Канадцы отказываются от беговых дорожек повсеместно

Что, зачем и как. Влияние родителей. Как воспитать спортсмена. Питание. Обмен опытом и др.
Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 13 авг 2018, 01:15

ВОПРОСЫ ПО ТРЕНИРОВКАМ, ИЛИ "ТВОЯ РАБОТА НА WOODWAY" - ЭПИЗОД ОДИННАДЦАТЫЙ.
У родителей юных хоккеистов очень много вопросов, и это правильно, поскольку в хоккей играют и занимаются их дети - самое ценное, что дала им жизнь. Одним из самых главных вопросов, ставится дилемма - сколько и в какой период времени должен заниматься ребёнок, чтобы вырасти не только квалифицированным хоккеистом, но и полноценным атлетом, у которого нет проблем со здоровьем и застарелых травм.

Ведущий спортивный фармаколог России Сергей Николаевич Португалов убеждён: "Выигрывает не тот кто тренируется больше, а тот, кто тренируется правильно", и в этой связи, каждый тренер, каждая школа, и конечно же, каждый родитель, должны подойти к ситуации крайне ответственно.

Давайте посмотрим, какие опасности таит в себе успех в погоне за сиюминутным результатом, когда родитель или тренер, игнорируя возрастные особенности развития ребёнка, дают физические нагрузки, в объёме и интенсивности не соответствующем возрасту и уровню подготовленности юного спортсмена? Какие заболевания могут возникнуть у ребёнка на пути к достижению поставленной им цели? Чем чреваты перегрузки?

Итак:
- Болезнь Шляттера - наблюдается в период интенсивного роста костей у детей 10 - 18 лет, и значительно чаще у мальчиков, чем у девочек.
- Варикоцеле - заболевание напрямую связанное с чрезмерными силовыми нагрузками.
- Брадикардия - ускользание сердца из-под влияния блуждающего нерва, при которой возможна временная остановка сердца, рискующая стать фатальной.
- Сколиоз - деформация позвоночника, которая может наступить в результате чрезмерных нагрузок или стать последствием травмы.
- Плоскостопие
- Варикозное расширение вен нижних конечностей
Это наиболее распространённые заболевания детского хоккея, и страшно представить, но, статистика при диспансеризационной диагностике просто удручающая. Лишь десять процентов обследуемых детей из ста, не имеют ни одного симптома из перечисленных заболеваний и могут считаться абсолютно здоровыми.

В нашей хоккейной школе - "Красная звезда", работа ведётся в соответствие с рекомендациями ведущих спортивных медиков, и составляет от 186 до 230 тренировок в год, а это, соответственно 276 - 386 часов работы - для этапа начальной подготовки; 230 - 276 тренировок с продолжительностью 414 - 552 часа - для учебно-тренировочных групп на этапе специализации; Поскольку в современных реалиях две тренировки в день возможно провести только на предсезонных сборах, или на сборах "переключения", которые как правило проходят в школьные каникулы, часы занятий мы рассчитываем исходя из специфики одного тренировочного занятия в день. Данные нормы тренировочной практики рекомендованы детям - учащимся в специализированных хоккейных школах методическим отделом Федерации Хоккея России, и мы, в нашей школе, полностью придерживаемся данной рекомендации.

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 16 авг 2018, 01:25

Михаил Юрьевич Чеканов, - тренер, чьё имя в хоккее овеяно славой и достижениями. Его команды всегда боролись за самые высокие места, а воспитанники играют в доброй половине клубов КХЛ и ВХЛ. Его тренерская философия глубока и изысканно профессиональна, она давно разошлась на цитаты, ею руководствуются десятки его воспитанников, пошедших по его стопам в детско-юношеском хоккее.

Хочу поделиться заповедями этого маститого наставника, чей опыт и советы по работе с детьми, просто неоценимы:
- Не навреди здоровью ученика
- Находись в постоянном поиске новых знаний. Всё меняется, технологии не стоят на месте, соответствуй современным требованиям, повышай своё образование
- Анализируй проделанную работу, планируй работу предстоящую. Готовься к каждой тренировке, смело используй познанное, создавай новое
- Ищи диалога с теми, у кого есть чему научиться. Не стесняйся впитывать новые знания, гораздо лучше узнать то, что тебе может не пригодиться, чем не узнать о том, что со временем тебе будет необходимо
- Глядя на каждого своего ученика, задай себе вопрос: "Что я сделал для его совершенствования?"
- Не жди отдельной благодарности за свой труд. Возможность давать знания - и есть высшая благодарность
- Умей жертвовать личным временем
- Относись к своим ученикам так, как хочешь, чтобы они относились к тебе
- Одним из главных положительных качеств детского тренера, является терпение
- Чтобы не учиться прощать, научись не обижаться
- На ледовой площадке и в зале, ты для команды наставник и тренер. Вне её, стань другом, старшим братом, отцом
- В работе, твоим самым главным требованием, должно быть требование дисциплины
- Никогда не проявляй высокомерия и "всезнайства". Вполне вероятно, что то, что ты считаешь "потолком", для твоего коллеги "пол".
- Убеждение: "не мешай таланту и он сам пробьётся" - самое большое заблуждение из мира спорта. Ведь талант, это 10% задатков данных тебе природой, и 90% титанического труда.

