А в этом плотном расписании еды и тренировок есть место для домашних занятий и развития интеллекта?Katichel писал(а): сообщение06 ноя 2018, 19:29Всем здравствуйте. читала,читала, решила зарегистрироваться и поговорить. Вот вы все пишите умные фразы. ссылаетесь на кого то ещё более умного, а я просто опишу меню моего ребенка. 07,15 -Завтрак -манная каша на двух стаканах молока (3,2%)могу жирнее.могу менее жирное, короче какое есть.+ половина большой плитки шоколада ну любит мальчик манную кашу с шоколадкой). кружка чая ( три ложки сахара) с булочкой ( моего приготовления) или бутер с колбасой, и в школу к 8,15. После школы, идем в дюсш. в столовку. 13,00-13,30 Обед: суп (обычно борщ или щи, лапшу не очень)второе: макароны+2 куриных шашлыка ( их готовят в духовке. проще сказать запеченые, но им больше нравится как шашлык) +пару пирожков с картошкой или сосиски в тесте+пару компотов либо сок и компот.и либо бросать или с ккаким то другим годом на лёд ( не сразу конечно, через часок)потом чай + пару кусков пиццы (опять же из стловки) и сончас в раздевалке на пенке. В 17,00 - земля, в 18,30 до 20,00 лед. если администрация расщедрится то снова в столовку и ужин : макароны+котлета или куриная грудка или кур.гуяш + булка+компот +фрукт. Затем до дома. в 21,20 дома. В 22,00 крик: а что у нас есть поесть? идём на кухню: выбор: творог, омлет, бутеры.что то из этого и спать. Утром меняется каша на что то другое и по кругу. Но это в этом году. Поскольку учится теперь далеко от дома и ездить туда сюда,себе дороже. Раньше было так: утром завтрак тотже, обед дома :тоже, только домашнего приготовления. за полтора часа перед землёй муж делал коктейль: молоко+банан+мед+4-5 перепелиных яиц и это пил каждый день. Переходный возраст прошли без болезней коленей. ну витаминчик периодически, фрукты без ограничений, шоколад, конфеты без ограничений ( сам не ест килограммами). 21,00-21,30 вечером ужин : второе : макароны, гречка, рис с овощами и без + блюда из курицы,либо котлеты ( сама делаю фарш. сама жарю. тушу. )либо рыба. Но при всем этом с12,6 лет спать не ляжет если в 22,00 не съест еще чего то ( особенно любит блины,печеные вещи. плюшки и проч)Не оганичиваем в перекусах, если хочет сам : типа сникерс, батончик злаковый или какой другой. Что ещё сказать, 14 лет, рост 181. вес 67 кг.защитник. играет в первой пятерке. В хоккее с 4 лет (блата нет. опыта тоже. он у нас первый).Мама рост 158, папа 178. Вот как то так.
Katichel писал(а): сообщение06 ноя 2018, 19:29Всем здравствуйте. читала,читала, решила зарегистрироваться и поговорить. Вот вы все пишите умные фразы. ссылаетесь на кого то ещё более умного, а я просто опишу меню моего ребенка. 07,15 -Завтрак -манная каша на двух стаканах молока (3,2%)могу жирнее.могу менее жирное, короче какое есть.+ половина большой плитки шоколада ну любит мальчик манную кашу с шоколадкой). кружка чая ( три ложки сахара) с булочкой ( моего приготовления) или бутер с колбасой, и в школу к 8,15. После школы, идем в дюсш. в столовку. 13,00-13,30 Обед: суп (обычно борщ или щи, лапшу не очень)второе: макароны+2 куриных шашлыка ( их готовят в духовке. проще сказать запеченые, но им больше нравится как шашлык) +пару пирожков с картошкой или сосиски в тесте+пару компотов либо сок и компот.и либо бросать или с ккаким то другим годом на лёд ( не сразу конечно, через часок)потом чай + пару кусков пиццы (опять же из стловки) и сончас в раздевалке на пенке. В 17,00 - земля, в 18,30 до 20,00 лед. если администрация расщедрится то снова в столовку и ужин : макароны+котлета или куриная грудка или кур.гуяш + булка+компот +фрукт. Затем до дома. в 21,20 дома. В 22,00 крик: а что у нас есть поесть? идём на кухню: выбор: творог, омлет, бутеры.что то из этого и спать. Утром меняется каша на что то другое и по кругу. Но это в этом году. Поскольку учится теперь далеко от дома и ездить туда сюда,себе дороже. Раньше было так: утром завтрак тотже, обед дома :тоже, только домашнего приготовления. за полтора часа перед землёй муж делал коктейль: молоко+банан+мед+4-5 перепелиных яиц и это пил каждый день. Переходный возраст прошли без болезней коленей. ну витаминчик периодически, фрукты без ограничений, шоколад, конфеты без ограничений ( сам не ест килограммами). 21,00-21,30 вечером ужин : второе : макароны, гречка, рис с овощами и без + блюда из курицы,либо котлеты ( сама делаю фарш. сама жарю. тушу. )либо рыба. Но при всем этом с12,6 лет спать не ляжет если в 22,00 не съест еще чего то ( особенно любит блины,печеные вещи. плюшки и проч)Не оганичиваем в перекусах, если хочет сам : типа сникерс, батончик злаковый или какой другой. Что ещё сказать, 14 лет, рост 181. вес 67 кг.защитник. играет в первой пятерке. В хоккее с 4 лет (блата нет. опыта тоже. он у нас первый).Мама рост 158, папа 178. Вот как то так.
