

Gloria писал(а): сообщение
06 фев 2018, 17:54
DOBI2006 писал(а): сообщение
04 фев 2018, 21:20
Ребят а у меня вот проблема из рыбы ест только русского карася , семгу-форель отвергает )))
Вам еще повезло, мой вообще перестал рыбу есть. 
У нас Мама с ума сходит, речную лет 15 не ела, пока у сына "Интоксикация" не началась :laugh:

Аватара пользователя
Номер восьмой
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 11 мар 2013, 13:28
Репутация: 103
Команда: Буран 2006=>ВДВ2006=>Coзвездие 2006
Откуда: Воронеж

Сообщение Номер восьмой » 13 фев 2018, 00:30

Рэй писал(а): сообщение
12 фев 2018, 00:32
Сын 13 лет рост 176 вес 62кг.
Следите за здоровьем сына, особенно сердце и суставы. Рост огромный, нагрузки большие, аэробным тренировкам, как правило в хоккее не уделяется внимания, а сердечко то же, что и у шпингалета 150 ростом. Стучит, оно под 200 во время игры, а кровоток и сосуды не развиты абсолютно.
Я сам через это прошел. В 14 лет был 189. Поимел проблемы с сердцем и суставами конкретные. Со спортом пришлось завязать уже в 16 лет.

Отправлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А булку да))) "К чаю" по 15 копеек, по дороге домой из школы, практически каждый раз хомячил))))
ICE ARMOR RUSSIA . Ошейник хоккеиста c защитой от удара.  WWW.ICEARMOR.RU

Rockfour
Сообщения: 281
Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:26
Репутация: 50
Команда: Северная звезда
Откуда: Москва

Сообщение Rockfour » 13 фев 2018, 18:30

Номер восьмой, и до какого роста доросли, если не секрет? Просто интересно :rolleyes:

Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 26 янв 2015, 00:14
Репутация: 2
Откуда: Россия

Сообщение Рэй » 14 фев 2018, 00:20

Номер восьмой писал(а): сообщение
13 фев 2018, 00:32
Рэй писал(а): сообщение
12 фев 2018, 00:32
Сын 13 лет рост 176 вес 62кг.
Следите за здоровьем сына, особенно сердце и суставы. Рост огромный, нагрузки большие, аэробным тренировкам, как правило в хоккее не уделяется внимания, а сердечко то же, что и у шпингалета 150 ростом. Стучит, оно под 200 во время игры, а кровоток и сосуды не развиты абсолютно.
Я сам через это прошел. В 14 лет был 189. Поимел проблемы с сердцем и суставами конкретные. Со спортом пришлось завязать уже в 16 лет.

Отправлено спустя 1 минуту 48 секунд:
А булку да))) "К чаю" по 15 копеек, по дороге домой из школы, практически каждый раз хомячил))))Узи сердца и кардиограмма минимум 1 раз в год. С тренером нам повезло, нагружает не сильно + типа аэробные тренировки (только что узнал что это так называется) велотренажер (с небольшой нагрузкой) три раза в неделю по 20 минут. + качалка с минимальными весами 1 раз в неделю. Что бы суставы не более необходимо постепенно наращивать мышечную массу. Бегом стараемся не увлекаться (правда сейчас суставы от бега не болят), приседание вообще не делаем (у высоких парней часто сильно убиваются коленки от этого упражнения, потом длительный период восстановления). Сейчас главное пройти переходный период без последствий для сердца и суставов. Наши медали еще впереди. И когда Вам говорит тренер что Ваш ребенок слишком мало играет и быстро меняется (40-60 сек. игрового времени), ответе ему что  "кровоток и сосуды не развиты абсолютно" и действительно ребенок задыхается. Игнорируйте такого тренера.

Аватара пользователя
Номер восьмой
Сообщения: 559
Зарегистрирован: 11 мар 2013, 13:28
Репутация: 103
Команда: Буран 2006=>ВДВ2006=>Coзвездие 2006
Откуда: Воронеж

Сообщение Номер восьмой » 14 фев 2018, 10:24

Рэй, Удачи вашему сыну) А дорос я до 194 см. ☺️
ICE ARMOR RUSSIA . Ошейник хоккеиста c защитой от удара.  WWW.ICEARMOR.RU

Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 26 янв 2015, 00:14
Репутация: 2
Откуда: Россия

Сообщение Рэй » 14 фев 2018, 16:04

Номер восьмой писал(а): сообщение
14 фев 2018, 10:24
Рэй, Удачи вашему сыну) А дорос я до 194 см. ☺️

спасибо
 

Аватара пользователя
MillersHockey
Сообщения: 534
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 14:16
Репутация: 63
Команда: Steinbach Millers
Откуда: Steinbach, MB, Canada

Сообщение MillersHockey » 15 фев 2018, 00:05

Рэй писал(а): сообщение
14 фев 2018, 00:20
И когда Вам говорит тренер что Ваш ребенок слишком мало играет и быстро меняется (40-60 сек. игрового времени), ответе ему что  "кровоток и сосуды не развиты абсолютно" и действительно ребенок задыхается. Игнорируйте такого тренера.
Быстро?
Продолжительность смены в NHL варьирует от 30 до 60 сек.
Рекомендованная продолжительность смены в детском хоккее 40 сек. Обычно меньше вначале игры и при меньшинстве..

