Вот еще одно не понятное слово. При чем тут дорожные карты? То что это не карты дорог я понял. Но все таки, при чем тут дороги? Есть графики питания, режимы, расписание или диета номер такая-то, "дорог" тут нет.
А вот это обязательно. Большое количество людей скажет спасибо, даже если не надо самим но для общего развития. Я с интересом ознакомлюсь. Заранее спасибо!
не знаю. По моему макароны да еще и с сыром, это очень калорийно. Вообще то не совсем полезно есть мучное но лучше макарон чем ни чего.
Да я понял,
удачи! На крупы налегайте, куриные грудки, овощей побольше. А подход у Вас правильный! Система нужна во всем. Сначала теоретическая подготовка затем неукоснительное следование основным постулатам.Опять согласен! Догм тут нет. То что русскому хорошо немцу смерть. Плясать надо от человека , как говорится одному арбуз другому свиной хрящик.
Ну дык дети они и есть дети )) Гретцки вон в юности, по бутылке колы выпивал после каждой тренировки. Поди, расскажи ему о здоровом питании ))
Да газировка не самая вредная вещь, одно и тоже что съесть сахара 5 кубиков ( рафинированного) и запить минералкой , плюс консерванты которые присутствуют в наше время во всем (((Николаич писал(а): сообщение02 мар 2018, 01:31MillersHockey, Он потом с гастритом или язвой не мучался ? Дорога верная..газировкой убить желудок.
Ковыряю форум. Очень много всего тут есть полезного и не очень тоже есть.... Пытаюсь переварить и систематизировать..
Хочу что бы сын тоже по-тихоньку вошел в систему приучился к системе питания ..все таки серьезные нагрузки идут в хоккее. И раз играет в основе, надо придерживаться правил 3-х Р. Работа,Режим,Рацион.
Приучаю постепенно, где объясняя, где-то игрой, где-то настаивая, но не сильно.
Но пиво всё же лучше . Для здоровья полезней . Это как ячменя пожевать и водичкой кипяченой запить . А если домашнее , как мой шурин варит , то без консервантов и вкусное .KrepishMSK2009 писал(а): сообщение02 мар 2018, 20:42Да газировка не самая вредная вещь, одно и тоже что съесть сахара 5 кубиков ( рафинированного) и запить минералкой , плюс консерванты которые присутствуют в наше время во всем (((Николаич писал(а): сообщение02 мар 2018, 01:31MillersHockey, Он потом с гастритом или язвой не мучался ? Дорога верная..газировкой убить желудок.
Ковыряю форум. Очень много всего тут есть полезного и не очень тоже есть.... Пытаюсь переварить и систематизировать..
Хочу что бы сын тоже по-тихоньку вошел в систему приучился к системе питания ..все таки серьезные нагрузки идут в хоккее. И раз играет в основе, надо придерживаться правил 3-х Р. Работа,Режим,Рацион.
Приучаю постепенно, где объясняя, где-то игрой, где-то настаивая, но не сильно.
Контактик дай, шурина, или в баню и рыбалку зови ) Но только с пивом, с меня рыба домашнего копчения )))Станиславский писал(а): сообщение02 мар 2018, 22:11Но пиво всё же лучше . Для здоровья полезней . Это как ячменя пожевать и водичкой кипяченой запить . А если домашнее , как мой шурин варит , то без консервантов и вкусное .KrepishMSK2009 писал(а): сообщение02 мар 2018, 20:42Да газировка не самая вредная вещь, одно и тоже что съесть сахара 5 кубиков ( рафинированного) и запить минералкой , плюс консерванты которые присутствуют в наше время во всем (((Николаич писал(а): сообщение02 мар 2018, 01:31MillersHockey, Он потом с гастритом или язвой не мучался ? Дорога верная..газировкой убить желудок.
Ковыряю форум. Очень много всего тут есть полезного и не очень тоже есть.... Пытаюсь переварить и систематизировать..
Хочу что бы сын тоже по-тихоньку вошел в систему приучился к системе питания ..все таки серьезные нагрузки идут в хоккее. И раз играет в основе, надо придерживаться правил 3-х Р. Работа,Режим,Рацион.
Приучаю постепенно, где объясняя, где-то игрой, где-то настаивая, но не сильно.
Оххххх, если только по серединке ,В Ярике.Станиславский писал(а): сообщение07 мар 2018, 14:34KrepishMSK2009, соберёшся в Вологду дай знать , может чего сообразим .