Katichel писал(а): сообщение06 ноя 2018, 19:29Всем здравствуйте. читала,читала, решила зарегистрироваться и поговорить. Вот вы все пишите умные фразы. ссылаетесь на кого то ещё более умного, а я просто опишу меню моего ребенка. 07,15 -Завтрак -манная каша на двух стаканах молока (3,2%)могу жирнее.могу менее жирное, короче какое есть.+ половина большой плитки шоколада ну любит мальчик манную кашу с шоколадкой). кружка чая ( три ложки сахара) с булочкой ( моего приготовления) или бутер с колбасой, и в школу к 8,15. После школы, идем в дюсш. в столовку. 13,00-13,30 Обед: суп (обычно борщ или щи, лапшу не очень)второе: макароны+2 куриных шашлыка ( их готовят в духовке. проще сказать запеченые, но им больше нравится как шашлык) +пару пирожков с картошкой или сосиски в тесте+пару компотов либо сок и компот.и либо бросать или с ккаким то другим годом на лёд ( не сразу конечно, через часок)потом чай + пару кусков пиццы (опять же из стловки) и сончас в раздевалке на пенке. В 17,00 - земля, в 18,30 до 20,00 лед. если администрация расщедрится то снова в столовку и ужин : макароны+котлета или куриная грудка или кур.гуяш + булка+компот +фрукт. Затем до дома. в 21,20 дома. В 22,00 крик: а что у нас есть поесть? идём на кухню: выбор: творог, омлет, бутеры.что то из этого и спать. Утром меняется каша на что то другое и по кругу. Но это в этом году. Поскольку учится теперь далеко от дома и ездить туда сюда,себе дороже. Раньше было так: утром завтрак тотже, обед дома :тоже, только домашнего приготовления. за полтора часа перед землёй муж делал коктейль: молоко+банан+мед+4-5 перепелиных яиц и это пил каждый день. Переходный возраст прошли без болезней коленей. ну витаминчик периодически, фрукты без ограничений, шоколад, конфеты без ограничений ( сам не ест килограммами). 21,00-21,30 вечером ужин : второе : макароны, гречка, рис с овощами и без + блюда из курицы,либо котлеты ( сама делаю фарш. сама жарю. тушу. )либо рыба. Но при всем этом с12,6 лет спать не ляжет если в 22,00 не съест еще чего то ( особенно любит блины,печеные вещи. плюшки и проч)Не оганичиваем в перекусах, если хочет сам : типа сникерс, батончик злаковый или какой другой. Что ещё сказать, 14 лет, рост 181. вес 67 кг.защитник. играет в первой пятерке. В хоккее с 4 лет (блата нет. опыта тоже. он у нас первый).Мама рост 158, папа 178. Вот как то так.