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 18 авг 2018, 15:29

Так уж вышло, что в новый сезон мы входим с очередной большой стройкой. Значительно расширив программу подготовки игроков на ледовой беговой дорожке, мы убедились, что нам необходимо пристроить к ней бросковую и специализированную игровую зоны, где будут размещены всевозможные тренировочные приспособления, для полноценной развивающей, игровой и соревновательной работы.
Не смотря на строительство, тренировки продолжаются, как в режиме тренировочного сбора команд клуба, так и в индивидуальном порядке. Разработаны и находятся в редактировании дневники тренировок, в которых мы будем отмечать успехи ребят в освоении премудростей программы подготовки, выставлять зачётные баллы, которые будут давать возможность получать приятные и полезные бонусы за проделанную работу.

Сейчас, в межсезонье и дни летних школьных каникул, мы работаем по летнему графику, часы занятий по которому, предусматривают тренировки с 9 утра до 20 часов вечера. К сожалению такой режим работы в сезоне практически не возможен, и уже сейчас, хочется поговорить о следующем... Исходя из того, что сегодня практически всё время тренировок расписано, а в сезоне, его увеличение не предусмотрено, скорее время общеобразовательного учебного периода сократит, и значительно, тренировочные возможности программы специальной подготовки, мы советуем заранее формировать группы ребят, которые смогут заниматься на постоянной основе и в определённое зарезервированное время. Это позволит в значительной степени оптимизировать процесс, как лицам заинтересованным в освоении тренировочной программы, так и нам - тренерам.

В остальном, звоните и узнавайте обо всех нюансах и подробностях программы. Старший администратор - Максим, ответит на все ваши вопросы. +7965 006 44 55

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 19 авг 2018, 00:12

Наверное никто не станет спорить с фактом, что любое занятие всегда проходит продуктивнее, когда ученики испытывают к нему неподдельный интерес. Хоккей, конечно же, в этом ряду, исключением не является и ребята всегда работают с гораздо большей самоотдачей, когда работа приносит им радость и удовольствие. Детский хоккей, как и любой другой вид спорта начинается с базовых двигательных спортивных навыков, которые являются универсальными, практически для любой двигательной активности и составляют незыблемый фундамент его будущего мастерства.

В практических занятиях на ледовой беговой дорожке в группе начальной подготовки, мы уделяем пристальное внимание следующим умениям и навыкам будущих хоккеистов:
- ходьба, бег, прыжки
- равновесие, баланс, координация
- бить, ловить, кидать, метать
- меткости, точности, стабильности
всему тому, с чего начинается у юного спортсмена двигательная активность. Каждое второе спортивно-тренировочное средство предложенное ребятам - это игровая форма упражнений. На каждом занятии, из шестнадцати рабочих смен, как минимум восемь - игровые. А тренировка построена таким образом, что отработав в полную силу и изрядно устав, ребёнок жаждет продолжения. Такая работа позволяет рассчитывать на полную самоотдачу со стороны юного спортсмена, а построение тренировочного задания в соревновательной форме, на высокий педагогический эффект.

Все занятия в рамках программы проходят разнообразно, с постепенным, по мере освоения двигательных навыков, усложнением исходных условий. Порой ребёнок даже не замечает, как отдельный двигательный навык, словно по мановению волшебника, превратился в серию запрограммированных движений, которые даются ему неожиданно легко, и делают совсем не сложными те технические элементы, которые ещё вчера ему попросту не давались.

Ну, а для тех кого заинтересовала наша программа, телефон старшего администратора проекта - 8965 006 44 55.