Аватара пользователя
Рэй
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 26 янв 2015, 00:14
Репутация: 2
Откуда: Россия

Сообщение Рэй » 15 фев 2018, 10:00

MillersHockey полностью с Вами согласен. Я столкнулся с тем что мне тренер говорил про короткие смены по его мнению.

Аватара пользователя
KrepishMSK2009
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 17 сен 2017, 20:56
Репутация: 14
Команда: Демоны

Сообщение KrepishMSK2009 » 16 фев 2018, 12:46

MillersHockey писал(а): сообщение
15 фев 2018, 00:05
Рэй писал(а): сообщение
14 фев 2018, 00:20
И когда Вам говорит тренер что Ваш ребенок слишком мало играет и быстро меняется (40-60 сек. игрового времени), ответе ему что "кровоток и сосуды не развиты абсолютно" и действительно ребенок задыхается. Игнорируйте такого тренера.
Быстро?
Продолжительность смены в NHL варьирует от 30 до 60 сек.
Рекомендованная продолжительность смены в детском хоккее 40 сек. Обычно меньше вначале игры и при меньшинстве.. 
Рекомендации рекомендации , Вам больше везет , У Вас дети не в России занимаются.( чуть чуть завидую :) )
Если на западе этим основам учат с детства, то в России , на это кладут одно место.
Заходил посмотреть на 2010 год, 2-3 минуты смена при грязном времени в 15 минут.
Потом заметил как ребята в других командах играют точно так же, пока свисток не дадут.
Я может и оголтелый папаша, но я кричу меняйся, максимум 60 секунд, тренер регулярно поглядывает косо.
Считаю что нужно этому учить с малых лет.
+
Упорный труд!

DOBI2006
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 20 сен 2017, 14:54
Репутация: 17

Сообщение DOBI2006 » 16 фев 2018, 15:38

Gloria писал(а): сообщение
06 фев 2018, 17:54
DOBI2006 писал(а): сообщение
04 фев 2018, 21:20
Ребят а у меня вот проблема из рыбы ест только русского карася , семгу-форель отвергает )))
Вам еще повезло, мой вообще перестал рыбу есть. 
Главное что бы Куру ел :2jump:

Аватара пользователя
MillersHockey
Сообщения: 534
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 14:16
Репутация: 63
Команда: Steinbach Millers
Откуда: Steinbach, MB, Canada

Сообщение MillersHockey » 16 фев 2018, 21:58

Рэй писал(а): сообщение
15 фев 2018, 10:00
MillersHockey полностью с Вами согласен. Я столкнулся с тем что мне тренер говорил про короткие смены по его мнению.
Ну это же не с потолка берутся цифры. Это то, что организм может по максимуму выжать в анаэробном режиме во время смены.
Тренер должен знать я полагаю

Отправлено спустя 5 минут 15 секунд:
KrepishMSK2009 писал(а): сообщение
16 фев 2018, 12:46
Рекомендации рекомендации , Вам больше везет , У Вас дети не в России занимаются.( чуть чуть завидую )
Если на западе этим основам учат с детства, то в России , на это кладут одно место.
Заходил посмотреть на 2010 год, 2-3 минуты смена при грязном времени в 15 минут.
Потом заметил как ребята в других командах играют точно так же, пока свисток не дадут.
Я может и оголтелый папаша, но я кричу меняйся, максимум 60 секунд, тренер регулярно поглядывает косо.
Считаю что нужно этому учить с малых лет.
+
Ну 10 год у нас по 2 минуты играет на пол площадки (по сигналу), и меняется на ходу (примерно минуту) - на полную.
У меня младший десятого года. Они первую половину года пол, вторую - полную площадку играют.
Но 10 год - это иной темп игры, хотя их тоже учат меняться на ходу.
Средний, восьмого года. Их в самом начале сезона на тренировках приучали слушать свой организм. Гоняли на полную скорость 30 сек по кругу сменами, свисток и на лавку. И так 6-7 смен. Пока они сами не дотумкивают, что занчит  выложится на полную и потом смена.

Аватара пользователя
Gloria
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 04 фев 2018, 13:37
Репутация: 1

Сообщение Gloria » 19 фев 2018, 16:29

Вот у меня,кстати,есть девушка знакомая в Краснодаре,которая хочет отдать ребенка в 4 года...Не рано ли для этого?

Аватара пользователя
Станиславский
Сообщения: 588
Зарегистрирован: 14 май 2015, 09:56
Репутация: 176

Сообщение Станиславский » 20 фев 2018, 11:32

Gloria писал(а): сообщение
19 фев 2018, 16:29
Вот у меня,кстати,есть девушка знакомая в Краснодаре,которая хочет отдать ребенка в 4 года...Не рано ли для этого?
Это зависит от того ,как ребенок ест . Как у них с питанием ?

Ответить

Вернуться в «Родители»