Насчет учебы и развития интеллекта: школа у нас частная( первый год в ней учимся. а до этого в обычной. рядом с домом) в классе 12 человек, учитывая специфику нашей деятельности учителя занимаются дополнительно, когда есть время. в субботу, ну и дома вечером я надоедно жужжу в ухо про уроки. так что полтора часа выделяет На отличника не претендуем. но судя по одноклассникам из бывшей общеобразовательной школы, которые каждый день во дворе часами на скамеечке, вернее по их отметкам (живем в одном дворе много лет. знаем родители друг друга), у них отметки не лучше. и похуже будут. Вообще это дело только родителей и самого ребенка, каждый знает за себя и каждый сам выбирает что то для своей жизни ( ПТУ или институт). Да, я тоже считаю что весь день в спортшколе -это перебор. но обстоятельства вынуждают. Не сошлись мы в старой школе с парой учителей, два года повышенные требования, дополнительные задания без меры. видите ли она считает, что он недостаточно знает данный предмет, собирать комиссию и что то доказывать упёртому человеку? себе дороже будет, вернее ребенку. взрослый всегда найдёт как отыграться на ребенке, вот и ушли. Правда на другой конец города. Слава богу. что он ещё ответственно относится к питанию. не ест как некоторые другие пироженки вместо борща. У нас в столовой есть очень хороший момент, мальчишки же некоторые много лет там питаются, у них есть так называемые счета, по фамильно, родители вносят деньги, например, тысячу, ребенок ходит кушает, девочки отчмечают, что , когда и сколько, деньги заканчиваются- добавляем. Сейчас конечно выросли, а когда меньше были очень удобно было. можно проконтролировать что кушал.Кстати о выходе: два года золотой знак ГТО, тесты -один из лучших, за год от 12 лет к 13 вырос на 19 см, скорость пропадала, сейчас все восстановилось. И еще : если он кушать просит, разве я не дам? тем более "не в коня корм", да любая женщина умиляться только будет, такая наша женская натура.Форум читаю потому что интересно читать мнения бывалых родителей, опыт не лишний будет.Вот возраст у нас настал переходный. поганенький: сам знаю, не указывайте что мне делать, сами встаньте на коньки и сыграйте, авторитет по всем вопросам тренер. Желание играть огромное, так что по школе воздействуем с помощью тренера временами. Тоже ищу по форуму мнения и советы по переходному возрасту. Всем добра и удачи вашим детям в хоккее.
Дааа, любопытненько. А какой у родителей вес, возраст? Есть у них ярко выраженные особенности телосложения, склонность к полноте или наоборот явная "сухость"?
)сказал что 87. Только перестает играть ( он у нас теперь хоккеист-любитель) -поправляется, и судя по фотографиям худым(сухим) не был никогда. А сын по моему в деда пошел, моего отца, он 182 ростом и в своё время был 100 кг. В его родне и до 2,04 были деды. И у меня два сына. Вот второй мой сынок-да, даже не знаю как назвать. Старший родился 4,600 весом и 57 см ростом,в год был 76 см и 10,6 весом. Второй родился 4,0 кг и 54см, но в год мы ростом 82,5 см и весим 15,400. При этом пошёл в 9 месяцев. У меня руки отламываются временами. вот кого гонять будем. И перекармливать не перекармливаю. и овощей больше даю и время между кормлениями выдерживаю. а растет как на дрожжах. Уже и проверили сахар на всякий случай, и щитовидку-все в норме. врачи говорят: просто богатырь растет. Если не израстет, хоккеиста из него точно не будет, скорее в борьбу куда нибудь отдадим.Так что нам и БАДов не надо. ой помню у нас в команде мальчишек поили или кормили. не знаю как правильней: педиашур (малоежкам), мой попробовал и сказал: какая гадость эта ваша ....малоежка. А другие поили.помню. Сегодня заехала к своему бывшему преподу на факультет валеологии (раньше он так назывался) поговорила про кормежку. бады , протеины и пр. относительно своего хоккера. Он сказал лучше маминой еды ничего нет, и пусть слушает свой организм, он сам подскажет что есть и сколько. Бадами вес задерёшь. а сердцу каково будет? у него и рост хороший и нагрузки большие, нафига тебе ещё и вес ему задирать. (стандартно:будут кости. мясо нарастет)бежит? бежит, хочешь чтоб встал?.Пусть до 16 лет дорастет, потом приведешь и посмотрим чем его кормить или нет (имеется ввиду сугубо спортивное питание, добавки). Так что как то так. Будем расти без добавок, а потом посмотрим.
!!! Важно. Сухофрукты нужно не просто промыть в теплой воде, а вымочить в кипятке. Орехи брать лучше не чищенными, самому чистить и промывать. Еще нужно помнить, что эти продукты могут стать причиной аллергии. У жителей крупных городов аллергия прогрессирует. Я просто предупредил.