#ICEREDSTAR #ROADTOELITE
#детскийхоккей #детскийхоккейспб #хоккейныешколыспб #хоккейвспб #детскиехоккейныешколы #хккраснаязвезда
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 20 авг 2018, 11:03

Родители юных игроков, очень часто нас спрашивают, а насколько рассчитана программа обучения на дорожке, сколько нужно провести занятий, чтобы полученный навык мог считаться полностью усвоенным?
Давайте попробуем разобраться с этим вопросом, с точки зрения плана построения тренировочного процесса. Итак...
Планируя тренировочный процесс для формирования того или иного двигательного навыка, мы проходим следующие уровни:
- формирование двигательного навыка на месте (оно включает подводящие упражнения для всех групп мышц задействованных в основной фазе работы)
- работа на медленной скорости (с упором на технику и продуктивность выполняемых двигательных актов)
- работа на высокой скорости (с заострением внимания на технике и продуктивности двигательных актов выполняемых на усталости)
- работа на медленной скорости с применением дестабилизирующих факторов (введение в производство двигательных актов различного рода препятствий)
- работа на высокой скорости с применением дестабилизирующих факторов (особое внимание на концентрацию спортсмена, на потерю качества и продуктивности движений в фазе усталости).
- работа на медленной скорости с противодействием (противодействие отличается от препятствия тем, что при преодолении препятствий нагрузка на игрока является пассивной, а при преодолении противодействия - активной. В остальном, цель выполнения заданий схожа).
- работа на высокой скорости с противодействием.
- применение осваиваемого навыка в игре
- применение осваиваемого навыка в соревновании. (нами разработана специализированная игровая и соревновательная программы, в которых дети, не смотря на всю сложность предложенных им заданий, находят неоспоримую мотивацию к их выполнению).

Отвечая родителям на поставленные ими вопросы, мы всегда замечаем, что совершенствование индивидуальных технико-тактических действий, это профессиональная обязанность каждого игрока на протяжении всей его спортивной карьеры, поэтому ставить вопрос "сколько нужно занятий для...", не совсем корректно. Что касается программы подготовки, то она имеет семь разделов, объединённых в пять тренировочных циклов. Но даже когда ты прошёл все циклы подготовки и усвоил все разделы программы, у тебя остаётся резерв в работе над скоростью, объёмом, интенсивностью, нагрузкой и степенью противодействия.

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 05 сен 2018, 01:47

Вот уже второй сезон подряд Молодёжная Хоккейная Лига совместно с ХК "Красная Звезда" и его вице-президентом Кириллом Сафроновым знакомят всех зрителей КХЛ-ТВ с хоккейными тренировочными буднями профессиональных игроков и учащихся хоккейных школ. Для этих целей в производство запущена целая серия учебно-демонстрационных роликов под рубрикой "Звёздный Лёд", "Предсезонка" и "ФизКультура". С одним из таких выпусков, посвящённых работе на ледовой беговой дорожке, позвольте Вас познакомить.

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
MillersHockey
Сообщения: 1651
Зарегистрирован: 05 янв 2014, 14:16
Репутация: 834
Команда: Mitchell Mustangs, Eastman Blizzard

Сообщение MillersHockey » 05 сен 2018, 20:42

Вчера разговаривал с отцом парня, который все лето ходил на дорожку.
Занятия не отличались таким разнообразием, как у т-34, но судя по уверениям отца и тому, что я видел на льду по сравнению с прошлым годом, принесли два заметных результата.
1. Парень заметно сел ниже в стойке и отталкивание стало полнее и эффективнее
2. Изменилась стойка, стал кататься с более прямой спиной
Не знаю, связанно ли напрямую с дорожкой, но факт.

По выносливости сказать трудно. На льду было упражнение с парашютом. Мой сын делал впервые и сказал, что ничего труднее на выносливость не делал. Тот парень заметно скис в скорости на 3/4 первого круга. Мой играл все лето (и еще доигрывает сейчас) в соревновательный футбол и прыти хватило заметно больше, но потом сказал, что мышцы на ногах просто горели после двух кругов.
Понятно, что сравнивать не корректно, тк все дети разные и нет исходных, от чего можно было бы отталкиваться. Просто наблюдения.

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 05 сен 2018, 23:48

MillersHockey писал(а): сообщение
05 сен 2018, 20:42
1. Парень заметно сел ниже в стойке и отталкивание стало полнее и эффективнее
2. Изменилась стойка, стал кататься с более прямой спиной
Не знаю, связанно ли напрямую с дорожкой, но факт.

По выносливости сказать трудно.
Тут ведь весь фокус в том, какая задача ставится перед тренером. Любой из приведённых вами компонентов ставится на дорожке в полной мере, другое дело, чем конкретно парень занимался. В части выносливости, мы, например, создали замечательную программу, по которой над совершенствованием и развитием общей и специальной выносливостьи работаем в зале, на беговой трассе и ледовой дорожке. Программа опробована и "обкатана" многолетней подготовкой игроков-профессионалов всех российских ведущих лиг, ну и конечно-же спортшкольниками.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 26 окт 2018, 01:18

http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 07 дек 2018, 12:09

hockeyaaa писал(а): сообщение
02 авг 2018, 00:43
Но это не значит, что они не делали упражнения на технику, просто результатов НЕТ.
Их техника осталась на том же уровне!!!
Вот этот парень,(его зовут Влад), видя изменения в технике своего бега на коньках после двух месяцев обучения, всего по одному разу в неделю, просто посмеялся бы над этим утверждением.

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

RaKL
Сообщения: 11029
Зарегистрирован: 26 янв 2018, 11:20
Репутация: 1281

Сообщение RaKL » 07 дек 2018, 16:52

т-34 писал(а): сообщение
07 дек 2018, 12:09
Вот этот парень,(его зовут Влад)
Передайте Владу, что он - красавчик! )))
Я надеюсь это тот, который на беговой ленте? а то там ещё один мальчишка сидит, очереди ждёт, скучает. )))
Дверь закрыта, но не заперта.

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 12 дек 2018, 11:33

"Спинораму" мы научились делать за одно занятие, но вот над тем, чтобы техника её исполнения была филигранной, а применение молниеносным... над этим придётся попотеть.)))


Как мы уже не раз демонстрировали, ледовая беговая дорожка, инструмент, на котором практически любой технический элемент владения коньками поддаётся тренировочному воздействию. К сожалению на сегодняшний день, далеко не каждый обладатель данного инструмента использует его по назначению, но ребятам из хоккейного клуба "Красная Звезда", с этим, определённо повезло. Мало того, что наши специалисты написали уникальную программу для развития необходимых хоккеисту двигательных навыков, так ещё и занятия на ней, для успевающих на "отлично" игроков, в нашем клубе проводятся без дополнительной оплаты и входят в программу поощрения за отличную успеваемость.
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

RaKL
Сообщения: 11029
Зарегистрирован: 26 янв 2018, 11:20
Репутация: 1281

Сообщение RaKL » 12 дек 2018, 14:37

Такое продвижение оборудования, ну давайте поднимем ещё повыше Тему )))
Тогда уж использовать по максимуму его.
Извиняюсь за каламбур...
т-34 писал(а): сообщение
12 дек 2018, 11:33
так ещё и занятия на ней, для успевающих на "отлично" игроков, в нашем клубе проводятся без дополнительной оплаты и входят в программу поощрения за отличную успеваемость.
Можно было бы добавить: а для не успевающих, занятия на ней входят в программу обязательного наказания за отставание )))
"сегодня никто из отстающих с дорожки не сходит, пока отличников не догонит!" )))

И что бросается в глаза. Участнику занятий нужно подсказать. При переходе с "вперёд лицом" на "вперёд спиной" и обратно, перед сменой этих положений, сначала нужно повернуть голову, а затем поворачивать корпус. Голова (зрение) отстаёт. Он не видит "что там?" - это опасно. Да и за уже повёрнутой головой (взглядом), плечи с ногами перемещаются увереннее, легче и правильнее, как бы сами-собой.
Дверь закрыта, но не заперта.

Аватара пользователя
т-34
Сообщения: 12633
Зарегистрирован: 14 фев 2007, 00:10
Репутация: 2666
Команда: ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ "ЖИЗНЬ В ХОККЕЕ" - ДЕТСКАЯ ХОККЕЙНАЯ ШКОЛА "СКА-ЗВЕЗДА" СПб

Сообщение т-34 » 08 янв 2019, 11:05

Сегодня заканчивается зимняя сессия тренировочного сбора "Путь в Элиту", который в этом году впервые предстал в экспериментальном формате. Дело в том, что каждый участник мог самостоятельно выбрать направленность предстоящей работы, и сверстать удобное для себя расписание в рамках предложенных нашим центром возможностей. Ребят выбравших специальную программу подготовки с использованием ледовой беговой дорожки, в этот раз было так много, что приходилось трудиться по семь - восемь часов в день, и причём так интенсивно, что даже не получилось толком "поснимать" происходящее.
Но в целом мы остались очень довольны проведением сбора в таком формате. И результат, во многом, превзошёл все наши ожидания.
Теперь стало вполне очевидно, что мы будем использовать данный формат и на весенней и на летних сессиях нашего сбора.

Изображение
http://www.youtube.com/watch?v=jWfMxFozhjg

Аватара пользователя
Арена Мастер
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 28 дек 2018, 09:04
Репутация: 0
Команда: Арена Мастер

Сообщение Арена Мастер » 08 янв 2019, 13:45

Главное - это понимание, зачем использовать дорожку. Уже выше ответили, что главный плюс - больше внимания и точечная работа. Плюс очень важна квалификация тренера - дорожки оснащаются ПО, с этими цифрами нужно работать: анализирировать, разрабатывать программы тренировок под конкретного хоккеиста. Дорожка работает, доказали личным примером на турнире "Прорыв" - наши ребята выделялись очень хорошим катанием, даже на фоне московского ЦСКА не затерялись. 

Ответить

Вернуться в «Родители»